【易效能親子90天踐行】
#宣言 溫柔而堅(jiān)定梢卸；言行一致立規(guī)則＃
孩子第三個(gè)30天目標(biāo)：
：） 看清單挺身；吃青蛙僻孝；
：）60只青蛙爵卒，110個(gè)番茄
：） 8:50睡覺7:00起床虚缎，一天睡足10個(gè)小時(shí)。
：）挑戰(zhàn)攀爬钓株；挑戰(zhàn)魔方实牡；
：）閱讀8本書
：）一周運(yùn)動(dòng)三次；
家長第三個(gè)30天目標(biāo)：
：）早睡早起：22:30
：）調(diào)理清晰安排家務(wù)和學(xué)校工作轴合，要事優(yōu)先创坞，每天早起收集，排序受葛，執(zhí)行题涨。
：）一周菜譜；陽光早餐总滩；健康飲食纲堵；
：）一周慢跑三次；
：）一周閱讀一本書闰渔；
加油小寶鄭歡洋-8歲踐行打卡70/90
早睡早起：10:00-6:50
青蛙： /60
番茄： /110
運(yùn)動(dòng)：1 /3
3席函、今日閃光點(diǎn)
：）今天試著去反思自己練琴的習(xí)慣。
：）獨(dú)自在家完成書法作業(yè)
#父母教練檢視#
：）晚上去超市購物冈涧，她想先去買紙（她很喜歡的折紙）茂附，再去超市蝌以，而媽媽和爸爸想先去超市，回來再買紙何之，她不同意跟畅，路上，她直接就騎到了超市溶推，等我們購物完徊件，我們?cè)偃ベI紙，那家店鋪關(guān)門了蒜危，她非常的氣憤虱痕，責(zé)怪我們，我試著跟她聊解決辦法辐赞，她聽不進(jìn)去部翘，在店門口傷心的哭著，不肯回家响委。我試著共情的方法新思，她回答，你根本不懂我的心情赘风，你心里還高興著呢夹囚，我笑了，其實(shí)孩子都懂邀窃，孩子更能察覺內(nèi)心的情緒荸哟，的確，我們說教的痕跡太重了瞬捕，放手，是正確的肪虎，我的女兒比媽媽優(yōu)秀劣砍。
