讓生活詩意流淌
起床：6：30? ?就寢：22:50? 天氣：晴 ? 心情：良好
一万哪、昨日完成最重要的三件事（根據(jù)自己的優(yōu)先順序聚焦高回報活動）
1.完成EPP課程學習收獲ppt的制作锰镀。
2.完成EPP導入/開課和第一課的金句摘抄。
3.完成與蔚坤姐的溝通大溜，更好地認清自己。
二估脆、全方位人生目標跟進與覺察
（一）家庭與天倫（讓家庭生活更有質量）
1.最近兩天狀態(tài)有些不穩(wěn)钦奋，有些著急，面對曼寶的耐心也沒有那么高，這個是需要反思的付材，自己也在想是不是因為自己老是被否定朦拖，所以才會習慣性地否定曼寶。
2.厌衔。
（二）身體與健康（向98斤人生邁進：飲食習慣璧帝、運動、作息葵诈、情緒管理）
1.早飯吃了一片面包裸弦，半個雞蛋糕，午飯吃了一個花卷和彩作喘，晚飯吃的牛肉粉絲湯和蔥油餅
2.每一頓飯三分飽100天計劃（自2024年11月6日開始）：100/1理疙；
3.冥想了3次，騎行14公里泞坦，拜日式36遍窖贤，騎行了。
（三）心智與教育（持續(xù)不斷地學習專業(yè)知識和世間通用的知識）
1.2024年12月份目標（3本書/0）：
2.這個月的閱讀進步依然是很慢贰锁。
（四）事業(yè)與理財（斷舍離赃梧；工作要聚焦高回報活動；財務狀況對職業(yè)生涯和最優(yōu)先目標的影響）
1.資助育人和工作室都要進行結項答辯豌熄，就實實在在的做了哪些授嘀，就呈現(xiàn)哪些。
2.2025年的目標之一是搞錢锣险。
（五）社交與文化（良好的人際關系）
1.梳理自己的身邊的資源蹄皱，貴氣班、EPP芯肤、排球群巷折。
（六）精神與道德（應該專注在自己想成為什么樣的人，以及通過自己的人生實現(xiàn)什么樣的價值）
1.做就要做好崖咨，做就要做到锻拘，要改變。
2.我想要成為一名大師級的教練击蹲，至少每天投入半小時在這件事情上面署拟。
三、最美好的三件事
1.與蔚坤姐溝通际邻，總能讓自己看到更多的自己芯丧，每一次都被賦能；
2.晚上老公買了榴蓮世曾，味道很好缨恒；
3.谴咸；
四、 每日覺察
