昨天刷到了這樣一句話：你可以憤怒，但是請(qǐng)不要憤怒地表達(dá)辅搬。
它就像一股清流，一下子涼爽了燥熱的心脖旱！
很長(zhǎng)時(shí)間我就是這樣堪遂，面對(duì)別人出現(xiàn)的一些經(jīng)常性的不太好的習(xí)慣，尤其是家里人萌庆，不滿和憤怒的情緒會(huì)一下子涌上心頭溶褪，就感覺(jué)說(shuō)了這么多遍了，還讓我說(shuō)践险，你就不能長(zhǎng)點(diǎn)心改改啊猿妈。
然后我往往盡量壓著火氣，不大聲說(shuō)巍虫，但是不滿和生氣在說(shuō)話的語(yǔ)氣中是明顯的彭则，別人是能夠感覺(jué)的出來(lái)的。我自己的心情也會(huì)不舒服好長(zhǎng)時(shí)間占遥。
這種憤怒首先傷身俯抖，是在拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。這是無(wú)比愚蠢的瓦胎！其次芬萍，是對(duì)別人的不尊重，對(duì)待身邊的人尚且把尊重放在第一位凛捏，對(duì)自己的家人為什么要傷害自尊心呢担忧？第三，有果必有因坯癣。在這個(gè)因上瓶盛，我自己都有一些推卸不了的責(zé)任，有什么資格去指責(zé)他呢？第四惩猫，影響親密關(guān)系芝硬，破壞家庭氛圍。
如何做呢轧房？
首先要相信他只是在這個(gè)行為上不注意拌阴，每一個(gè)人都在往好的方向上發(fā)展，只是時(shí)間問(wèn)題和進(jìn)步的點(diǎn)不一樣奶镶，這份信任和理解對(duì)他（她）是非常重要的迟赃，對(duì)我自己也很重要。
其次善意提醒厂镇。語(yǔ)言一定要簡(jiǎn)明纤壁，云淡風(fēng)輕。
最后千萬(wàn)不要急躁捺信，不要過(guò)高期待酌媒，給每個(gè)人成長(zhǎng)的時(shí)間。
周?chē)奶嗳撕吞嗍露荚诮o出警醒：知足常樂(lè)迄靠，珍惜眼前的一切秒咨，接納所有的一切掌挚，順其自然，善待他人疫诽，淡定平和，享受每一天的生活奇徒，這才是我真正需要修行的方向。
憤怒是有害的摩钙，請(qǐng)遠(yuǎn)離它！
