我們從小就被告知一天要喝8杯水，不然我們體內的水份就會不足冻璃。一天8杯水源于一項醫(yī)學研究,結論是人每天至少要消耗2000毫升水,折合一算,250毫升的水杯子剛好大約8杯水响谓。但是，捫心自問省艳，有多少人真的可以做天一天喝8杯水呢娘纷？
以前為了監(jiān)督自己每天喝8杯水，我都會定鬧鐘跋炕。后來覺得很麻煩赖晶，而且鬧鐘的聲音很煩人，不太適合在辦公室這種場合用就沒再堅持了辐烂。慢慢地遏插，有了監(jiān)督你喝水的app，好像看起來是好很多纠修，但是你用不了一兩次你又會打回原形胳嘲。
和其它小習慣養(yǎng)成一樣，我們連管理自己每天喝8杯水其實都很難扣草。人家說了牛，連8杯水你都不能做到，還談什么理想（其實是我說的-_-）
平時在家辰妙，我都會買那種1500毫升的瓶裝水鹰祸，可是有時候一支水要喝幾天。我發(fā)現自己不愛喝水有幾個原因密浑，一是有時一投入做某些事情就把喝水這件事忘記了蛙婴；二是喝水很麻煩，很多時候不覺得那是一個享受的過程尔破，所以敬锐，喝水這件事一直不太受重視。
有一次在超市看到農夫山泉出的一款可以吸的瓶裝水就買來玩玩呆瞻，沒想到台夺，這種瓶子設計讓我一下子愛上了喝水。
很多時候我一邊打字或者一邊寫字的時候痴脾，我直接擠一下瓶子喝到水颤介，真的很方便。你或許會說很多運動水杯都有這種功能，但是滚朵，我還真的沒有運動水杯冤灾，我覺得這種水瓶的設計真的解決了我喝水難的問題。所以辕近，現在我會在家備一些這種水韵吨，我也保留了幾個這種瓶子，有時直接把大支的瓶裝水加到這個小瓶子里移宅，我基本上把自己不愛喝水的這個習慣戒掉了归粉。所以，你不愛喝水可能跟你用什么來喝也有關系漏峰，多嘗試一些方法糠悼，看看有什么方法是能讓自己容易多喝一些水的。
我還發(fā)現浅乔，很多時候不喝水是因為水沒有味道倔喂。但是，如果喝氣泡水就不一樣靖苇，你會很喜歡喝席噩。在香港超市，很多進口氣泡水的價格甚至比純凈水還便宜贤壁，對于我這種不愛喝水的人班挖，一下子就會囤幾支放著，打特價的時候芯砸，我們甚至買了幾箱放在家里慢慢喝。氣泡水也有分很多種给梅，我們只會買天然氣泡水假丧，這種水跟純凈水其實沒什么差別，只是它讓你感覺像在喝飲料一樣有快感动羽。你要小心買人工的或者蘇打水包帚，因為有些里面是加了東西讓它口感更好的，喝多了對人體反而不好运吓。
當然渴邦，這種相對來說成本會高些，但是拘哨，很多事情不都是這樣嗎谋梭？如果你的目的是為了多喝水，那你要找方法倦青。這些方法里瓮床，有些你需要付出一定的代價，有些可以簡單獲取，但過程并不是那么享受隘庄。如果你選擇前者踢步，你就得多賺錢；如果你選擇后者丑掺，那你就乖乖地逼自己喝水好了获印，因為無論哪種，你最終的結果都是一樣的街州。
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