如何將知識真正用起來猴伶？最本質(zhì)的做法课舍，是將知識進行聚合塌西、關(guān)聯(lián)，讓這些散落的知識點集聚成整體筝尾，「涌現(xiàn)」出新的特征捡需、洞察、方法筹淫。
在這個過程中站辉，「儲存」，只是一個過渡階段损姜，甚至是最不重要的階段饰剥。
那么，學(xué)習(xí)的本質(zhì)模式是什么呢摧阅？是「獲取」+「思考」+「行動」汰蓉。
這就構(gòu)成了一個完整的「知識流」。
囤積起來的棒卷，只是信息顾孽，它本身是沒有價值的。只有讓信息流動起來娇跟，經(jīng)過我們的深度思考加工岩齿，聚合成整體，再指導(dǎo)實際行動苞俘，才能成為「知識」盹沈。
這就是學(xué)習(xí)的過程，也是認知升級吃谣、不斷自我提升的過程乞封。
那么，在這個「知識流」體系中岗憋，每一個環(huán)節(jié)肃晚，分別都有哪些原則、方法和注意點呢仔戈？
其實关串，在之前的文章中，已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)寫過一些监徘。比如：
以知識點為單位晋修，而非以文章、章節(jié)凰盔、全書為單位墓卦，這屬于「獲取」；
進行延伸學(xué)習(xí)户敬、主題學(xué)習(xí)和包圍式學(xué)習(xí)落剪，這同樣屬于「獲取」睁本；
強調(diào)深度思考，對知識點進行關(guān)聯(lián)和網(wǎng)絡(luò)化忠怖，這屬于「思考」呢堰；
行動筆記，習(xí)慣養(yǎng)成脑又，復(fù)盤和反思暮胧，這些則屬于「行動」；
……
可以看到问麸，這套體系是非常龐大的往衷，要想把它講清楚，至少需要一本書的量严卖。
今天先分享幾個小技巧席舍，關(guān)于「獲取」和「思考」。雖然僅占這整個體系的 2% 哮笆，也希望能給你一些啟發(fā)来颤。
1. 快速翻閱
大家對「快速翻閱」一定不陌生 —— 逛書店，被某個書名吸引稠肘，拿起來福铅，快速翻看幾分鐘，判斷一下內(nèi)容的價值项阴，覺得有用滑黔，記下來，或者買走环揽；覺得沒用略荡，放回去，繼續(xù)逛歉胶。
但此「翻閱」汛兜，并非彼「翻閱」。
我讀書有一個習(xí)慣：會在思維比較活躍的時間段通今，從藏書里面粥谬，隨意選出幾本，從頭到尾快速翻看辫塌，幾頁幾頁地翻帝嗡，每頁瞥上幾秒鐘。
為什么要這樣做呢璃氢？目的有二希坚。
第一蚓聘，在記憶空間里「埋點」。
神經(jīng)科學(xué)表明，我們的記憶空間其實是巨大的硫椰。大多數(shù)被我們所接收到的信息，并沒有被忘記磁餐，只是堆積在長時記憶的底部子漩、難以被提取而已。它們會潛移默化地影響我們的大部分行為舆蝴。
這種記憶類型谦絮，就稱為「內(nèi)隱記憶」。
簡而言之洁仗，當你快速翻閱的時候层皱，雖然你并沒有真正讀懂每一頁的內(nèi)容 —— 你看到的，可能只是一堆詞匯或者句子 —— 但是赠潦，它們已經(jīng)進入了你的記憶里叫胖，只是你沒有辦法「主動」地喚醒和提取而已。
那么她奥，這些信息有什么用呢瓮增？
其實，你對它們并不陌生 —— 因為它們就是靈感哩俭、直覺和潛意識的來源绷跑。
你一定有過這樣的體驗：思考一個問題，突然間凡资，蹦出一些零碎的概念砸捏、詞匯、想法讳苦，連自己也不知道是從哪里來的带膜。其實，很多時候鸳谜，就是這些深藏在意識層面之下的信息膝藕，跳出了閾限，被你的意識敏感地捕捉到咐扭。
所以芭挽，快速翻閱，實質(zhì)上就是一個素材的積累過程蝗肪。你沒法回想起「剛才都翻看了哪些內(nèi)容」袜爪，但它們一直存在，沒有被忘卻薛闪，并且在某個需要的時候辛馆，不期然地出現(xiàn)在你的腦海中。
這是第一點。
第二昙篙，快速掌握一本書的脈絡(luò)腊状。
經(jīng)常有同學(xué)問我：您說要「主題學(xué)習(xí)」「包圍式學(xué)習(xí)」，但我怎么知道該從哪本書去找相關(guān)的知識點苔可？是不是首先要有大量的閱讀量缴挖？
其實未必。你并不需要逐頁地把一本書讀完焚辅，很多時候映屋，只要快速翻閱幾遍，就能大致記住「這本書大概講了什么」同蜻。
那么棚点，當你需要查閱資料，進行主題學(xué)習(xí)的時候埃仪，就能快速定位到相關(guān)位置乙濒。
如果你的記憶類型，是視覺型和圖像型卵蛉，那你肯定會有這種經(jīng)歷：
回憶一個內(nèi)容颁股，雖然記不起具體講了什么，但能模模糊糊記起某本書傻丝，知道大概在哪一頁甘有，甚至包括頁面的內(nèi)容，文字和圖片的排版葡缰，等等 —— 這個圖像突然出現(xiàn)在了你的回憶中亏掀。
這就是所要達到的效果。
獲取信息泛释，很多時候并無需記住信息細節(jié)滤愕，只需要記住「在哪里能夠找到」，能夠快速利用起來即可怜校。
這跟記憶力其實沒有太大關(guān)系间影，它更需要的，是不斷積累這些細小的習(xí)慣茄茁。
2. 結(jié)構(gòu)化拆解
很多人有一個習(xí)慣：喜歡照原樣「摘抄」和「記誦」信息魂贬。作者怎么寫的，就怎么記下來裙顽，等以后再去深入思考付燥、理解。
但不妨想一想：你記下來的這些東西愈犹，真的會去看嗎键科？
人都是懶惰的，能不動腦子就不動腦子。這樣一來萝嘁，這些被你摘抄和記憶的信息梆掸，其實都是浪費了。
這也是造成「信息囤積」的最大原因：我們只是在搬運信息牙言，并沒有真的吃透和理解它們。
如何解決這個問題呢怪得？最好的方法咱枉，就是當信息進入你的大腦時，不要原樣照搬徒恋，而是把它們進行結(jié)構(gòu)化的拆解蚕断。
簡而言之，就是用自己的話去復(fù)述：
這段信息講了什么入挣？
它有幾個要點亿乳？分別講了什么？
這些要點之間是什么樣的邏輯關(guān)系径筏？
我可以如何把它放進我的框架里面葛假？
訓(xùn)練營中講到這個內(nèi)容時，很多同學(xué)問道：按這種方式去記憶和理解滋恬，如何確保自己的理解是正確的聊训？會不會歪曲信息的本意呢？
這其實是難免的恢氯。任何信息經(jīng)過你的加工带斑，不可能保留100%的原貌，一定會發(fā)生改變勋拟。重點在于勋磕，這些改變是否是錯誤的，是否在可接受的范圍內(nèi)敢靡。
所以挂滓，解決方法也很簡單：不要去讀跳出自己水平太多的信息（因為你很難真的讀懂），盡量做到醋安，對信息有一定的熟悉程度杂彭，同時又能吸收到新的東西。
我在這個公式吓揪，讓你的學(xué)習(xí)更高效中亲怠，也提到過這個原理：E = K / I 。
什么意思呢柠辞？E 代表新知識的接受程度团秽，K 代表你已有的相關(guān)背景知識，I 代表新知識的復(fù)雜程度。
簡而言之习勤，就是集中優(yōu)勢火力踪栋，聚焦目標，充分了解图毕，各個擊破夷都。
這才是有效的學(xué)習(xí)方式。
另一方面予颤，對信息進行拆解囤官，實質(zhì)上，也是在進行一次精細加工蛤虐。
認知心理學(xué)把對信息的理解分成兩種党饮，第一種叫簡單加工，就是單純的復(fù)述驳庭、記誦信息刑顺；第二種叫精細加工，就是對信息進行思考饲常，建立聯(lián)系蹲堂，重新表述。后者的記憶效率不皆，遠遠優(yōu)于前者贯城。
所以，時刻對信息進行拆解霹娄，再思考能犯、內(nèi)化、記憶犬耻，不僅能提高對信息的利用效率踩晶，也能不斷強化對信息的記憶。
3. 回想測試
如何才能記住讀過的內(nèi)容枕磁？
大多數(shù)人想到的渡蜻，可能是復(fù)習(xí)，筆記计济，以及各種「記憶術(shù)」—— 諸如故事記憶茸苇、記憶宮殿、圖像記憶……
但這些方法真的有效嗎沦寂？
大量的自我學(xué)習(xí)判斷測試表明：各種記憶術(shù)能讓人覺得「短期記憶增強了」学密，但長期來看，它們的效果并不穩(wěn)定传藏，甚至是無效的腻暮。
原因其實很簡單：這些方式都屬于機械記憶彤守。你對它們的記憶本身，是跟結(jié)構(gòu)和場景綁定的哭靖，換一種問法具垫，換一個角度，很可能就回想不起來了试幽。
其實筝蚕，只需要用最基礎(chǔ)的回想和再認，就能非常有效地提高長期記憶效率抡草。
如何回想呢饰及？很簡單，測試自己：我剛剛讀到了什么康震？
這個回想測試可以在任意時候進行。比如：
讀完一頁書宾濒，翻過來腿短，回想前一頁的內(nèi)容；
快速翻閱后绘梦，停一下橘忱，回想剛剛翻過的內(nèi)容；
讀完一段話卸奉、一篇文章钝诚，問自己：我剛剛讀到了什么？
讀到一個關(guān)鍵詞榄棵，問自己：這個概念在前文是否出現(xiàn)過凝颇？講了什么？
……
我們會下意識地排斥這種方式疹鳄，因為它會降低流暢性：你需要從接受信息的愉悅感中停下拧略，跳出來，調(diào)動大腦去思考瘪弓、回憶垫蛆，這是一個很不討喜的做法。
但這恰恰是這個方法之所以有效的原因腺怯。
心理學(xué)家 Rowland袱饭，在2014年發(fā)表的一篇論文中，分析了331個關(guān)于記憶的實驗呛占，指出：絕大多數(shù)情況下虑乖，記憶效率跟「提取時所花費的努力」（effortful processing）基本呈正相關(guān)。
也就是說栓票，閱讀時越流暢决左、越「舒服」愕够，你就越可能記不住。反之佛猛，不斷強迫大腦去思考惑芭、理解、回想继找，建立的記憶就越牢固遂跟。
原理非常簡單：當大腦需要花費精力去提取一個信息時，它就會覺得「這個信息是重要的」婴渡，從而給它賦予一個高權(quán)重（bias）幻锁，使它更容易被提取。
所以边臼，我讀書時哄尔，很少會一氣呵成、不斷翻閱下去 —— 除非是我非常熟悉的內(nèi)容柠并。往往是讀一部分岭接，起來踱步、思考臼予，把剛才讀到的信息在腦海里反芻鸣戴，不斷尋求關(guān)聯(lián)，往回溯源粘拾，嘗試著在知識點之間建立觸點窄锅。
不要讓自己沉浸在新鮮信息的刺激中。記诅止汀：只有經(jīng)過深度思考入偷，被你完全吃透的東西，才是真正屬于你的東西寓涨。
