首勝體驗(yàn)，觸發(fā)器廊移，TR模型扭粱，首次成功的經(jīng)驗(yàn)會(huì)寫(xiě)入記憶保存
系統(tǒng)2啟用之后用的是理性舵鳞，但依然是系統(tǒng)1積累而來(lái)
系統(tǒng)1 為系統(tǒng)2 提供直覺(jué)感覺(jué)等，轉(zhuǎn)化為信念
系統(tǒng)2看似理性琢蛤，但有背后大量信念的支撐
如果是出現(xiàn)有什么問(wèn)題怎么想都想不明白蜓堕，一定是有個(gè)底層信念出了錯(cuò)
象與騎象人：大象大多數(shù)時(shí)候可以被控制抛虏，但大象發(fā)怒的時(shí)候會(huì)橫沖直撞，我們的理性思維會(huì)說(shuō)服自己大象沖撞的地方是正確的
《瞬變》
很難對(duì)長(zhǎng)期利益做出準(zhǔn)確判斷套才，只能對(duì)當(dāng)下的利益判斷利弊得失
但當(dāng)下的利益很難對(duì)將來(lái)有利益
如果你收獲當(dāng)下的利益迂猴，很有可能要對(duì)未來(lái)付出機(jī)會(huì)成本的代價(jià)
啟用堅(jiān)持，是調(diào)用意志力背伴，耗損特別大沸毁，當(dāng)你遇到新的誘惑很容易就跑了
堅(jiān)持是一種狀態(tài)，不是解決方案
堅(jiān)持不能超出三天挂据，很容易奔潰
對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生樂(lè)趣以清，才是解決方案
啟動(dòng)效應(yīng)
14世紀(jì)人類行為操縱術(shù)，類似神學(xué)
一個(gè)人跟另一個(gè)接觸時(shí)間久了崎逃，操控思維就是操控動(dòng)機(jī)掷倔，利用啟動(dòng)效應(yīng)
認(rèn)知放松度
放松的狀況下就會(huì)很隨意
元認(rèn)知在啟動(dòng)的時(shí)候會(huì)監(jiān)控你做什么，但耗能高
不費(fèi)力的狀態(tài)都是系統(tǒng)1 帶來(lái)的
常態(tài)反應(yīng)
一回生二回熟个绍，熟了之后就會(huì)慢慢歸到系統(tǒng)1中
歸因問(wèn)題勒葱，單因果
光環(huán)效應(yīng)（影響力）
眼見(jiàn)為實(shí)
一部分為真，自己推演可能推演出一個(gè)假的事實(shí)
框架效應(yīng)巴柿，限制在同一個(gè)框架之中
系統(tǒng)1在做出判斷中具有哪些特點(diǎn)和哪些局限
強(qiáng)度等級(jí)凛虽，由系統(tǒng)1進(jìn)行匹配
思維發(fā)散性，更容易由直覺(jué)做出判斷
被調(diào)用的容易程度
目標(biāo)問(wèn)題和啟發(fā)性問(wèn)題
檢視閱讀的思考
在什么樣的環(huán)境下啟動(dòng)系統(tǒng)1广恢，什么環(huán)境下啟動(dòng)系統(tǒng)2
系統(tǒng)1 有什么樣的特點(diǎn)
誘發(fā)的情況有哪些凯旋，與我相關(guān)
工作機(jī)理是什么，什么情況下會(huì)犯錯(cuò)
犯錯(cuò)的領(lǐng)域是什么
在我的生活中如何相關(guān)
決策知識(shí)體系構(gòu)建
大腦工作機(jī)制會(huì)分展開(kāi)系統(tǒng)1 和系統(tǒng)2 钉迷，每一個(gè)分支都展開(kāi)至非，仿佛在大腦中展開(kāi)了一個(gè)巨大的網(wǎng)絡(luò)
末端隨意做出了一個(gè)決策，被隨意關(guān)聯(lián)到系統(tǒng)的末端
你的網(wǎng)絡(luò)就能被關(guān)聯(lián)到這兩件事情上去
這就是知識(shí)體系
如果你把這個(gè)知識(shí)體系形成到寫(xiě)入到內(nèi)心
你在遇到事情的時(shí)候就能對(duì)判斷進(jìn)行科學(xué)判斷解釋
對(duì)生活中任何判斷和決策都能進(jìn)行分門別類的對(duì)應(yīng)和科學(xué)解釋
主動(dòng)建立這個(gè)體系糠聪，這是邊際成本遞減荒椭，有巨大復(fù)利的事情，多省力
反思
通過(guò)持續(xù)的反思推到的結(jié)論舰蟆，增加認(rèn)知深度趣惠，增加勢(shì)能
容易寫(xiě)入到專家狀態(tài)，方便調(diào)用
在長(zhǎng)周期下反思出一個(gè)規(guī)律身害，供你決策
難點(diǎn)：分析不出來(lái)原因味悄，如果想讓反思有價(jià)值就必須幫助尋找原因
如何降低邊際成本，
遇到難問(wèn)題如何解決塌鸯，理性切換到相似問(wèn)題替換
《如何解題》
隱性知識(shí)如何顯性化傍菇，顯性知識(shí)如何傳遞給他人
顯性知識(shí)有套路，按套路走就行
隱性知識(shí)需要模仿和體會(huì)界赔，長(zhǎng)期在身邊手把手教
如何隱形知識(shí)顯性化丢习，用捷徑牵触。
反思的問(wèn)題是:你的假設(shè)是什么？
怎么把假設(shè)傳遞給別人
用捷徑的方式獲得反思
引申
例子咐低，我們要不要學(xué)英語(yǔ)揽思？
如果你的實(shí)際情況下不用學(xué)英語(yǔ)，你為什么還要學(xué)见擦？
喜歡和為未來(lái)做準(zhǔn)備钉汗，受別人影響，裝B鲤屡，為了實(shí)用（為了海淘损痰，為了玩游戲，為了追劸评础）
用只是表面卢未，更重要的是內(nèi)在的知識(shí)體系，（佛理）
為什么要學(xué)《快思慢想》
作者要給你一個(gè)詞堰汉，是要給你一個(gè)完整的理解辽社，一個(gè)詞代表的背后完整的知識(shí)體系
高階模型，高階知識(shí)
調(diào)用比例非常高翘鸭，看似沒(méi)有用滴铅，在非常艱難的時(shí)候就有用了
蓋房子，磚頭沒(méi)有用就乓，空的空間才有用
如果認(rèn)為沒(méi)有用汉匙，要加一句是對(duì)我當(dāng)下沒(méi)有用還是對(duì)我未來(lái)沒(méi)有用
當(dāng)下的收益與未來(lái)的收益匹配。
聯(lián)想
自證預(yù)言
覺(jué)得自己這么累生蚁，明天會(huì)不會(huì)起不來(lái)噩翠，那么先把書(shū)準(zhǔn)備好，如果準(zhǔn)備好守伸，出了問(wèn)題也有辦法
一言成讖，自證預(yù)言
當(dāng)你的意志力消失的時(shí)候浦妄，你的行為就會(huì)被系統(tǒng)1 控制
你沒(méi)有辦法控制自己的 很大原因是你的意志力已經(jīng)消失了
要趁著自己還有精力的時(shí)候做出快去睡覺(jué)的決定尼摹，否則就要花很長(zhǎng)時(shí)間去睡覺(jué)
出現(xiàn)一個(gè)什么想法馬上去追究自己這個(gè)想法的背后的機(jī)制
人要做出選擇，然后按照你的選擇去做事情
人要為自己的選擇做出反應(yīng)
價(jià)值感部分：掌控中的失控
想早睡就早睡想晚睡就晚睡
總有些事情不可控制剂娄，關(guān)鍵是在失控的時(shí)刻自己依然有掌控力
怎樣聽(tīng)進(jìn)別人的意見(jiàn)蠢涝？
聽(tīng)感受不是聽(tīng)結(jié)論
任何感受都是情緒，所有情緒都是背后表達(dá)的恐懼
比如你好可怕阅懦，你這么胖和二，如果把我推到墻上會(huì)給我?guī)?lái)傷害
你不能晚睡，因?yàn)槟銜?huì)傷害自己身體耳胎，表示擔(dān)心
擔(dān)心這種情緒必須要轉(zhuǎn)換成有效的行動(dòng)才有用惯吕，否則是系統(tǒng)一
道理都知道惕它，就是做不到
這其實(shí)是一個(gè)選擇問(wèn)題，
靈活和彈性
分階段分場(chǎng)景去考慮
