今天是什么日子
起床：7.20
就寢：天氣：陰
心情：開心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)愕乎，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
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健康·飲食·鍛煉
站樁75
耳功八法108
早上小米稠飯烁落，炒藕
中午糙米飯纵隔，炒藕
晚上胡辣湯
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.我是最善良氛改，最可愛，最大度首妖，最寬容炫贤，最仁慈，最寬厚尔邓，最有魅力的優(yōu)雅知性女子晾剖。我每天都很開心，都很快樂梯嗽，都很知足齿尽，很富有，富有活力灯节，靈感十足循头。
2.我值得被愛绵估，我值得美好的一切，我安全感十足卡骂，我自信滿滿，充滿正能量全跨，心理健康，充滿陽光和活力浓若。心底柔軟渺杉，內(nèi)心平和挪钓，清清靜靜。
3.我擁有健康的身體碌上，快樂的心情，充沛的精力绍赛，腰腿靈活，腹部柔軟吗蚌，四肢康健，擁有敏銳的洞察力和感知力纯出，擁有自度度人的能力。
4.在我體內(nèi)有無限的力量暂筝、無限的慈悲和無限的智慧。我秉持真心焕襟，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)，每個人都是我的老師鸵赖，萬事萬物都是我的老師务漩。
5.我愿意更柔軟它褪、更寬容、更友善待人茫打，我知道居触，生活中所有的困擾妖混、障礙，都是我自己的想法所造成的轮洋。我愿意勇敢面對并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛制市，不再逃避。
6.每當(dāng)內(nèi)心起伏的時候砖瞧，我可以從中覺察到我的盲點和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時候息堂，就是我向內(nèi)看的機會。這一路上我根本不擔(dān)心块促，因為我愿意改變荣堰，我內(nèi)在的智慧會引導(dǎo)我如何反省，如何去愛與被愛竭翠。
7.我感覺很有力量振坚，很有勇氣。我不會迷失斋扰，從不孤單渡八，因為愛與光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上，我相信传货，一切都是上天最好的安排屎鳍，我們經(jīng)受的所有苦難挫折，都有它特別的理由问裕。
8.不論發(fā)生什么事逮壁，都不會影響我內(nèi)心的平靜，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力粮宛，我就是愛;我愛得越多窥淆，我感受到的愛也越多。我就是愛;我愛得越多巍杈，我感受到的愛也越多忧饭。
9.每當(dāng)別人對我不友善的時候，我不會直接去批判或指責(zé)筷畦。我知道當(dāng)他們在攻擊時词裤，其實是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救，他們正在呼喚愛鳖宾。這個時候我愿意更加敞開亚斋，不再封閉我的心。
10.當(dāng)我的心越開放攘滩，我就越能理解:對方任何不理性的行為都是在呼喚愛帅刊。有理解就有愛，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切
