習(xí)慣的重要性
習(xí)慣影響到我們生活的方法面面溶握。個(gè)人成長(zhǎng)的本質(zhì)是價(jià)值積累，自我管理怎么樣實(shí)現(xiàn)價(jià)值的高效積累蒸播。習(xí)慣是投入產(chǎn)出比最高的手段睡榆。
習(xí)慣沒(méi)有好壞之分，但是我們根據(jù)它的結(jié)果區(qū)分好壞袍榆。當(dāng)一個(gè)壞的習(xí)慣同樣產(chǎn)生投入產(chǎn)出比最高的結(jié)果肉微。
習(xí)慣的定義
習(xí)慣是通過(guò)持續(xù)訓(xùn)練而養(yǎng)成的慣常思維&行為方式,是有效的個(gè)人成長(zhǎng)的保障和加速器
習(xí)慣的本質(zhì)
能力提升的四個(gè)狀態(tài)：1）無(wú)意識(shí)無(wú)能力；2）有意識(shí)無(wú)能力蜡塌；3）有意識(shí)有能力碉纳；4）無(wú)意識(shí)有能力。習(xí)慣是一種能力馏艾，習(xí)慣是一種無(wú)意識(shí)的慣常行為劳曹。習(xí)慣的養(yǎng)成需要經(jīng)過(guò)能力提升的四個(gè)狀態(tài)。
雖然習(xí)慣沒(méi)有好壞之分琅摩，但是我們根據(jù)它的結(jié)果區(qū)分好壞铁孵。但是從這四個(gè)狀態(tài)來(lái)說(shuō)：無(wú)論是好習(xí)慣的養(yǎng)成，還是壞習(xí)慣的認(rèn)知房资，一開(kāi)始都是無(wú)意識(shí)的蜕劝，所以我們要有自我察覺(jué)的能力。
腦圖如下：
