今天看了一篇文章關(guān)于“運(yùn)動(dòng)”與“不運(yùn)動(dòng)”作者在里面有提起：常聽到有人抱怨辜伟，年齡不停增長氓侧，給我們帶來了揮之不去的肥肉脊另。都說歲月不饒人，但就在多數(shù)人被歲月蹂躪得“面目全非”時(shí)约巷，還有一些人偎痛，正在我們看不到的地方，默默地和時(shí)間做著抗?fàn)帯?br>
蘇有朋大家應(yīng)該認(rèn)識(shí)吧,為了1分30秒的演出,他早在3個(gè)月前就開始了舞蹈訓(xùn)練.最近更是常常泡在健身房,苦練出一身肌肉,成功摘掉了“油膩中年”的標(biāo)簽独郎。
前段時(shí)間一直為小孩的事情把自己的業(yè)余時(shí)間全放在里面踩麦，各種理由很長時(shí)間都沒有運(yùn)動(dòng)過，上星期做了一個(gè)決定騎行上下班氓癌，剛開始一兩天覺得很累谓谦，4公里騎了25分鐘，這兩天再次用Keep軟件測試下4公里用了16分鐘贪婉，時(shí)間上總體有點(diǎn)進(jìn)步反粥，保持這速度繼續(xù)堅(jiān)持。
也許很多人都會(huì)覺得：現(xiàn)在生活壓力這么大疲迂，每天工作那么忙才顿，哪里擠得出時(shí)間和經(jīng)歷去運(yùn)動(dòng)呢？
當(dāng)你每天出門用步行和騎車替代打車尤蒿，下班回家用跑步代替看綜藝娜膘；周末用登山代替窩在沙發(fā)吃薯片時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)优质，這樣的生活狀態(tài)會(huì)帶給你意想不到的驚喜竣贪！
保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人,會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的同齡人看起來更年輕,更精神。
運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人巩螃，差別究竟有多大演怎？可能一天、兩天看不出避乏，十天爷耀、二十天也看不出∨钠ぃ可是五年歹叮、十年，甚至三十年铆帽、五十年呢咆耿？差別是驚人的！曾經(jīng)看過一張67歲的老人爹橱，和67歲的健美運(yùn)動(dòng)員楊新民老師的合影萨螺。
同樣的年齡，卻有著完全不一樣的人生狀態(tài)。
