今天是什么日子
起床：5:40
昨晚就寢：23:20
天氣：陰
心情：可以
紀念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)贞谓，最重要的三件事：
①營養(yǎng)配餐課程打卡學(xué)習(xí)
②閱讀25分鐘
③早睡23:20
改進：
早睡其實可以再早點的.拿手機翻看一會就錯過了限佩，重要的事情也沒做
習(xí)慣養(yǎng)成：
早起運動，冥想
周目標·完成進度
①做出帶量三天食譜
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
一裸弦，學(xué)習(xí)方面
二祟同，信息方面
三，閱讀方面
健康·飲食·鍛煉
一理疙，健康方面
二晕城，飲食方面
三，鍛煉身體
人際·家人·朋友
一窖贤，人際方面
二砖顷，家人方面
三暇矫，朋友方面
工作·思考
最美好的三件事
1.發(fā)工資了
2.完成目標打卡了
3.