一、成功者的背后
吳京在《戰(zhàn)狼2》里有一個(gè)用腳后跟給槍上鏜的動(dòng)作丐膝，據(jù)說(shuō)他為了這個(gè)動(dòng)作量愧，向那個(gè)軍隊(duì)里唯一可以做到的警官超級(jí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并且自己抽空在極短的時(shí)間內(nèi)刻意練習(xí)了不下一萬(wàn)次才有機(jī)會(huì)自己親自在電影里實(shí)操帅矗。
任何動(dòng)作刻意演練一定足夠的次數(shù)的偎肃，就能夠做到甚至在無(wú)意識(shí)情況下的精準(zhǔn)。吳京就是這樣做到的浑此，所以在電影里拍出了牛逼的冷鋒累颂。
劉潤(rùn)說(shuō)，當(dāng)有朋友說(shuō)我文章寫(xiě)的怎么這么好時(shí)凛俱，其實(shí)我已經(jīng)持續(xù)寫(xiě)作23年了紊馏。
劉潤(rùn)建議我們，如果想提高自己的寫(xiě)作能力蒲犬，就請(qǐng)現(xiàn)在開(kāi)始在簡(jiǎn)書(shū)上或者微信公眾號(hào)等其他網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上朱监，持續(xù)的公開(kāi)的寫(xiě)，刻意練習(xí)原叮。
咪蒙現(xiàn)在隨便一篇文章的閱讀量輕松過(guò)10萬(wàn)+赫编，背后人家可以是持續(xù)寫(xiě)作10年以上的功夫歷練，就連公眾號(hào)上的文章數(shù)量標(biāo)號(hào)也快過(guò)1000篇了奋隶。
原來(lái)寫(xiě)作速成的技巧和套路可以學(xué)擂送，但是優(yōu)秀的寫(xiě)作能力是需要時(shí)間沉淀和打磨才有可能生長(zhǎng)出來(lái)的。
核聚老師說(shuō)他小時(shí)候獲得書(shū)法大賽的第一名唯欣，是背后短時(shí)間內(nèi)持續(xù)練習(xí)一萬(wàn)次以上的結(jié)果嘹吨。
指數(shù)人生的核聚老師，以自己親歷的人生經(jīng)驗(yàn)在告訴我們?nèi)绾斡行У脑谝欢螘r(shí)間內(nèi)完成刻意練習(xí)境氢，突破自我蟀拷。
二、失敗者的回憶錄
“我是一個(gè)熱愛(ài)寫(xiě)作的人萍聊∑ダ澹”
但在2017年以前都是口頭上的熱愛(ài)，行動(dòng)上的肌無(wú)力患者脐区，三十多年的熱愛(ài)淪為一句口號(hào)，我欺騙自己她按，講給自己聽(tīng)牛隅。
“我是一個(gè)珍惜健康的人炕柔。”
但在2017年以前也是聊天里的珍惜媒佣，行動(dòng)上的健忘癥患者匕累，三十多年來(lái)從未堅(jiān)持持續(xù)鍛煉過(guò)自己的身體，我麻痹自己默伍，明天開(kāi)始欢嘿，明天重頭做人，但鍛煉早已被無(wú)數(shù)個(gè)明天拋到九霄云外也糊。
“我是一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人炼蹦。”
但在2017年以前都是格式化指令的學(xué)習(xí)狸剃，比如要期末考試掐隐，或者司法考試，或者有明確截止日期的考試钞馁，我才會(huì)緩慢行動(dòng)虑省，為了考試而學(xué)習(xí)，除了考試不學(xué)習(xí)僧凰。
從2016年-2017年斷斷續(xù)續(xù)的學(xué)習(xí)后幡然醒悟……
三探颈、100天后的復(fù)盤(pán)小記
“我成了一個(gè)有自知之明的人⊙荡耄”
在簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作持續(xù)日更已經(jīng)110天伪节，24萬(wàn)多字的思考和感悟，我開(kāi)始從另外一個(gè)角度審視自己隙弛，我是我的觀察者架馋。
我才明白《把時(shí)間當(dāng)做朋友》中的心智的力量是什么。
那些經(jīng)過(guò)大量時(shí)間投入的刻意練習(xí)全闷，是可以開(kāi)啟自己的心智的叉寂，并能夠獲取知識(shí)、應(yīng)用知識(shí)总珠，抽象推理屏鳍，形成自己思維能力的總和。
原來(lái)選擇如何控制自己的大腦局服，才是一種真正智慧的選擇人生的態(tài)度钓瞭。
在持續(xù)堅(jiān)持100天以后的瑜伽、寫(xiě)作的刻意練習(xí)后淫奔，我學(xué)著推遲自己的滿足感山涡，耐心的與自己和解，在每一次的鍛煉和寫(xiě)作當(dāng)中精確的感知每一日流逝的時(shí)光里，我自己的態(tài)度和狀態(tài)究竟是什么鸭丛。
我開(kāi)始敲下文字記錄了自己的反思日志竞穷。
在前半生的大膽試錯(cuò)里，我體驗(yàn)了無(wú)知者無(wú)畏的傻瓜冒險(xiǎn)之旅鳞溉，經(jīng)常抬著火把穿越炸藥倉(cāng)庫(kù)瘾带，多次險(xiǎn)些喪命。
最終熟菲，才發(fā)現(xiàn)自己大多時(shí)候的痛苦和抱怨都是幻覺(jué)看政，被自己用錯(cuò)誤的方式激發(fā)了自己的脆弱和無(wú)能。
所以我選擇用鍛煉和寫(xiě)作反思成為我自己的剛需抄罕，重新認(rèn)真好好活一次允蚣。
希望能夠做一個(gè)生活中的解答題高手，不僅能夠?yàn)槲易约旱目蛻艉图胰苏昝唷⑴笥呀鉀Q問(wèn)題厉萝，更能夠做對(duì)我自己人生的選擇題。
愿我放下一切負(fù)情緒榨崩、不再抱怨和易怒谴垫，心平氣和的面對(duì)和擁抱自己和這個(gè)世界。
活在未來(lái)母蛛，珍惜每一分每一秒的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)翩剪，更珍惜自己不虛度的每一個(gè)日日夜夜，終身學(xué)習(xí)彩郊、一生成長(zhǎng)前弯。
