第一次讀《高績效教練》是在樊登讀書會上但金。樊登老師在這本書提到的他coach的例子讓我悟到了一點點教練的真諦。
在聽這本書之前郁季，我對教練這個概念其實還是非常向往的冷溃，是那種空中花園的向往，可望而不可及梦裂，仿佛那個是自己永遠(yuǎn)都到不了彼岸似枕。而在聽完這本書后，就好像空中花園丟下來一把云梯塞琼，我自此有了可以努力的方向菠净。
越來越覺得禁舷，如果有一個高質(zhì)量的領(lǐng)讀人彪杉，參加線下的很多入門級的培訓(xùn)都會顯得性價比沒那么高，以及所有訓(xùn)練意味的培訓(xùn)都應(yīng)該放到生活中去實踐牵咙。
當(dāng)時聽完這本書派近，立刻到我腦海里的是成為一個家庭教練，如何通過利用教練的技巧幫助家人消化他們沒辦法的排解的情緒以及引導(dǎo)他們相信自己洁桌，鼓勵他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己的潛力渴丸。包括自己現(xiàn)在有一個男朋友，也會在他遇到困惑或者心情低落的時候另凌，有意識的運用coach的方式谱轨，來引導(dǎo)他意識到問題，采取行動（不放過每一次練習(xí)的機會）吠谢。
那么教練到底是什么土童？
國際教練聯(lián)盟（International Coach Federation) 定義教練：“ 專業(yè)教練作為一個長期伙伴，旨在幫助客戶成為生活和事業(yè)上的贏家工坊。教練幫助他們提升個人表現(xiàn)献汗，提高生活質(zhì)量。教練經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練王污，來聆聽罢吃，觀察，并按客戶個人需求而定制Coaching方式昭齐。他們激發(fā)客戶自身尋求解決辦法和對策的能力尿招，因為他們相信客戶是生來就富于創(chuàng)意與智慧的。教練的職責(zé)是提供支持，以增強客戶已有的技能就谜，資源和創(chuàng)造力把沼。”
我的理解就是教練是聆聽你的需求吁伺，通過提問的方式幫助你抵達你想要去的目的地饮睬。通過成就他人來獲得成功。
教練的輔導(dǎo)工具是什么篮奄？
GROW模型捆愁，是其中一個最流行的工具。
目標(biāo)設(shè)定里窟却，樊登說過一個例子是昼丑，他問被教練的人“你的目標(biāo)是什么？”對方答曰“工作和生活平衡”夸赫，這是一個非常不具體菩帝、不可衡量和沒有時間限制的回答。
在方案選擇中茬腿，作為教練一定要多問“還有么呼奢？”因為每個人都有懶惰的習(xí)性，很多時候切平，在想到一個解決方案的時候握础，可能就放棄了。這個時候悴品，作為教練禀综，應(yīng)該不停的去發(fā)揮對方的潛力，幫他克服惰性苔严，獲取更多方案定枷。之前看另一本書是說，想三個最優(yōu)方案届氢，不是那種隨意settle的方案欠窒，每一個都是最佳的那種。
Will也是指意愿度悼沈，指被教練者對于最后的行動方案實施成功率打分贱迟，低于八分的話，需要問被教練者可以修改什么幫助他提高成功率絮供。
其實教練還是需要非常豐富的實踐積累和沉淀衣吠，才能做出問一個高質(zhì)量的問題。只有當(dāng)你知道對方困惑的是什么壤靶，還欠缺什么樣的思考缚俏，才會適當(dāng)?shù)臅r候拋給他一個問題，幫他進一步完善自己的思考，引發(fā)他的思考忧换，然后幫助他到達彼岸恬惯。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮，現(xiàn)在可以做的還是要熟記并積累自己的問題庫亚茬，然后在日常的工作和生活中有意識的多多練習(xí)酪耳。The more practice，the more you are good at it.
相信長期主義的力量刹缝。
莉莉
2020-02-10
