今天是什么日子
起床：6：50
就寢：3：15
天氣：冷風繼續(xù)吹
心情：充實快樂
紀念日：因為天氣冷乓土，瑜伽課休息
任務清單
昨日完成的任務警没，最重要的三件事：
1. 讀書三十分鐘瓦糕。
2. 完成每日打卡毛好。
3. 參加五力打卡。
改進：
1. 堅持每天讀書半小時票腰。
2. 合理安排時間去打卡匣屡。
3. 慎重選擇五力的項目封救。
明日要完成的三件事：
1. 全斷食一天。
2. 整理書房書捣作。
3. 瑜伽課一節(jié)誉结。
習慣養(yǎng)成：
1. 早睡早起多做事。
2. 要養(yǎng)成低碳飲食券躁。
3. 每天抽空讀會書惩坑。
周目標·完成進度
1. 細分1月目標，制定打卡表也拜。（已完成）
2.
學習·信息·閱讀
閱讀《正面管教》第4章旭贬，反思自己作為母親和輔導老師的言行，如何做到更好搪泳。
健康·飲食·鍛煉
晚睡晚起，送完孩子沒空再去上瑜伽課扼脐，明早早點去岸军，保證每周的3-5次上課頻次奋刽。
一日兩餐，認真吃飯艰赞，體重保持佣谐，努力切回低碳飲食，讓自己再瘦一點方妖。
人際·家人·朋友
晨起后美美的洗了澡狭魂，和老公暢快地溝通交流了一番。
工作·思考
最美好的三件事
1. 和老公暢快的溝通交流了一番党觅。
2. 靜心讀書《正面管教》半小時雌澄。
3. 老公和孩子自己動手做了晚飯。
