焦慮

楊醫(yī)生(哈,我終于記住他姓啥了胆敞,因?yàn)樗袟钪尽υ挼臅r(shí)候我腦補(bǔ)了一下我唐突問他一句:“你爸媽取名字的時(shí)候想到了還是沒想到水滸傳霸游啊移层?”然后他驚愕的表情)說,你一直努力想做的人赫粥,并不是你本來的樣子观话。所以你經(jīng)常很焦慮,無法放松下來越平。

我有點(diǎn)奇怪频蛔,我不是我,那我是誰秦叛?

隨著他一句一句涌過來晦溪,我迷迷糊糊的大腦也有點(diǎn)回憶想起來了(下午一點(diǎn)多是我很困的時(shí)間段),我確實(shí)很容易著急挣跋。連續(xù)好多天的著急三圆,焦慮。

比如避咆,夜里寫作文寫不出來舟肉,著急;

比如牌借,英語四級(jí)第一次考砸了覺得很難過度气,然后焦慮拿不到四級(jí)證拿不到畢業(yè)證割按,著急膨报;

比如,男盆友手機(jī)忽然失去消息好像斷了線适荣,扣扣也見不到人现柠,覺得會(huì)不會(huì)出了事?著急弛矛;

……

總的說來够吩,心理素質(zhì)確實(shí)不太好,也經(jīng)常為未來的事情瞎操心丈氓,但是忽略了平時(shí)就該努力去把握周循。

另外强法,有的事情過于擔(dān)心而抓狂亂了心智更不好。比如那時(shí)候的男盆友湾笛,本來就是一個(gè)神奇的人饮怯,他是個(gè)成年人,該咋的就會(huì)咋的嚎研。不然呢蓖墅,就是故意隱身不見的唄。

心放寬临扮,放輕松~

要天天加油论矾。

而我不是本我,我也大概聽明白了杆勇。我有個(gè)高要求嚴(yán)厲的母親贪壳,但是我的資質(zhì)加上努力確實(shí)也達(dá)不到她的要求。她經(jīng)常的失望情緒和表情讓我有深深負(fù)罪感——所以感覺必須馬不停蹄的靶橱,做一個(gè)大家喜歡的寥袭,多才多藝的,工作能力強(qiáng)的关霸,家務(wù)活樣樣精通的人传黄。但是,這個(gè)確實(shí)不是我啊队寇。本性的我膘掰,偏執(zhí),有點(diǎn)特殊的自負(fù)執(zhí)拗佳遣,喜歡安靜同時(shí)又喜歡插科打諢瞎鬧识埋。不喜歡搭理人,好像有社交恐懼癥一樣零渐,熱情的時(shí)候呢又覺得朋友還是需要經(jīng)常保持溝通窒舟。

矛盾的人啊。

認(rèn)識(shí)自己诵盼,挖掘自己惠豺。

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