文｜西西
多吃東西胃就會(huì)慢慢變大壶唤，少吃東西胃就會(huì)慢慢變小兴蒸？
胃變大视粮，飯量也會(huì)變?cè)酱螅粗缸冃〕鹊剩埩恳矔?huì)變?cè)缴伲?/p>
很多人都說(shuō)我可以少吃點(diǎn)蕾殴，胃變小了就可以了，這句話經(jīng)常會(huì)聽到的話岛啸，于是很多人就開始了減肥的第一步钓觉，餓著，也就是節(jié)食坚踩，吃的很少很少
第二步就是繼續(xù)餓著荡灾，直到把自己的胃餓小
但真相確是
胃不會(huì)越餓越小
我們的胃確實(shí)有一定的伸縮性，是有彈性的瞬铸，一個(gè)人餓著肚子時(shí)和吃飽時(shí)批幌，胃囊的大小有所不同，這很正常嗓节，但胃容量本身是不變的
它就像一個(gè)氣球一樣荧缘，在吃飽喝足的情況下，會(huì)被撐滿撐大拦宣，但是在空腹的狀態(tài)下截粗，它也只會(huì)維持正常的大小，并不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間空腹而縮小
我們把普通成年人正常吃飽飯后的胃囊大型宜怼（注意是正常吃飽绸罗，而不是撐到扶墻而出），理解為通常的胃容量
一般而言：
人在完全空腹的時(shí)候豆瘫，胃大約有 50~100 毫升珊蟀；
正常吃飽飯之后，可以達(dá)到 1200～1600 毫升
也就是說(shuō)靡羡，人在空腹和正常吃飽飯這兩種情況下系洛，胃囊的大小差異可以高達(dá) 16 倍俊性。
那為什么很多人會(huì)感覺吃得少了，胃就會(huì)縮小了呢描扯？
其實(shí)是心理和生理上的多種因素導(dǎo)致的
有時(shí)候定页，當(dāng)每頓飯都越吃越少，這種狀態(tài)持續(xù)下去成了習(xí)慣之后绽诚，就很容易產(chǎn)生錯(cuò)覺：是我的胃小了典徊，所以我吃不下了
其實(shí)換句話說(shuō)就是你的心理和身體都已經(jīng)習(xí)慣了
這就像重感冒之后一下子就沒胃口了一樣，是由多種因素造成的恩够。并不能說(shuō)卒落，你得了重感冒，于是你的胃容量就縮小了
就算是同人的身高有挺大差異蜂桶，胃的大小真的沒差太多儡毕，男人的胃和女人的胃也沒差太多
比如，咱們中國(guó)人屬于東亞黃種人扑媚，男人的胃一般是 1400 毫升腰湾，女人的胃是 1300 毫升左右
那很多人就會(huì)有疑問，視頻或者直播那些“大胃王”是怎么回事疆股？他們?yōu)槭裁锤沙圆慌郑?/p>
