? ? ? ?12年前衷佃，我曾經(jīng)在深圳某海關(guān)當(dāng)了一段時間進(jìn)出口貿(mào)易的報關(guān)員趟卸，見識了種種海關(guān)關(guān)員的“不耐煩”，我當(dāng)時很是氣憤氏义，心里暗下決心锄列，如果有機(jī)會，未來一定要一個好公務(wù)員惯悠。不久后邻邮，真的來了個機(jī)會，而我也很順利地考了個第一名克婶，成了一名警察筒严。今天，聽了永澄老師的“換個角度看情緒”情萤，突然回想起過去鸭蛙，原來如果沒有當(dāng)時的憤怒，沒有當(dāng)時的那股力量筋岛，也就沒有后面我積極備考娶视，立志改變自己的命運(yùn)，更想改變更多人的命運(yùn)睁宰，多為人與人之間的美好做點(diǎn)貢獻(xiàn)肪获。就在那個當(dāng)下，我沒有與誰抱怨柒傻，也沒有與誰發(fā)生爭執(zhí)孝赫，我只是真的從心底覺得我不能接受現(xiàn)在自己的狀態(tài)了，我必須走红符，從此踏上了我的從警之路青柄，包括后來在面對各類群眾時劫映，我都會非常注意我的形象、態(tài)度刹前、語言泳赋，親切熱情地與群眾交流、解釋喇喉、溝通祖今，極少極少地發(fā)脾氣，尤其是坐處罰窗口的日子里拣技，過來接受處罰千诬、交罰款的人大都很有焦躁的情緒，但我為其處罰服務(wù)后膏斤，大家都會心悅誠服徐绑，表示對交通安全管理的理解，還要為我點(diǎn)贊莫辨。我從未想過傲茄，就在那天站在海關(guān)大廳的那個氣憤的情緒，會給我?guī)砣绱舜蟮淖兓诎瘢F(xiàn)在看來盘榨，那個情緒為我的人生翻篇了，并對未來的人生有很大的指導(dǎo)蟆融、鞭策意義草巡。
? ? ? ?分身術(shù)訓(xùn)練營的第二天課程，永澄老師依然是帶來了讓人豁然開朗的信息型酥。老師的課程我是在隊列訓(xùn)練間歇休息時聽完的山憨，盡管旁邊來來往往的民警很多，但是我很投入到課程中弥喉，我驚嘆原來我從未如此關(guān)照和覺察自己的情緒郁竟，很多時候都是只看到情緒的負(fù)面能量，而且每次有負(fù)面情緒档桃，就很低落枪孩，又很懊悔，覺得不應(yīng)該這樣藻肄，這樣的情緒會影響身體健康，總是強(qiáng)調(diào)著要有所謂的“好心態(tài)”拒担，但實際上這是在壓抑自己嘹屯，暫時過了，但卻醞釀著更大的“定時炸彈”从撼，真正的方法應(yīng)當(dāng)是覺察州弟、傾聽钧栖、分身、引導(dǎo)婆翔、調(diào)整拯杠、行動，也就是今天我才真正地開始分析情緒是什么啃奴，為什么存在潭陪？如何發(fā)揮它的積極意義？下一次有情緒時最蕾，我會知道如何去面對依溯，而不是去逃避，如何去引導(dǎo)瘟则，而不是抵抗黎炉，這種感覺真的非常好。
? ? ?早上醋拧，和2000名警校學(xué)生參加升國旗儀式慷嗜，莊嚴(yán)肅穆，國歌響起時丹壕，年輕的預(yù)備警官們齊聲唱起了國歌洪添，我內(nèi)心一股暖流，仿佛看到了未來警隊的希望雀费，昨天和同是警察的先生看了電影《湄公河行動》干奢，也對警隊充滿了期待，但之前對體制的失望盏袄、悲傷忿峻、后悔、焦慮依然存在辕羽，現(xiàn)在看來逛尚，這正是很好內(nèi)觀自己的開始〉笤福“心經(jīng)”抄寫過很多遍绰寞，但就其其中的精髓奧妙，我真的還沒有深刻領(lǐng)會铣口。人邊走邊成長滤钱，但也要在摔倒后爬起來前看看周圍有什么絆倒自己？有什么寶貝可以撿脑题？情緒是包袱還是財富件缸，全在于自己。這條尋找自己的道路我定會好好地走下去叔遂。
? ? ?憤怒嗎他炊？失望嗎争剿？負(fù)面情緒其實真的并不可怕，你的情緒痊末，正是你強(qiáng)大內(nèi)心的風(fēng)向標(biāo)蚕苇。跟隨內(nèi)心的向?qū)В盐铡绊樍鳌彼季S的秘密凿叠，每一個你所想要涩笤，終會循著生命之流緩緩到來。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——情緒的驚人力量
