? 很多時(shí)候耗拓，很多事情拇颅，都是在一瞬間明白的。比如乔询，喜歡吃零食樟插，然后再某一天，明白零食只是為了解饞，不僅不健康黄锤，還容易肥胖搪缨。比如，一直覺得很好的一個(gè)人鸵熟，在某個(gè)瞬間暴露本性副编，你才發(fā)現(xiàn)原來一直以來都是這樣的啊。
? 你知道沉迷手機(jī)旅赢，沉迷電視劇不好齿桃，你知道睡懶覺一個(gè)早上就過去了。但是煮盼，很多時(shí)候短纵，我們還是控制不了自己——再看一集吧，再睡半小時(shí)就好僵控。
? 我一直都知道自控力很重要香到，知道自律給我自由，知道很多事情要適量报破，知道發(fā)胖的零食要戒掉悠就，知道ta不是一個(gè)很好的人。但是啊充易，說到做到也不容易梗脾，人都是有惰性，有拖延性盹靴，有另一面炸茧。
? 所以啊，不管怎么樣稿静，從你意識到就是一個(gè)進(jìn)步梭冠，從現(xiàn)在做起就不晚。
