一桃序、幸福三角形
大腦（長(zhǎng)期訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)）墩蔓，思維（認(rèn)知违寿，價(jià)值觀）评抚，人際關(guān)系（生活環(huán)境）镀首。
亨利-克勞德
怎樣從他人身上獲取力量坟漱。
組織的力量（互助組織）。
好的人際關(guān)系更哄，將決定你能活多久芋齿，能否達(dá)成目標(biāo)，能賺多少錢成翩，你的孩子在學(xué)校表現(xiàn)如何觅捆，你對(duì)他人有多信任，如何應(yīng)對(duì)壓力和失敗麻敌，你處于何種情緒栅炒，體驗(yàn)到多少身體痛苦，如何思考和思考什么。
二赢赊、 四個(gè)層次的人際關(guān)系
1. 第一層次：孤立狀態(tài)
2. 第二層次：壞的連接關(guān)系
3. 第三層次：虛假的“良好連接”
4. 一乙漓、二、三層次的死循環(huán)
5. 第四層次：真正的連接
孤立狀態(tài)：完全沒有連接的WIFI
處在第一層次的人释移，有時(shí)候就好像完全沒有意識(shí)到其他人存在一樣叭披，讓人覺得他們沒有感情，時(shí)間一久玩讳，和孤立狀態(tài)的人交往的人們就會(huì)漸漸喪失信心涩蜘，并且開始退縮。
在團(tuán)隊(duì)中也一樣熏纯，如果團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者處于孤立狀態(tài)同诫，那么決策的形成往往是在隔離狀態(tài)下完成的，要么完全由領(lǐng)導(dǎo)者做出決策豆巨，要么是由領(lǐng)導(dǎo)者建立或培養(yǎng)的組織孤島做出決策剩辟。這種“封閉系統(tǒng)”的領(lǐng)導(dǎo)模式就像所有的封閉系統(tǒng)一樣：隨著時(shí)間的推移，會(huì)變得越來越糟往扔。
只是一味付出贩猎，在他周圍的人，他人感受不到存在的價(jià)值萍膛。不求助吭服，只助人，表現(xiàn)很疏離蝗罗，不一定是不熱鬧艇棕，也會(huì)很熱鬧，但他跟別人沒有心與心的交流串塑。
許多處在第一層次的人沼琉，看起來很善于交際，經(jīng)常幫助他人桩匪。但真正的狀態(tài)藏在你的內(nèi)心打瘪，它源于你自己，你可能為他人付出了傻昙，并且有很多人圍在你身邊闺骚，但實(shí)際上你沒有連接上他們，所以你往往會(huì)感覺到?jīng)]有人以你最需要的方式為你守候妆档。
壞的連接關(guān)系
讓人不舒服僻爽，責(zé)怪，挑剔贾惦，你傾盡全力就是為了對(duì)方滿意胸梆。
常見于父母與子女敦捧。
壞的連接關(guān)系是怎么來的？通常是在我們?nèi)淌懿涣斯陋?dú)的時(shí)候乳绕，這一切開始了——壞的人際關(guān)系總比沒有人際關(guān)系好绞惦。這種想法會(huì)讓你去接近某些人，但接觸的過程中你總會(huì)覺得不舒服或不夠好洋措，覺得自己低人一等济蝉，甚至覺得自己有缺陷，好像是你出了什么問題菠发。是的王滤，不知道是什么原因，總之這些人就是有本事讓你感覺不舒服滓鸠。
過高的期望雁乡、完美主義、不合理的要求糜俗、愛挑剔踱稍、吝惜贊美、羞恥感悠抹、內(nèi)疚感珠月、貶低行為、緘默——這些都是眾多方式中的一種楔敌，具有這些行為的人容易把其他人引入第二層次的壞連接關(guān)系中啤挎。
事實(shí)上，待在第二層次卵凑，是人類的普遍經(jīng)歷庆聘，哪怕有些人身為某個(gè)圈子里真正的“超級(jí)巨星”，也難以擺脫從某個(gè)特定的人身上體會(huì)到的被否定和失望的感受勺卢。
除了讓你感覺糟糕之外伙判，第二層次最壞的影響是對(duì)你的能力表現(xiàn)產(chǎn)生打擊——當(dāng)迷失在負(fù)面的自我評(píng)價(jià)里時(shí)，沒有人還能具有很好的能力表現(xiàn)黑忱。
處在第二層次的人會(huì)通過自我懷疑和自我貶低來毀滅高能力表現(xiàn)宴抚，你會(huì)變得更在意贏得某人的認(rèn)可，而不是在意能力表現(xiàn)本身杨何。
如何判斷自己陷入了第二層次酱塔？
當(dāng)你的自信心慢慢萎縮時(shí)沥邻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正處在第二層次危虱。在第二層次里生活，會(huì)讓人感覺自己名不副實(shí)唐全。
感受一下埃跷，你是否過度地浪費(fèi)時(shí)間去擔(dān)心別人眼中的自己不夠好蕊玷？這種連接狀態(tài)也會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮、恐懼弥雹、內(nèi)疚垃帅、恥辱，以及低人一等或自卑的感受剪勿。
與此同時(shí)贸诚，你也可以同樣問問周圍人的感受，進(jìn)入第二層次中厕吉，會(huì)讓其他人覺得你在躲避退讓酱固，被人打得毫無還手之力。
第三層次：虛假的“良好連接”
第二層次讓你感覺不好头朱，而第三層次的情況剛好相反运悲。你感覺非常好！有時(shí)甚至好得飛起：風(fēng)流韻事项钮、成癮習(xí)慣班眯、促銷的贈(zèng)品、大量食物……一輛嶄新的法拉利烁巫，這些都是安慰靈魂的一種嘗試署隘。但它們就像鎮(zhèn)痛劑，并不能真正地治愈疾病程拭。
而這些“鎮(zhèn)痛劑”本身會(huì)讓你產(chǎn)生依賴和著迷定踱，以至于你常常看不清真正需要解決的問題或者危險(xiǎn)恃鞋。處在第三層次的時(shí)候崖媚，可能會(huì)有人整天恭維你，而將一切負(fù)面消息擋在外面恤浪，令你離真實(shí)的狀況越來越遠(yuǎn)畅哑，從而對(duì)真正發(fā)展自己的能力、獲得成長(zhǎng)造成阻礙甚至是損害水由。
如何判斷自己陷入了第三層次荠呐？
人類想出來的自我治療方式有上千種，其中很多都是自我欺騙砂客、逃避現(xiàn)實(shí)的陷阱泥张，它們最終會(huì)導(dǎo)致能力表現(xiàn)下降，沉迷于毒品鞠值、游戲媚创、購物不可自拔，將這些事物當(dāng)作自己的避風(fēng)港彤恶。
它滿足這樣三個(gè)條件：能讓你短暫地感受到愉悅钞钙、令你沉迷以及不會(huì)帶來真正的滿足與進(jìn)步鳄橘。
第四種鏈接關(guān)系
你做為被鏈接的人，要勇于承認(rèn)需要幫助芒炼。
互相關(guān)心瘫怜，說實(shí)話，富有建設(shè)性本刽。
有信息和學(xué)習(xí)的流動(dòng)鲸湃。
益者三友：
友直友諒友多聞。
這個(gè)朋友帶來大量的信息子寓。
傾聽可以解決能量枯竭的問題唤锉，他不是給你出主意提建議，而是可以傾聽别瞭，理解你窿祥。
一、被忽視的真相：他人的力量
二蝙寨、四個(gè)層次的人際關(guān)系
1. 第一層次：孤立狀態(tài)
2. 第二層次：壞的連接關(guān)系
3. 第三層次：虛假的“良好連接”
4. 一晒衩、二、三層次的死循環(huán)
5. 第四層次：真正的連接關(guān)系
三墙歪、如何建立第四層次的連接關(guān)系听系？
1. 主動(dòng)求助
2. 暴露需求
3. 避開“百慕大三角”
4. 學(xué)會(huì)選擇值得信任的對(duì)象
四、第四層次的關(guān)系會(huì)帶來什么?
1. 以自律為基礎(chǔ)的自由
2. 自由虹菲、責(zé)任和愛
3. 這段關(guān)系中的每個(gè)人都在進(jìn)步
4. 促成階段性成長(zhǎng)
5. 內(nèi)化的意義
