2021-03-14吃對才能減

卡路里對照表，食材100克
1雞蛋144

2酸奶72

3蘋果52

4香蕉92

米飯116

豬肉143

雞肉167

牛肉106

豆沙包200

炒菜50

牛奶163

小米358

蛋花湯70

藍(lán)莓56

車?yán)遄?6

白方包290

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