前幾天上網(wǎng)啼止，無意中看到了，一條扎心的短視頻兵罢，長度4分多鐘献烦，卻深深的被它震撼到了。

當(dāng)中的這些數(shù)據(jù)卖词，在給我們提醒著什么巩那？

近7成白領(lǐng)有過勞死危險(xiǎn)；

每4個人中就有1人肥胖此蜈；

中國皮膚病患者超過1.5億人即横；

中國青年近視率世界排名第一；

中國每年猝死人口高達(dá)55萬舶替；

每天約有10000人確診癌癥令境；

中國腸胃病患者有1.2億；

慢性病死亡占總死亡人口的86.6%顾瞪；

60歲以上人群患病率高達(dá)56%舔庶；

中國人口占全世界20%，醫(yī)療資源卻僅占2%陈醒；

1次ICU（重癥治療）保守估計(jì)50-60萬……

是的惕橙，我們的生命，如果沒有了健康钉跷，一切的一切弥鹦，對你我來說，都將歸零爷辙！

我們沒法去奮斗彬坏，沒法去享受，就連去愛膝晾，都沒有了資本栓始，除非，我們擁有健康血当。

1

敷著最貴的面膜幻赚，熬著最長的夜禀忆！

很多人，尤其是工作生活在大都市的落恼，所謂上班族“白領(lǐng)”們箩退，現(xiàn)在都習(xí)慣性的調(diào)侃他人和自己，說大家都是“雙面”人佳谦。

什么是“雙面”人戴涝？

一邊吐槽別人，一邊自己又去“重蹈覆轍”吠昭；

明明知道那些是好的東西喊括，卻不去好好珍惜；

知道熬夜對身體不好矢棚，寫著不要熬夜的文章郑什，朋友圈分享著養(yǎng)生的“雞湯”，自己卻天天熬夜到凌晨兩三點(diǎn)蒲肋；

你知道長期熬夜不好蘑拯，皮膚焦黃，為了“彌補(bǔ)”心理失衡兜粘，你申窘，敷著最貴的面膜，熬著最長的夜孔轴；

“教導(dǎo)”大家剃法，遠(yuǎn)離手機(jī)，不要被手機(jī)分散了自己太多的注意力路鹰，自己卻每晚刷手機(jī)贷洲，刷到自己打呼，手機(jī)掉下來“砸”胸口晋柱；

年初“興致勃勃”地去辦了張健身卡优构，沒去過一兩次，拍了幾張健身房的“勵志”照雁竞，就轉(zhuǎn)而朋友圈打折出售此張卡钦椭，并附加一句：“工作太忙，不忍心才割愛”碑诉，明明就是“懶”彪腔；

你要早睡早起身體好，設(shè)置了N個早起鬧鐘进栽，卻被你在睡意中漫仆，一個個摁掉，你依然還是沒早起泪幌，卻不給自己多設(shè)置一個早睡的鬧鐘盲厌，早早得爬上床上，安靜躺著睡去……

這些祸泪，以此類推吗浩，就是所謂的“雙面”人。

結(jié)果是：

得不償失没隘。

你所謂的“辛苦”懂扼，無非是拿自己的“健康”為代價，更可悲右蒲，還“一文不值”阀湿。

2

健康是前面的1，其它是后面的0瑰妄。

我們都是從小被家長陷嘴，和“別人家的孩子”，比到大的间坐，到我們真正長大了灾挨，我們自己也習(xí)慣性的，和“別人”去比竹宋，似乎劳澄，“別人”有的，都是好的蜈七。

比完成績秒拔、比才藝；

比完大學(xué)飒硅，比畢業(yè)砂缩；

比完工作，比收入狡相；

比完服飾梯轻，比首飾；

比完手機(jī)尽棕，比腦子喳挑；

比完房子，比車子滔悉；

比完票子伊诵，比孩子；

比完焦慮，比自由居兆；

比完熬夜芽腾，比拼命；

比完透支信用卡笛坦，比透支健康区转；

比比比比比比比……

沒有了比，就沒法兒活了版扩。

終于废离，當(dāng)你倒下，躺在病床上的那一刻礁芦，你才感嘆：

命最重要蜻韭，沒有健康，其它一切柿扣，都是浮云肖方。

千金難買是健康，一次ICU“榨干”你所有積蓄未状。

你恐懼著俯画，同時，也僥幸著娩践，總覺得自己命大活翩，那種“癌癥”、“猝死”等低概率事件翻伺，絕不會發(fā)生在自己身上材泄，這也變成了你，唯一非常自信的事情吨岭。

下次拉宗，如果再有人問你：“你對什么最自信？”辣辫。

你旦事，不妨這么告訴對方：“我最自信的是，我不會患重病急灭，我不會這么年輕姐浮，就死去≡岵觯”卖鲤。

前提是，你為此做過什么畴嘶？你為了你的健康蛋逾，付出過什么？

是早空腹窗悯？

是樂百事区匣？

是夜燒烤？

是麻辣燙蒋院？

是轉(zhuǎn)錦鯉亏钩？

吃莲绰、穿、住铸屉、行钉蒲、感。

你有多久彻坛，沒有好好吃頓健康的飯菜了？

你有多久踏枣，沒有蹲下腰來昌屉，陪孩子玩搭積木，還怪孩子不聽你話茵瀑，不懂你间驮？

你有多久，沒有好好的擁抱下你的父母马昨，和他們聊聊竞帽，他們也不過是想努力健康活著，等待鸿捧、陪伴你更長久屹篓？

你有多久，沒有一個人單獨(dú)出去走走匙奴，抬頭藍(lán)天堆巧，低頭綠葉，面朝大海泼菌，春暖花開谍肤？

所有這些，都在告訴著我們：

健康是前面的1哗伯，才能有其它后面的0荒揣。

3

你的一生并不長，就2到3萬天焊刹。

相信你也經(jīng)常聽到系任，人們在討論和計(jì)算，我們的這一生伴澄，最長能有多少天赋除、多少個小時、多少分鐘非凌、多少秒举农。

我們就按天，來算算吧敞嗡，一年365天颁糟，假設(shè)你可以活到：

100歲航背，是36500天；

90歲棱貌，是32850天玖媚；

80歲，是29200天婚脱；

70歲今魔，是25550天；

60歲障贸，是21900天错森。

一個更“扎心”的現(xiàn)實(shí)是，據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局和世界銀行等相關(guān)數(shù)據(jù)對比篮洁，中國人均壽命涩维，大部分集中在70到80歲，這個區(qū)間袁波。

換個說法瓦阐，就是，我們大部分人的篷牌，這一生睡蟋，只有2-3萬天。

你知道娃磺，2-3萬塊錢薄湿，在現(xiàn)如今，還能干點(diǎn)什么偷卧？

卻不知豺瘤，你的這一生，僅有的2-3萬天听诸，你去怎么用坐求？

若你不珍惜，還不到晌梨，2-3萬天桥嗤。

人生，聽起來仔蝌，很長泛领，過起來，很短敛惊！

一天一天渊鞋，就這么過去。

一年又一年，過完年锡宋，我們都在心里想著儡湾，我又“長大”了一歲。

什么三十而立执俩，什么四十不惑徐钠，卻很少有人，去盤算一下役首，我們的這一生尝丐，還剩下多少？

你的人生宋税，不該摊崭，被你過成，一個玩笑杰赛。

4

什么是拼命？什么是奔跑矮台？

對大部分的乏屯，你我來說：

不是明星，沒有流量瘦赫，你奮斗的幾十年辰晕，不及他們一支廣告收入；

不是富二代确虱，可以“渾金如土”含友，到處“湊熱鬧”；

不是所謂“精英”階層校辩，還在媽媽肚子里窘问，就被計(jì)劃跨海出國，最終實(shí)現(xiàn)“階層跨越”……

大家都在告訴你宜咒，留給草根的我們惠赫，唯一“逆襲”的途徑，就是去故黑，拼命儿咱！

那么，到底什么是拼命场晶？

是你看起來混埠，很努力的樣子嗎？

是你辛苦熬夜诗轻，感動到自我嗎钳宪？

是你被“知識焦慮”，要朝著“財(cái)富自由”，狂奔而去嗎使套？

你以為罐呼，你的命，真的是用來拼的侦高，夠你拼的嗎嫉柴？

果真是，熬夜碼字的那點(diǎn)稿費(fèi)奉呛，還不夠醫(yī)藥花費(fèi)计螺？

別忘記：

比起你的拼命，你更應(yīng)該學(xué)會瞧壮，怎么去保你的命登馒！

知道什么是，活久見嗎咆槽？

你能比別人陈轿，活得更久，這就秦忿，已是你的幸福麦射。

但，沒有奮斗的百歲灯谣，其實(shí)潜秋，也是特么無聊的人生吧。

所以胎许，你要奔跑峻呛。

奔跑，意味著辜窑，你要比別人快钩述、先去自我實(shí)現(xiàn)、先享受人生谬擦。

聰明如你：

保命的奔跑切距，你的人生，才惨远，星光璀璨谜悟。

5

你的熱淚盈眶，不就是要去北秽，享受生命和生活所帶來的葡幸，美好嗎？

反思一下贺氓，我們的拼命奔跑蔚叨，我們的熱淚盈眶，究竟，是為了什么蔑水？

不就是為了：

讓工作更有目標(biāo)邢锯；

讓家庭更加美滿；

讓生活過的更好搀别；

讓自己更加舒服丹擎！

到底，什么是馬斯洛需求層次理論的最高層歇父，自我實(shí)現(xiàn)蒂培？

我想，當(dāng)你老到不能動榜苫，要離開這人世間的那一刻护戳，對自己說的那一句：

“我盡力了，死而無憾垂睬！”

這媳荒，就是自我實(shí)現(xiàn)。

寫在最后：

我們誰不是一邊在拼命奔跑驹饺，又一邊在熱淚盈眶肺樟？

為了：

健康飲食、高效工作逻淌、擁抱父母、耳語愛人疟暖、陪伴孩子卡儒、暢談朋友、享受生活俐巴、幸福人生骨望。

你可以選擇改變，也可以一成不變欣舵！

不辜負(fù)于生命擎鸠；

不辜負(fù)于健康；

不辜負(fù)于“愛”缘圈；

就好劣光！

-END-