古中醫(yī)養(yǎng)生，先有體質(zhì)后有疾病絮爷，何為體質(zhì)诡曙？
中醫(yī)體質(zhì)剖析：體質(zhì)，就是人體的素質(zhì)略水，是人體從父母遺傳而來价卤、出生受后天的天氣渊涝、地域慎璧、飲食等多種因素影響，形成的與外界環(huán)境相相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的一種固有特性跨释。體質(zhì)反映的是人體內(nèi)陰陽運動形式的特殊性胸私，這種特殊性根據(jù)臟腑盛衰所決定，并由人體的氣血強弱為基礎(chǔ)鳖谈。
西醫(yī)體質(zhì)辨析： 西醫(yī)范圍的體質(zhì)與中醫(yī)的體質(zhì)完全不同概念和范圍岁疼，西醫(yī)的體質(zhì)包括體格、體能和適應(yīng)能力幾個方面缆娃。體質(zhì)捷绒，是指人的生命活動和勞動工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)瑰排。簡要地說，體質(zhì)是指人體自身的質(zhì)量暖侨，是人體在形態(tài)椭住、生理、生化和行為上相對穩(wěn)定的特征字逗。體質(zhì)可以反映人體的生命活動京郑、運動能力的水平，因此是選擇健身運動的依據(jù)葫掉。身體運動是人的自然屬性些举，同時又是生命活動得以充分發(fā)展的必要條件，反映著人的社會屬性俭厚。
體質(zhì)是人生命活動的一種表現(xiàn)形式金拒，是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)套腹、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的绪抛、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。
體質(zhì)從不同角度劃分电禀，分類不同幢码，今天來了解寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)。?
?寒性體質(zhì)：體質(zhì)偏寒尖飞，喜暖症副、怕冷，代謝比較低政基，寒性體質(zhì)的人都不愛動贞铣。
?熱性體質(zhì)：正好與之相反，不喜歡熱沮明，喜歡涼爽的環(huán)境辕坝，熱性體質(zhì)的人，多數(shù)好動荐健，多言語酱畅。
溫?zé)犷愃校簵棥⒗踅 ⑻曳乃帷⑿印堁壑贩瘛⒗笾Σ褪摺烟摇⑹瘛⒉ぬ}等樊诺。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量仗考。
寒涼類水果 體質(zhì)虛寒的人對這類水果應(yīng)慎用。包括：柑啄骇、橘、菱瘟斜、香蕉缸夹、雪梨、柿子螺句、百合虽惭、西瓜等。
疾病的不同階段和未病先防蛇尚！
1.? 這個未病芽唇，平時也稱為亞健康，要看你的體質(zhì)究竟好還是差的取劫。人群當(dāng)中最常見的體質(zhì)有兩種匆笤。一種是寒性體質(zhì)，一種是熱性體質(zhì)谱邪。寒性體質(zhì)有三個表現(xiàn)炮捧，就是形寒、肢冷惦银、背涼咆课。形寒就是從外形看上去這個人是一副冷嗖嗖的樣子，還沒到冬季扯俱，到深秋季節(jié)书蚪，它已經(jīng)是里三層外三層穿了衣服特別的多，第二個表現(xiàn)就是肢冷迅栅，就是手腳冰涼四肢發(fā)冷殊校，大老遠走過來和人握手，把人嚇一跳读存，你的手怎么這么涼奥嵋铡？還有晚上睡覺的時候不老實宪萄，容易把腳生到別人被窩里艺谆。是不是好多人有這樣的情況啊拜英？還有背涼静汤，就是背上老冒冷氣。只要有形寒，肢冷虫给，背涼這三大表現(xiàn)的人藤抡，通常情況下都屬于寒性體質(zhì)。
熱性體質(zhì)也有兩大方面的表現(xiàn)抹估，用八個字來描述缠黍。叫做五心煩熱，潮熱盜汗药蜻。五心熱瓷式，就是兩個手心兩個腳心還加上心口，一共五心语泽。五心熱呀贸典，你大冷天恨不得把手塞在涼水里，睡覺把腳放在被窩外面踱卵，因為手心腳心發(fā)燙發(fā)熱出汗廊驼，這是一個明顯的熱性體質(zhì)的表現(xiàn)，不但熱而且煩惋砂，煩到和你共同生活了那么久的人妒挎，現(xiàn)在越來越看她他不順眼！
五心煩熱西饵，潮熱盜汗饥漫，潮熱就像潮水一樣一陣一陣發(fā)熱，這陣熱來了馬上就要解扣子罗标，脫衣服走出去找涼快庸队，扇扇子吹電扇，這陣熱過去了闯割，馬上就披件兒衣服彻消。
還有盜汗，是只在晚上睡著以后在睡夢當(dāng)中偷偷的出汗宙拉，醒來了發(fā)現(xiàn)前額宾尚、脖子、背上濕漉漉的谢澈、粘乎乎的煌贴，原來是你在不知不覺當(dāng)中出了一身汗。只要有五心煩熱锥忿，潮熱盜汗這些表現(xiàn)的人牛郑，大多數(shù)屬于熱性體質(zhì)。
2.? 寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)敬鬓，實際上是我們身體體內(nèi)的五臟六腑已經(jīng)失去平衡了淹朋。導(dǎo)致的這種異常的感受笙各。寒性體質(zhì)的人將來易發(fā)生四種疾病，依次是這樣的础芍。首先杈抢，容易發(fā)生消化系統(tǒng)的疾病，消化特別脆弱仑性，別人吃涼的惶楼，沒事兒，他一吃涼的肯定就不舒服了诊杆，別人吃硬的東西沒事兒歼捐，他吃硬東西也特別不舒服，像慢性消化系統(tǒng)疾病當(dāng)中的慢性胃炎刽辙，慢性腸炎窥岩，慢性膽囊炎甲献，慢性膽結(jié)石宰缤，慢性淺表性胃炎，萎縮性胃炎晃洒，膽汁反流性胃炎以及胃潰瘍十二指腸球部潰瘍慨灭，慢性非特異性結(jié)腸炎，這些消化系統(tǒng)的疾病之所以發(fā)生在人們身上球及，一定和他長期以來的這種寒性體質(zhì)有關(guān)系氧骤，這時沒有抓住這個機會及時調(diào)理，會發(fā)展成消化系統(tǒng)的疾病吃引。消化系統(tǒng)疾病僅僅是寒性體質(zhì)的人所面臨的第一重風(fēng)險筹陵。
緊接著容易發(fā)生的一種疾病叫做關(guān)節(jié)病，他的關(guān)節(jié)比一般人要脆弱镊尺，像頸椎增生朦佩，腰椎增生，關(guān)節(jié)疼痛庐氮，椎間盤膨出突出和脫出都屬于這種關(guān)節(jié)疾病语稠，都屬于寒性體質(zhì)發(fā)展而來的。
第三種疾病就是免疫功能低下弄砍。寒流襲來仙畦、冷風(fēng)咋起、氣溫驟降音婶，你肯定是第一個打噴嚏的人慨畸，這個身體打完了，又迎來一場曠日持久的外感衣式，這場外感你不上醫(yī)院里輸液打針就好不了先口，即使輸液打針好了型奥，還有殘留下來慢性鼻炎、慢性咽炎碉京、咳嗽咳痰的情況厢汹，都是寒性體質(zhì)所導(dǎo)致的。
還應(yīng)該面臨第四種打擊叫做贅生谐宙。就是身體長了一些多余的東西烫葬，像乳腺增生，囊腫包塊凡蜻，子宮肌瘤搭综，宮頸息肉、卵巢囊腫划栓，膽囊結(jié)石兑巾，前列腺增大，脂肪肝忠荞，腎臟里邊長血管瘤蒋歌，皮膚上長軟疣，不應(yīng)該長的東西統(tǒng)統(tǒng)件件委煤，依次長在這些寒性體質(zhì)的人身上堂油。
這個如果從所長的組織物上面取下來一塊兒，把他送往醫(yī)院做一個病理的檢查報告出來了碧绞，上面赫然寫著大寫的c小寫a府框，只要有這個符號，這就麻煩大了讥邻，ca就是癌癥迫靖，就是惡性腫瘤的標(biāo)志。所以說理論上講每一個惡性腫瘤兴使，癌癥病人在早期都有條件發(fā)現(xiàn)自己身體體質(zhì)這些信號系宜，這些提前是可以調(diào)理好的■昊蹋可惜蜈首，很多人選擇一拖再拖！
最嚴(yán)重的時候欠母，有好多人同時就有了消化欢策、關(guān)節(jié)、免疫赏淌，包括長東西的情況踩寇。就是他最嚴(yán)重的時候是你局部的溫度已經(jīng)降到最低降到冰點了，正常的細胞異常增殖分化演變成為惡性腫瘤六水，他就是陰寒凝滯俺孙，凝滯在哪里辣卒，哪里就長腫瘤。
3.? 再談一談這個熱性體質(zhì)的情況睛榄，將來也會面臨一些疾病的風(fēng)險荣茫，最常見的疾病是高血壓，糖尿病场靴，心腦血管疾病啡莉。可是人們以為這些疾病是與家族有關(guān)系旨剥，爸爸媽媽咧欣，兄弟姐妹，都有這樣的疾病轨帜，我躲也躲不過去魄咕，這就錯了。是一種誤解蚌父，誤會這種疾病叫做遺傳病哮兰，其實，完全和自己的體質(zhì)有關(guān)系梢什，如熬夜奠蹬、思慮過度朝聋、用腦過度嗡午，飲食結(jié)構(gòu)不好，不愛鍛煉冀痕、運動等荔睹，這些情況都可以導(dǎo)致。嚴(yán)重時還會導(dǎo)致第四重問題言蛇，就是臟燥癥僻他，睡不著覺，胡思亂想腊尚，好像全天下的人都負了我似的吨拗，會悲從心中來，如不及時糾正婿斥，就會引起焦慮劝篷，抑郁，抑郁癥民宿，好多抑郁癥多是臟燥癥演變過來的娇妓。
我們從中醫(yī)的角度來看他身體體內(nèi)這種具體的變化，人體內(nèi)的高等級生命物質(zhì)活鹰，一種是那把熊熊燃燒的生命之火哈恰，另一種是那汪清澈見底的生命之泉只估，這把火理解為陽，那汪水理解為陰着绷，陰和陽的多少比例蛔钙，決定著身體健康與否，這個陰陽在身體力量發(fā)生變化荠医，所以才產(chǎn)生了寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)夸楣。
如果發(fā)現(xiàn)你具備形寒、肢冷子漩、背涼的寒性體質(zhì)豫喧，要趕緊預(yù)防！因為消化病幢泼、關(guān)節(jié)病紧显，免疫功能低下以及長東西，贅生腫瘤的風(fēng)險缕棵，在一步一步向你走近孵班。
如果是一個五心煩熱、潮熱盜汗的熱性體質(zhì)的話招驴，高血壓篙程，糖尿病，心腦血管疾病以及臟燥癥和心理上的疾病也會間接性向你逼近别厘。這些風(fēng)險在最初不嚴(yán)重的時候虱饿，是可以通過學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，用李教授研發(fā)的自擬方調(diào)理好的触趴，如專門針對寒性體質(zhì)的克星后愛暖身茶幾乎是99%的人都需要的氮发。還有專門針對熱性體質(zhì)，易上火人群的滅火神器消消火冗懦。
? ? ? ? 以及多款針對不同身體問題的產(chǎn)品供您選擇爽冕。有針對高血壓、糖尿病披蕉、心腦血管疾病的千揚制氫水杯颈畸，
有針對結(jié)節(jié)的后愛解節(jié)湯，針對臟燥癥的紅參氣血湯没讲，針對痰濕人群的后愛排濕湯等等眯娱。
? ? ? 人先天皆有不足，唯有后天多愛自己食零！
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