如果你身邊也有親人朋友不幸中招抑郁癥垒在，你知道他們會有哪些表現(xiàn)嗎闸天？你對抑郁癥了解多少暖呕？作為他們最親最近的人，你知道又該如何對待他們苞氮？
很不幸湾揽，我就曾經(jīng)是一個抑郁癥患者，盡管我從未想過自己會成為被抑郁癥青睞的對象笼吟。但幸運的是库物，我已從抑郁癥的陰影走出來，如今回望這段不堪回首的日子贷帮，我想分享自己的經(jīng)歷和心得戚揭。哪怕對你有一點點的提醒和啟發(fā)，我也將倍感欣慰皿桑。
和大家一樣箱蟆，我原本以為離抑郁癥很遠沟绪。以前聽說某個歌星得抑郁癥而死、哪個熟人因抑郁癥跳樓自殺空猜、割腕自殺時绽慈，同情之余，只是覺得難以想象和理解辈毯，根本認識不到這種病的危害性和隱密性坝疼。
誰知有一天，我自己竟也會成為這個群體的一員谆沃。
從去年10月份開始我的身體出現(xiàn)了一些問題钝凶，先是眼瞼發(fā)紅腫脹，兒子陪我看過皮膚科唁影、眼科都沒有效果耕陷。而后看了內(nèi)分泌科，醫(yī)生懷疑是皮肌炎給我用了激素藥据沈，用藥后稍微好一點哟沫，停藥后馬上反彈。我百度了這種病的癥狀锌介，感覺自己的很多癥狀都可以對號入座嗜诀。其間有些醫(yī)生又說激素類藥物用多了對身體不好猾警，心里甭提有多糾結(jié)和擔(dān)心了。
兒媳婦看不能確診又預(yù)約了上海一家醫(yī)院的專家門診裹虫。其間有一天突然高燒肿嘲、右半邊臉腫起來，連咽口水都痛筑公，根本不能吃東西雳窟。趕緊看急診，醫(yī)生說是扁桃體囊腫匣屡，要求住院動小手術(shù)抽取膿液封救。就這樣又在醫(yī)院住了十幾天。今年一月份兒子和媳婦又陪我去了上旱纷鳎看專家門診誉结，也不能確診是不是皮肌炎，只開了點藥讓我再觀察一段時間券躁，過了年再回去看惩坑。
過了清明節(jié)我感覺越來越糟，肚子飽脹沒胃口也拜，胸口悶得發(fā)慌以舒，懶得搭理人，一躺下就不想起來慢哈，一進家門就感覺頭頂像壓著什么東西蔓钟。腦子里盡是一些亂七八糟的念頭，晚上靠安眠藥才能入睡卵贱，感覺自己得了不治之癥滥沫。
兒子和媳婦看我這么難受，提出讓我去精神病醫(yī)院看看键俱。起初我還對此有些抵觸不能接受兰绣，后來實在不堪忍受，只好接受他們的建議编振，權(quán)當死馬當作活馬醫(yī)狭魂。到了醫(yī)院醫(yī)生一觀察一問一檢查，診斷我得了輕度抑郁癥党觅，給我開了抗抑郁的藥雌澄，并且從精神上開導(dǎo)我。至此杯瞻，我和家人們方才明白镐牺，我以前的痛苦癥狀是因為抑郁癥。
說來也怪魁莉，吃了幾天藥就感覺一天天舒服起來睬涧，很多癥狀都在不知不覺中消失了募胃。我遵醫(yī)囑按時吃藥，努力去調(diào)試自己的心態(tài)畦浓，直至今日已安然度過四個多月痹束，并且明顯好轉(zhuǎn)。
從我的親身經(jīng)歷讶请，關(guān)于如何對待身邊的抑郁癥患者祷嘶，我有以下幾點體會和建議。盡管我不是專業(yè)人士夺溢，我的有些癥狀也不一定典型论巍，但希望多少對你有些參考價值。
1风响、理解
理解抑郁癥是一種生理和心理的雙重疾病嘉汰，患者的很多負面想法和行為并非有意為之，而是受疾病控制身不由己状勤。
我認為在目前的社會鞋怀，抑郁癥是一個不被充分關(guān)注，甚至連自己的親人都不能及時發(fā)現(xiàn)和理解的群體持搜。在我最難受的那段時間里密似，兒子和媳婦作為小輩，不會流露出什么情緒朵诫，可我先生就不大理解辛友。他平時就是一個大大咧咧粗線條的人薄扁，他甚至認為是我變了剪返，變得不可理喻，變得不像以前的我了邓梅，變得難相處脱盲，于是兩人一開口就打嘴仗。
2日缨、重視
抑郁癥不是一朝一夕就能得病的钱反，它是一種比較隱蔽的疾病，可能要經(jīng)過幾年甚至十幾年的日積月累才能從身體上反應(yīng)出來匣距。我呼吁正患抑郁癥的面哥、或是已經(jīng)有疑似癥狀的人們，一定要重視自己毅待，特別是身邊的親人一定要多關(guān)注他們尚卫、勸導(dǎo)他們，及早發(fā)現(xiàn)和治療尸红。不要諱疾忌醫(yī)吱涉，配合醫(yī)生好好治療刹泄，按照醫(yī)囑按時吃藥。但也不能光依賴藥物怎爵，藥物治療只是一部分特石，最重要的是要努力改變自己，調(diào)整自己的心態(tài)鳖链，讓自己振作起來姆蘸。我相信我們能戰(zhàn)勝病魔、重新找回自我撒轮、充滿正能量乞旦。
3、陪伴
作為家人题山，無需給抑郁癥患者過多建議兰粉，讓他們做這個做那個。只需要默默陪伴他們顶瞳，并正面積極的鼓勵他們玖姑，讓他們感受到家的溫暖，建立和病癥斗爭的信心慨菱。
我本來就是一個很內(nèi)向的人焰络，凡事比較敏感，做事有點瞻前顧后符喝、怕得罪人闪彼，平時不會打牌不會搓麻，也不喜歡串門协饲，更不喜歡幾個女人聚在一起如長舌婦般說東道西畏腕。平時有空就喜歡在家做做家務(wù)、看看書茉稠、寫寫日記描馅。
從06年開始我的大家庭里出現(xiàn)了很多變故(放在別的文章里再寫），我就生活得很累而线、很壓抑铭污，這么多年的高壓也許就是導(dǎo)致我得抑郁癥的起因。
經(jīng)過治療膀篮，我自身也在努力的改變中嘹狞，心態(tài)發(fā)生了很大的變化。現(xiàn)在的我和以前相比誓竿，就像是換了個人磅网，變得開朗、開心烤黍、愛笑知市，能主動聯(lián)系別人傻盟，主動和別人交流。也有了勇氣和胸懷正視曾經(jīng)的病痛嫂丙，所以愿意把這段經(jīng)歷寫下來娘赴、并且分享出來。
現(xiàn)在的我每天都生活得很充實跟啤，做著自己喜歡的事诽表。每個禮拜天都跟隨義工團隊到養(yǎng)老院做義工，干點力所能及的事隅肥，盡點微薄之力竿奏，幫助別人快樂自己。我也希望所有的抑郁癥患者都能戰(zhàn)勝病痛腥放、戰(zhàn)勝自己泛啸，重回陽光，重建積極心態(tài)秃症！
