第1天·21天OH卡魔法美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1、直覺(jué)他叫什么名字匙头？明
2漫谷、他幾歲了？? 15
3蹂析、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)舔示？? 思考
4、他有什么愿望嗎电抚？不知道
5惕稻、他有話跟你講嗎？
6喻频、如果有缩宜，講什么？
7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他锻煌，你會(huì)說(shuō)他什么妓布？怎么會(huì)這樣
8、這張牌和我有什么聯(lián)系宋梧？
我經(jīng)常會(huì)有這樣的狀態(tài)
作業(yè)1手繪好習(xí)慣壞習(xí)慣表格
作業(yè)2匣沼，我瘦身的目標(biāo)是95斤，我現(xiàn)在是94斤捂龄。我的目標(biāo)是減掉肚子释涛。
我對(duì)我要瘦到95斤的真實(shí)想法是抗拒的。
3作業(yè)：抽一張孩童卡倦沧，問(wèn)她：你覺(jué)得我應(yīng)該多重唇撬？
98斤。
（太胖了啊展融。）
這個(gè)數(shù)字出來(lái)窖认，有點(diǎn)怕怕的，我不要這么胖告希。課前喊著減肥的我扑浸，只是一個(gè)口號(hào)，我怕別人說(shuō)我瘦燕偶，我又挺享受有人說(shuō)我瘦的喝噪。
五點(diǎn)起床上完小便后的體重
早起喝水，大便（量不多指么，不凈）
中午之前10點(diǎn)兩根黃瓜酝惧，兩個(gè)油桃，早餐7.30油炸糕一個(gè)伯诬，八點(diǎn)半一碗大米飯系奉，煎魚，半碗油麥菜姑廉，半個(gè)咸鴨蛋…
午餐半個(gè)茄子，半碗米飯翁涤，一些杏桥言，玉米兩根。
晚餐葵礼，兩根玉米号阿，半個(gè)西瓜
第2天·21天OH卡魔法美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1、直覺(jué)他叫什么名字鸳粉？明
2扔涧、他幾歲了？? 18
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)枯夜？有點(diǎn)小嘚瑟
4弯汰、他有什么愿望嗎？沒(méi)有
5湖雹、他有話跟你講嗎咏闪？哼
6、如果有摔吏，講什么鸽嫂？
7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他征讲，你會(huì)說(shuō)他什么据某？嘚瑟
8、這張牌和我有什么聯(lián)系诗箍？
這是個(gè)嘚瑟的小青年癣籽，看到他就來(lái)氣，因?yàn)槲覐膩?lái)不敢這樣扳还。我不敢表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)才避。想起小時(shí)候媽媽要把我送人，他們重男輕女氨距，我在那個(gè)家里就是多余的一個(gè)桑逝。我怕，所以隱藏自己俏让，不能給任何人帶來(lái)麻煩楞遏。第一次月經(jīng)用了五卷衛(wèi)生紙，我覺(jué)得自己浪費(fèi)了首昔，不該用家里那些錢寡喝。[流淚]
我在想，如果我媽看到今天我寫的會(huì)怎么想勒奇，一定會(huì)驚訝吧预鬓，這些我記得的，她估計(jì)壓根就沒(méi)往心理去赊颠。
【今天的功課】今天我開(kāi)始養(yǎng)成…的好習(xí)慣
今天我要養(yǎng)成五點(diǎn)起床的好習(xí)慣?
