? ? ? ? 期待已久的第二次共修在大雪紛飛的周日開始了食侮，見到了熟悉的面孔号涯，感到分外親切，恨不得上去跟每個人都擁抱一下锯七。上次共修好像還沒有這種感覺链快。覺察了下，因?yàn)樽约簺]有報名上陳浪老師的一二三階的課眉尸，內(nèi)心對參加共修一直有一種不值得域蜗、不配得感在作祟。幸運(yùn)的是碰到了一個有大愛噪猾、有力量的團(tuán)體敞開胸懷霉祸，包容、接納了我袱蜡，這個場域氛圍是那么溫暖丝蹭、安全，讓我感覺到在這里我是被允許的坪蚁、是被愛的奔穿、是可以有選擇的镜沽。特別感恩云若姐和其他伙伴的引領(lǐng)和支持，讓我找到了一種家的感覺巫橄。這次再看到大家淘邻，內(nèi)心真的親近了很多。
? ? ? 每個人童年都有或多或少的創(chuàng)傷湘换，長大以后就形成了看世界的角度和為人處世的模式。參加共修的每一個伙伴都是我的一面鏡子统阿。照見了我的一些黑洞彩倚。這次觸動我比較深的是一個同修的案例》銎剑看到她壓抑帆离、痛苦、可憐结澄、無助的樣子哥谷，我的眼淚刷刷流淌，為她也是為曾經(jīng)的自己麻献，我的胸隔膜堵的難受们妥，好像快要爆炸了，為什么她不敢喊出來勉吻，為什么被人侵犯而不敢反抗呢监婶？其實(shí)當(dāng)她說她表達(dá)不出來的時候，我有感同身受齿桃，小時候被教育要做一個聽話惑惶、懂事的孩子，遇事只會委曲求全短纵，不敢表達(dá)带污。怕展現(xiàn)出“壞我”的一面，限制性信念認(rèn)為是不好的香到，其實(shí)成人的世界誰也不容易摧毀誰鱼冀，一味的忍讓只會招來侵犯，沒有活出自己的能量养渴。小時候我們的界限沒有受到尊重雷绢，長大后就不懂得保護(hù)自己的空間。當(dāng)她終于站起來理卑，在云若姐的引領(lǐng)下大聲的說出來我已經(jīng)長大了翘紊，我不再乞求你的愛，我要為我自己負(fù)起責(zé)任來藐唠，我的內(nèi)心也非常高興帆疟、歡呼雀躍鹉究，好像看到我的內(nèi)在小孩變得有力量、敢擔(dān)當(dāng)了踪宠。覺察到自已內(nèi)在小孩有很深的恐懼自赔，源于自己對自己的期待和要求過多，達(dá)不到的時候就會評判自己柳琢，經(jīng)常糾結(jié)內(nèi)耗绍妨，不接納自己，幸虧現(xiàn)在學(xué)習(xí)成長了柬脸，自己已經(jīng)能給自己足夠的愛了他去，才有能力去愛別人，否則都是模式倒堕。別人怎樣對自己灾测，其實(shí)都是自己允許的，當(dāng)你目標(biāo)明確垦巴、信念堅(jiān)定的時候媳搪，一切都會為你讓路的。當(dāng)你內(nèi)心有力量骤宣，必須去做事情秦爆，在做事情中承擔(dān)責(zé)任。你能承擔(dān)多少責(zé)任涯雅，你就能站到多高的位置鲜结，你的自由就有多少，你就有多少對人說不的底氣』钅妫現(xiàn)在我深深的理解這句話的含義精刷。
? ? ? ? 這次共修還有一個突破就是一直在陌生人面前有一種不安全感，覺察到了模式又在控制著我蔗候。這次在跟王烔做AB練習(xí)時怒允，內(nèi)心一開始很緊張，慢慢進(jìn)入臨在表達(dá)時不緊張了锈遥，感覺臨在真是一個讓自己活在當(dāng)下纫事、放下頭腦的控制和演繹，輕松自在的神器所灸。
? ? ? 我們已經(jīng)是成年人了丽惶，但是還需要學(xué)習(xí)如何愛自己，做自己最好的后盾和靠山爬立，即使小時候沒有得到父母足夠的愛钾唬，也可以過得很好。今后不會執(zhí)著于追求做個“好人”，而是做真實(shí)的自己抡秆。真實(shí)是最有力量的奕巍！感恩同修們的陪伴、理解和支持儒士，長長的路的止，慢慢的走，我們一起做伴走着撩！
