? ? ? ? ? ? ? 今日得到
1游戲有兩種—— Play for win 和 Play for fun 扫步，我們說的玩家心態(tài)，是 Play for win 酸员。
2工作是一種“有限游戲”蜒车，而“事業(yè)”“家庭”則是無限游戲。
3高手們面對焦慮和不確定性時(shí)的最高境界幔嗦，就是“在熱愛的領(lǐng)域努力地玩”酿愧。
上面的內(nèi)容來自得到古典老師的《超級個(gè)體》
今天的內(nèi)容將為你解決兩個(gè)問題：
1.工作太繁忙，沒心思去玩崭添，怎么辦寓娩？
2.怎么玩，才能玩得有價(jià)值呼渣？
? ? 現(xiàn)代人常常處于焦慮狀態(tài)中——上班焦慮棘伴，下班去玩也焦慮。（我經(jīng)常就是這樣屁置，神經(jīng)隨時(shí)都是緊繃的焊夸。）
? ? 其實(shí)游戲和享樂是完全相同的，因?yàn)橛螒蛴袃煞N——Play for win和Play for fun蓝角。享樂是以快樂為唯一目的阱穗，沉溺其中的確喪志。但高級的玩則是一種以從容的態(tài)度更加高效率的狀態(tài)——我們說的玩家心態(tài)使鹅，顯然是Play for win（玩世不恭揪阶，則說的是Play for fun）我們稱為Playful玩家心態(tài)——以Playful的心態(tài)進(jìn)入，全力以赴的狀態(tài)患朱。
? ? 為什么“玩”是一種面對壓力和不確定性的最好的高手心態(tài)呢鲁僚？
1. 玩著放松，但不放下期待
? ? 放松，并不代表著放下期待冰沙。玩的狀態(tài)反而會(huì)進(jìn)一步提高表現(xiàn)侨艾。
? ? 心理學(xué)家研究過關(guān)于壓力和績效的關(guān)系……壓力和績效的關(guān)系是一個(gè)倒U形的關(guān)系。壓力太大拓挥，表現(xiàn)降低唠梨；壓力太小也不好，大考之前侥啤，過于驕傲和過于壓抑都會(huì)影響發(fā)揮当叭。最好的績效狀態(tài)就是“壓力-挑戰(zhàn)”達(dá)到平衡的心流狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候愿棋，人體驗(yàn)到的就是“玩”的心態(tài)科展。放松并不意味著放下期待。
? ? 在關(guān)系中間糠雨，也是一樣的才睹，一個(gè)重要的比喻是“情緒之結(jié)”（knob）。兩個(gè)人的關(guān)系就好像一根繩子甘邀，一旦關(guān)系沒有捋順琅攘，一個(gè)人焦慮時(shí)拉了繩子一下。如果第二個(gè)人也使勁拉松邪，就形成了一個(gè)“情緒之結(jié)”坞琴。一段關(guān)系結(jié)了幾個(gè)結(jié)以后，就再也解不開逗抑，不如放手了悯蝉。這個(gè)時(shí)候玩的心態(tài)最重要钮蛛。
2. 玩著面對失敗
? ? 游戲?qū)＜夷菘伞だ_（Nicole Lazzaro）有一個(gè)發(fā)現(xiàn)——大部分的游戲玩家的80%的時(shí)間都用在失敗之上运授。時(shí)間用完咏尝、沒解決謎題、死掉……但是他們好像樂此不乒涌——難道失敗比成功更加有趣忍啤？
? ? 有一款游戲叫做《猴子保齡球》，讓裝著猴子的保齡球通過球道打出仙辟，最后打中外太空的保齡球同波。一旦滾出球道，猴子就會(huì)飛到外太空去叠国。研究人員通過監(jiān)控心率和腦電波觀察玩家的情緒未檩，發(fā)現(xiàn)除了在通過很難的關(guān)卡得高分外；玩家還會(huì)在失誤粟焊，猴子飛出外太空以后冤狡，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興奮情緒校赤。這種快樂不比成功低。
? ? 為什么失敗還這么開心有趣筒溃？原因來自于一個(gè)小設(shè)計(jì)“有趣的失敗”——當(dāng)玩家犯錯(cuò)讓球飛出跑道，猴子就會(huì)旋轉(zhuǎn)滑稽地飛入外太空沾乘。飛舞的猴子讓玩家發(fā)笑怜奖，而且他們也表現(xiàn)了玩家的掌控力——他們失敗得華麗、絢爛——把猴子送上太空了翅阵！
3. 把“有限游戲”玩成“無限游戲”
? ? 張瑞敏一直推薦一本叫《有限與無限游戲》（ Finite and Infinite Games ）的書歪玲，是美國紐約大學(xué)宗教歷史系教授詹姆斯·卡斯（ James P. Carse ）在1987年寫的，到現(xiàn)在已經(jīng)三十年了掷匠。書里提到一個(gè)概念滥崩，“ 世界上至少有兩種游戲，一種是有限游戲讹语，一種是無限游戲钙皮。有限游戲以取勝為目的，無限游戲以延續(xù)游戲?yàn)槟康耐缇觥Ｓ邢抻螒虬ㄔ跓o限游戲里短条。（如同學(xué)習(xí)成績是有限的游戲，學(xué)習(xí)與成長是無限的游戲心才菠。）
? 無限游戲茸时，猶如我們健身舉啞鈴，最終失敗的結(jié)果就已洼定赋访。但之所以還那么癡迷可都，顯然并不是追求失敗，而是為了挑戰(zhàn)自己的極限蚓耽，為了成長渠牲，因?yàn)槊恳淮文芘e起更大的重量會(huì)很有成就感。其實(shí)田晚，人生這種無限游戲嘱兼，顯然也不是為了追求結(jié)果，而是努力讓自己成長贤徒，只有持續(xù)成長芹壕，才是人生游戲的主題。
