【小聾君說】
《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》是知乎大神采銅的作品臭增，他在書中提出了一種更有效的提升自我的方法：
用持續(xù)精確的努力横辆，撬動(dòng)更大的可能撇他，這便是精進(jìn)。
這本書為大家提供了時(shí)間狈蚤、選擇困肩、行動(dòng)、學(xué)習(xí)脆侮、思維锌畸、才能、成功七個(gè)方面的精進(jìn)路徑靖避，只要依循書中的方法反復(fù)磨練潭枣，便可以日益精進(jìn)，成為一個(gè)很厲害的人幻捏，找到實(shí)現(xiàn)自我的那條成功之道盆犁。
《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》
? （本文授權(quán)轉(zhuǎn)載公眾號(hào)今目標(biāo)洞察）
聲明：
我整理的精華版你只需花十分鐘就可讀完。然而篡九，想要真正地做到卓有成效谐岁，還需要我們?cè)趯?shí)際工作中不斷地練習(xí)，反復(fù)練習(xí)榛臼，直至形成習(xí)慣伊佃。
作者：采銅
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
ISBN： 7539990481
作者簡(jiǎn)介：
采銅，知乎大牛沛善，至今為止航揉，采銅貢獻(xiàn)了975個(gè)回答，獲得了550310個(gè)贊同與128130次感謝路呜，其較真的精神迷捧、理想主義的情懷，被知乎網(wǎng)友公認(rèn)為“知乎精神”的代表胀葱。
采銅慣于使用手術(shù)刀一樣的文字漠秋，剖析人們思維里的種種禁錮，將現(xiàn)實(shí)生活中的問題放于困惑的熔爐中反復(fù)冶煉抵屿，提煉出知識(shí)背后的知識(shí)庆锦、方法背后的方法。
一轧葛、 ? 我們應(yīng)該怎樣對(duì)待時(shí)間
一個(gè)人如何對(duì)待他的時(shí)間搂抒，決定了他可以成為什么樣的人艇搀。
【如何處理遠(yuǎn)期未來(lái)和近期未來(lái)的沖突？】
做遠(yuǎn)景規(guī)劃時(shí)求晶，人們通常會(huì)考慮目標(biāo)的價(jià)值和意義焰雕；而對(duì)于近在眼前的事情，會(huì)較多考慮事情的可行性和實(shí)施的步驟芳杏。這種思路矩屁，會(huì)讓我們傾向于回避更有意義同時(shí)也更有挑戰(zhàn)性的事情。
怎么辦
1爵赵、站在“遠(yuǎn)期未來(lái)”的角度吝秕，應(yīng)該“重戰(zhàn)術(shù)，輕戰(zhàn)略”空幻，減少對(duì)價(jià)值和意義的強(qiáng)調(diào)烁峭，也不要一個(gè)勁地?fù)?dān)憂目標(biāo)沒有完成怎么辦。而應(yīng)該多思考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體途徑秕铛，把注意力放到“怎樣去做”上约郁。
2、站在“近期未來(lái)”的角度但两，應(yīng)該提高逃避的成本棍现，甚至可以采用一些“極端”措施，比如可以刪除電腦里所有的電影镜遣、游戲己肮，剪斷網(wǎng)線，把智能手機(jī)換成非智能手機(jī)等悲关。
事件劃分法
1谎僻、高收益值、長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛寓辱；學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧艘绍；與“大牛”進(jìn)行一場(chǎng)意味深長(zhǎng)的談話秫筏。
2诱鞠、高收益值、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服这敬；玩一下午手機(jī)游戲航夺；以“扶墻進(jìn)，扶墻出”的方式吃一頓自助餐崔涂。
3阳掐、低收益值、長(zhǎng)半衰期事件：練一小時(shí)書法；背誦三首詩(shī)缭保；讀懂哲學(xué)著作中的一個(gè)章節(jié)汛闸。
4、低收益值艺骂、短半衰期事件：漫無(wú)目的地刷微博诸老、挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)約架
盡量少做“短半衰期”的事情，多嘗試“長(zhǎng)半衰期”的事情钳恕。
長(zhǎng)半衰期事件指南
1孕锄、積累可信的知識(shí)
2、訓(xùn)練實(shí)踐技能
3苞尝、構(gòu)建新的思維模式
4、提升審美品味
5宦芦、反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷
6宙址、保持和促進(jìn)健康
7、建立和維持相互信任的關(guān)系
8调卑、尋找和獲得稀缺性資源
9抡砂、探索、提出獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)思或發(fā)明
10恬涧、獲得高峰體驗(yàn)
清醒地意識(shí)到我們到底在做什么注益、要追求什么，才能作出讓自己未來(lái)不會(huì)后悔的選擇溯捆。
為什么我們的時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用
帕金森第一定律：工作會(huì)自動(dòng)膨脹丑搔，直至占滿所有可用的時(shí)間。
侯世達(dá)定律：實(shí)際做事花費(fèi)的時(shí)間提揍，總是比預(yù)期的要長(zhǎng)啤月，即使預(yù)期中考慮了侯世達(dá)定律。
時(shí)間管理悖論：我們?cè)揪褪且驗(yàn)榭旃?jié)奏而痛苦劳跃，可時(shí)間管理卻教我們更快谎仲。
掌握生活快慢之道，最關(guān)鍵的是要想清楚什么事情應(yīng)求“快”刨仑，什么事情應(yīng)求“慢”郑诺。
1、盡可能求快的事情：做家務(wù)等體力勞動(dòng)杉武，完成常規(guī)的事務(wù)性工作辙诞，完成簡(jiǎn)單的執(zhí)行性任務(wù)，常用商品的線上線下購(gòu)買轻抱，注定無(wú)法達(dá)成共識(shí)的爭(zhēng)吵和爭(zhēng)論等倘要。
2、盡可能求慢的事情：與家人共度閑暇時(shí)光，欣賞藝術(shù)作品封拧，自我反思志鹃，思考重大決策，創(chuàng)作性活動(dòng)中的醞釀過程泽西，為一個(gè)挑戰(zhàn)性任務(wù)做好準(zhǔn)備等曹铃。
二、如何做出比好更好的選擇捧杉？
僅僅是好的選擇是不夠的陕见，我們需要的是最好的選擇。
以最高目標(biāo)作為第一準(zhǔn)則
一個(gè)成熟的人味抖，他的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)自他的內(nèi)心评甜，而大多數(shù)人，卻受環(huán)境所左右仔涩。
斯坦福大學(xué)商學(xué)院的邁克爾·雷教授說：“如果一個(gè)人忍坷，處處能以最高目標(biāo)為原則，必然能在生活中做出正確的決定熔脂∨逖校”
如果現(xiàn)階段，你確實(shí)不知道自己的最高目標(biāo)是什么霞揉，那你可以采用雷教授提出的一個(gè)簡(jiǎn)單方法：回想一下最近的一周旬薯，你做過的最有意義的一件事是什么？
四種最普遍的有關(guān)人生選擇的隱含假設(shè)
1适秩、賽道假設(shè)：“不要讓孩子輸在起跑線上”就是賽道假設(shè)的體現(xiàn)绊序，暗自認(rèn)同賽道假設(shè)的人，認(rèn)為人生就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的比賽秽荞，比賽的項(xiàng)目是設(shè)定好的政模，而獲勝者寥寥無(wú)幾。
2蚂会、低關(guān)聯(lián)假設(shè)：暗自認(rèn)同這種假設(shè)的人認(rèn)為淋样，人生的種種經(jīng)歷之間相互獨(dú)立，不存在什么關(guān)聯(lián)胁住。
3趁猴、僵固型心智：暗自認(rèn)同這種假設(shè)的人會(huì)用一種固定的眼光看待自己的能力，其中很多人會(huì)認(rèn)為自己的天賦不夠彪见，或智商平平儡司，于是在遇到一些挫折時(shí)就自怨自艾，失去了繼續(xù)努力探索的勇氣余指。
4捕犬、零和博弈：暗自認(rèn)同這種假設(shè)的人跷坝，在人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)中，更傾向于從別人那里爭(zhēng)奪利益碉碉，而很少去構(gòu)想雙贏的方案柴钻。
“如何做出最優(yōu)選擇”的實(shí)踐練習(xí)
1、你最近面臨的一個(gè)選擇困境是什么垢粮？列出其中的可選項(xiàng)贴届。
2、檢查上面的選項(xiàng)是否包含著一些隱含假設(shè)（可參考作者采銅提出的四種典型隱含假設(shè)）蜡吧，思考一下這種假設(shè)是否存在不合理毫蚓。
3、去除掉不合理的隱含假設(shè)后昔善，你還可以列出哪些選項(xiàng)元潘？
4、你要做出的這個(gè)選擇君仆，對(duì)你來(lái)說最重要的意義是什么翩概？如果不太確定，你可以先回想一下與之相關(guān)的人生經(jīng)驗(yàn)袖订，其中最讓你感到有意義的一次經(jīng)驗(yàn)是什么？為什么嗅虏？
5洛姑、列出所有影響這個(gè)選擇的內(nèi)部因素和外部因素，并根據(jù)它們的重要程度賦以不同的數(shù)值（即權(quán)重皮服，-5~5分）
6楞艾、請(qǐng)計(jì)算出不同的選擇在不同影響因素中的得分，然后將因素分和權(quán)重分逐一相乘龄广，就可得到每個(gè)待選項(xiàng)在各個(gè)因素上的加權(quán)分硫眯，最后求和算出總分。
7择同、根據(jù)以上計(jì)算結(jié)果两入，總分最高的選擇項(xiàng)，其權(quán)重最大的內(nèi)部因素及外部因素的加權(quán)分是否很低甚至為負(fù)值敲才，如果出現(xiàn)這種情況裹纳，建議再慎重考慮。
三紧武、最有效的剃氧，是即刻行動(dòng)
開始并完成一件事情，比做好它更重要阻星。
因?yàn)橹灰_始了朋鞍，你就有機(jī)會(huì)把它做得更好。
1、現(xiàn)在就是最好的時(shí)機(jī)
縱使一件事情真的很難滥酥，你就邁出第一步試試更舞，有何不可？
如果總能想到一件事就完成一件恨狈，那么我們同時(shí)應(yīng)對(duì)的事情就少了疏哗，就不用多花心思去“管理”這些事情。而待完成的事情一多禾怠，管理的復(fù)雜度就直線上升返奉，相應(yīng)地，記憶負(fù)擔(dān)吗氏，人際負(fù)擔(dān)和情緒負(fù)擔(dān)也會(huì)顯著加重芽偏。這些心理成本雖然是隱性的，卻影響著我們的生活質(zhì)量弦讽。隨著事情越積越多污尉，我們慢慢會(huì)覺得無(wú)法承受，情緒上的各種問題首先會(huì)爆發(fā)往产，然后與周圍人的關(guān)系也會(huì)變差被碗，于是生活開始失控。
先把必須要做的小事處理掉仿村，是我們保存積極和從容心態(tài)的一劑良方锐朴。
2、精益創(chuàng)業(yè)的啟示：把“未完成”變成“已完成”
精益創(chuàng)業(yè)（Lean Startup）是當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)最流行的方法之一蔼囊》僦荆“精益創(chuàng)業(yè)”中有個(gè)關(guān)鍵概念叫“最小化可行性產(chǎn)品”（minimum viable product,MVP），它指的是可以使用最少資源畏鼓，被最快制作出來(lái)的酱酬、可執(zhí)行基本功能的、能被用戶使用的試驗(yàn)性產(chǎn)品云矫，創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該盡快把最小化可行產(chǎn)品發(fā)布出去膳沽，然后根據(jù)用戶使用它的反饋來(lái)進(jìn)行優(yōu)化，這一過程稱為“構(gòu)建——測(cè)量——學(xué)習(xí)”（Build——Measure——Learn）的循壞让禀。如果不構(gòu)建最小化可行產(chǎn)品來(lái)做實(shí)驗(yàn)贵少，就無(wú)法在現(xiàn)實(shí)中被測(cè)量，更無(wú)法基于反饋來(lái)學(xué)習(xí)堆缘，而只能是游離在市場(chǎng)之外滔灶，閉門造車，最后很可能一步步偏離航向吼肥，直至走進(jìn)不可逆的失敗的深淵录平。
我們永遠(yuǎn)無(wú)法完全準(zhǔn)備好
精益創(chuàng)業(yè)的思想是說麻车，你并不需要完全準(zhǔn)備好再上場(chǎng)，你可以邊上場(chǎng)邊準(zhǔn)備或者先上場(chǎng)再適應(yīng)斗这，雖然一開始可能會(huì)摔得鼻青臉腫动猬，但進(jìn)步反而會(huì)更快。
把批評(píng)當(dāng)作一種信息來(lái)對(duì)待
大致來(lái)說表箭，可以把外部反饋分為三種：正面肯定赁咙、否定和批評(píng)、提示之前未知的方面免钻。
每一種反饋都有特定的價(jià)值：正面反饋能堅(jiān)定我們猶豫不決的心態(tài)彼水，增強(qiáng)我們的自信；否定和批評(píng)會(huì)促使我們反思极舔，校正之前的錯(cuò)誤想法凤覆；而提示之前未知的方面則讓我們發(fā)現(xiàn)新的世界，讓我們的思考更周全拆魏。
每個(gè)人都會(huì)覺得自己的想法是對(duì)的盯桦，而對(duì)別人的否定意見產(chǎn)生本能的抗拒。不喜歡聽批評(píng)恐怕是人的一種天性渤刃，因此對(duì)于那種能克服這種天性拥峦，理性和虛心接受批評(píng)的人，我總是心懷敬意卖子。
對(duì)待批評(píng)的合理態(tài)度是：把批評(píng)作為一種“信息”而不是一種“評(píng)價(jià)”來(lái)看待略号。也就是說，批評(píng)我的人揪胃，并不是在評(píng)價(jià)我璃哟，而只是在給我提供信息氛琢，因此沒有理由去排斥這些批評(píng)喊递。初成的產(chǎn)品一定是不完善的，有著或隱或現(xiàn)的缺陷阳似，從外界的批評(píng)中采擷信息骚勘，才能使他們臻于完善。
四撮奏、如何成為一個(gè)高段位的學(xué)習(xí)者俏讹？
只有能夠作用于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)，才是唯一有效的學(xué)習(xí)畜吊。
好的學(xué)習(xí)者泽疆，首先要向自己提問
四個(gè)提問
1、針對(duì)當(dāng)前的學(xué)習(xí)材料玲献，我已具備了哪些相關(guān)的知識(shí)殉疼？
2梯浪、我又學(xué)到了哪些新的知識(shí)？這些知識(shí)對(duì)原有知識(shí)構(gòu)成了何種補(bǔ)充或挑戰(zhàn)瓢娜？
3挂洛、還有哪些未知的東西，且這些東西我通過簡(jiǎn)單的探索就可以了解眠砾？
4虏劲、還有哪些未知的東西，無(wú)法輕易獲得解答褒颈，同時(shí)又有價(jià)值成為我長(zhǎng)期去探索的問題柒巫？
技能，才是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)
最有效的學(xué)習(xí)方式是：做中學(xué)哈肖。
一個(gè)基本的學(xué)習(xí)理念：你掌握了多少知識(shí)吻育，并不取決于你記憶了多少知識(shí)以及知識(shí)的關(guān)聯(lián)，而取決于你能調(diào)用多少知識(shí)以及知識(shí)的關(guān)聯(lián)淤井。
知識(shí)操練的三種方法
1布疼、寫作式操練
2、游戲式操練
3币狠、設(shè)計(jì)式操練
五游两、修煉思維，成為真正的利器
如何過濾沒有價(jià)值的信息漩绵？
簡(jiǎn)化贱案，是清晰思考的前提
1、精選可信賴的信息源
2止吐、不追逐當(dāng)下流行或過熱的信息
3宝踪、重事實(shí)信息，輕觀點(diǎn)和評(píng)論
4碍扔、定期閉關(guān)瘩燥，屏蔽外界干擾
學(xué)會(huì)將思維轉(zhuǎn)化為圖像
1、流程圖
2不同、結(jié)構(gòu)圖
3厉膀、列清單
六、努力二拐，是一種最需要學(xué)習(xí)的技能
僵固型心智和成長(zhǎng)型心智的差別
才能積累的S形曲線
…一個(gè)清晰的事實(shí)：淺嘗輒止的人很可能將一無(wú)所獲服鹅，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益。
不要凡事追求完美
事事追求完美的問題是百新，忽略了每個(gè)人具有的資源都是有限的企软。一個(gè)人就那么點(diǎn)時(shí)間，那么點(diǎn)精力饭望，如果每件事都追求完美仗哨，那么就是沒有一件事可以做到完美聚蝶。所以，要想一絲不茍地做事藻治，把事情做到完美碘勉，就必須進(jìn)行取舍：選取一件你認(rèn)為最重要，對(duì)你來(lái)說最有價(jià)值的事桩卵，兢兢業(yè)業(yè)地把它做精验靡，做細(xì)，做好雏节；而其他次要事情胜嗓，用七八十分的標(biāo)準(zhǔn)去完成它們，就夠了钩乍；另一些無(wú)足輕重的事情辞州，能不做就不做。
七寥粹、創(chuàng)造成功变过，而不是復(fù)制成功
因?yàn)槟愕拇嬖冢@個(gè)多元的世界又增加了一種新的可能性涝涤。
如何成為一個(gè)主動(dòng)媚狰、自主的探索者？
1阔拳、利用好已有的平臺(tái)資源
2崭孤、善用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)質(zhì)教育資源
3、主動(dòng)試錯(cuò)
4糊肠、了解和評(píng)估自己智力資產(chǎn)的價(jià)值：在新思想或新技術(shù)剛剛開始興起無(wú)人問津之時(shí)就投入進(jìn)去辨宠，成為某一個(gè)新知識(shí)領(lǐng)域的先驅(qū)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)能力的“低買高賣”货裹。
5嗤形、以完成具有創(chuàng)造力的作品為目標(biāo)
如何成為一個(gè)心智獨(dú)特的人？
1泪酱、抗拒自己的欲望派殷，或者延遲滿足欲望还最；
2墓阀、質(zhì)疑貌似最可信的結(jié)論，不盲從別人拓轻；
3斯撮、屏蔽流行信息，或者只在固定的時(shí)段接收流行信息扶叉；
4勿锅、思考最不可能的事帕膜，為其發(fā)展處可能性；
5溢十、保留和發(fā)展自己的“怪癖”垮刹，并將其發(fā)展成自己的競(jìng)爭(zhēng)力；
6张弛、為小事物狂熱荒典，并在小事物中發(fā)現(xiàn)大世界；
7吞鸭、開展思想試驗(yàn)和行動(dòng)試驗(yàn)寺董，讓思想和行動(dòng)相互激發(fā)。
