曾經(jīng)看過(guò)一篇文章帝美，說(shuō)人到中年和什么較勁都不要和健康較勁碍彭。
說(shuō)女人怕的不是變老，而是顯老悼潭。
還有人說(shuō)身體和靈魂至少有一個(gè)要在路上庇忌。
為了讓自己健康、不那么顯老舰褪、有靈魂皆疹。我置辦了一身運(yùn)動(dòng)行頭，準(zhǔn)備走上運(yùn)動(dòng)之路占拍。
你還別說(shuō)略就，剛運(yùn)動(dòng)不久，我就發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處晃酒。
感覺(jué)身體輕盈了一些表牢，精神狀態(tài)也有了變化，最重要是心情好了很多贝次。
以前從家到單位崔兴，走一趟就覺(jué)得有點(diǎn)累，走路吭吭哧哧的』壮幔現(xiàn)在一天走了四遍恼布，竟然腳步輕盈。
走在路上搁宾，聽(tīng)聽(tīng)自己讀的文章，看看路邊的野花倔幼，偶爾打個(gè)電話盖腿，不知不覺(jué)就到了單位。
身體一輕盈，內(nèi)心也輕松了不少翩腐。偶爾會(huì)有人稱贊我看起來(lái)瘦了一些鸟款，心中便會(huì)有些竊喜，于是逛街的興致就來(lái)了茂卦。
售貨員也很會(huì)說(shuō)何什，一夸兩夸得真覺(jué)得自己瘦了，覺(jué)得自己穿上新衣服很好看等龙。
再踩上新買(mǎi)的幾年都沒(méi)有碰過(guò)得高跟鞋处渣，立馬昂首挺胸，運(yùn)動(dòng)的熱情更高了蛛砰。
每天走在路上罐栈，關(guān)注生活中美好的事情，讓自己有反思的事情泥畅，覺(jué)得生活很充實(shí)荠诬。
偶爾不愉快的時(shí)候，與人相約去打乒乓球位仁，一場(chǎng)酣暢淋漓的打球結(jié)束之后柑贞，瞬間覺(jué)得心情愉悅，能量爆滿聂抢。
什么雞毛蒜皮的小事都顯得無(wú)足輕重钧嘶，人生重要的是健康，是好心情涛浙，其他的都是浮云康辑。
同時(shí)我在咨詢中也發(fā)現(xiàn)，有心理問(wèn)題的學(xué)生轿亮，如果他有一項(xiàng)熱愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)疮薇，一般來(lái)說(shuō)，最終心理問(wèn)題都不會(huì)很嚴(yán)重我注。
因?yàn)橐弧伴_(kāi)身”按咒，就會(huì)很“開(kāi)心”。
曾經(jīng)有個(gè)前來(lái)咨詢的學(xué)生但骨，休學(xué)励七，轉(zhuǎn)學(xué)，現(xiàn)在又開(kāi)始上學(xué)奔缠。若是其他人估計(jì)早就不上了掠抬。
可這個(gè)學(xué)生特別耐折騰，大有越挫越勇的狀態(tài)校哎。
他說(shuō)他打了8年的籃球两波，心情不好的時(shí)候就會(huì)去打籃球瞳步，覺(jué)得因?yàn)榇蚧@球，鍛煉了自己的毅力腰奋。
而籃球明星科比的一句“永不放棄”单起，也成了他的座右銘。
科比遇到挫折永不放棄的事跡也深深的激勵(lì)著他劣坊，讓他敢于與困難做斗爭(zhēng)嘀倒。
因?yàn)闀?huì)打籃球，他迅速的和新班級(jí)的同學(xué)融入到一起局冰，很快就適應(yīng)了新生活测蘑。
再加上他堅(jiān)持了8年，籃球打的很好锐想，這無(wú)形中也給他增添了很多的自信帮寻。面對(duì)挫折，依然對(duì)未來(lái)充滿信心赠摇。
還有很多高三的學(xué)生固逗，利用課余時(shí)間跑步，打球藕帜，不僅強(qiáng)身健體烫罩，還緩解了緊張的情緒。
所以洽故，親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們贝攒，如果可以，和您的孩子一起運(yùn)動(dòng)吧时甚，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅會(huì)讓您身體更健康隘弊，也會(huì)讓您心理更健康！
