網(wǎng)絡(luò)上廣泛流傳著一個帖子：“在你很小的時候捆毫，父母教你用勺子闪湾、用筷子，所以他們吃飯弄臟衣服時绩卤，請不要怪罪途样；如果有一天江醇，他們站也站不穩(wěn)、走也走不動了何暇，請你抓住他們的手陶夜，就像當年他們牽著你一樣……”這段話其實在告訴我們一個事實：總有一天，父母會成為你的孩子裆站。當我們和父母的角色互換時条辟，請像當初他們對待我們那樣去關(guān)愛他們。

角色互換宏胯，我們沒做好

　　可以說羽嫡，角色互換后，大多數(shù)年輕人做得都不好肩袍。有人這樣總結(jié)：“我們處在一個尷尬的年齡杭棵，開始關(guān)心爸媽，卻不愿說出口氛赐；想多陪陪爸媽颜屠，卻更貪戀手機電腦；知道爸媽想和自己說話鹰祸，卻不知道他們的話要怎么接甫窟；看到爸媽在變老，卻不耐煩他們的過時和嘮叨蛙婴。心里時時刻刻在愧疚粗井，卻依然帶給他們落寞〗滞迹”這種矛盾心理的普遍存在浇衬，主要由于以下幾個原因。

　　首先是認知方面餐济，隨著年齡增長耘擂，大腦結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，功能出現(xiàn)退化絮姆，導致記憶力醉冤、辨別力、學習能力等認知功能下降篙悯，有的老人還會有智力和行動障礙蚁阳，再加上高速發(fā)展的科技，導致老人與社會脫節(jié)鸽照，因此比較依賴子女螺捐。另一方面，年輕人的心態(tài)和價值觀因求學和工作閱歷增加而改變，面對父母的原地踏步定血，就容易出現(xiàn)互不理解赔癌、溝通困難的情況。

　　第二澜沟，中國父母的教育届榄，主要以孩子為中心，父母時刻惦記孩子的所需所想倔喂，甚至在年老后還為孩子的房貸铝条、車貸乃至生活奔波。這樣的教育理念和行為方式席噩，被一代一代傳遞和延續(xù)下去班缰，年老的父母就成了容易被忽略的“免費保姆”。但請別忘了悼枢，終究有一天埠忘，我們也會老去，想想現(xiàn)在的父母馒索，或許就能看到老去的自己莹妒。

　　第三，生活節(jié)奏的加快使“上有老下有小”的一代壓力倍增绰上，忙是現(xiàn)實旨怠，也是借口。我們總覺得“來日方長”蜈块，對父母說忙總是理直氣壯鉴腻，陪伴父母的計劃總會一推再推；與此形成鮮明對比的是百揭，我們不論再忙爽哎，都會抽時間陪孩子去公園、做游戲器一。

　　長期的忽視课锌，難免給老人帶來身心傷害。多項研究發(fā)現(xiàn)祈秕，長期寂寞渺贤、缺少關(guān)愛的老人免疫功能容易下降，慢性病增多踢步。美國加州大學對1600名60歲以上老人的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)癣亚，經(jīng)常感到孤獨的老人丑掺，壽命會減少6年获印。如果父母突然變得沉默，或者脾氣變差、容易激動兼丰，甚至得理不饒人玻孟，主動要求別人的關(guān)注和關(guān)懷，說明老人缺愛了鳍征。

　　給父母更多的愛

　　當你站在學校門口黍翎，看著孩子飛奔進懷抱時，可曾想過艳丛，這種熟悉的幸福匣掸，父母如今只能獨自懷念；當你手把手教孩子認識世界時氮双，可曾想過碰酝，這份耐心和寬容，父母已經(jīng)許久沒有感受到了戴差。當父母被不可逾越的時間和高速發(fā)展的科技拋棄時送爸，我們應(yīng)該像對待孩子一樣，給他們更多的關(guān)愛暖释。對此袭厂，李娟研究員給出以下建議：

　　多幾句問候。把每天跟孩子說話的時間分配一些給父母球匕，與父母同住的子女尤其應(yīng)該做到這一點纹磺。“今天去哪兒溜達了亮曹、買什么東西了”……從聊天中爽航，子女不但能得知父母近期的身體情況，還能發(fā)現(xiàn)一些問題乾忱，比如老人是否聽信他人讥珍，上當受騙等。

　　多一點耐心窄瘟。父母學習發(fā)短信衷佃、用微信，其實是不愿錯過你生活的點點滴滴蹄葱，因此氏义，不要嫌他們學得慢，要像對待孩子一樣耐心图云。如果老人經(jīng)常聽到的是子女不耐煩的口氣惯悠，再遇到問題就會憋在心里，時間一長竣况，容易變得沉默寡言克婶、抑郁焦慮。

　　多一些嘗試。帶父母去看看電影情萤、唱唱歌鸭蛙，學習電腦和攝影，讓他們也體驗一下年輕人的生活筋岛，與時俱進的老人內(nèi)心少了“老了不中用”的感覺娶视，就會變得更有自信，對身心健康都有益睁宰。

　　多幾種技巧肪获。首先是聊天技巧，有人抱怨爸媽每次打電話總是“老三句”———吃了沒柒傻、工作累不累贪磺、身體怎么樣，根本說不到一塊诅愚。其實寒锚，跟父母聊天可以先從自己的工作和生活入手，找出一兩件事來征求父母的意見违孝，讓他們覺得被尊重和認可刹前，然后再談別的事。其次是相處技巧雌桑，要關(guān)注喇喉、了解父母的需求，并坦誠表達自己的需求校坑，在小事上拣技，子女多做妥協(xié)；不要試圖改變父母耍目，畢竟他們這么過了半輩子膏斤。第三是哄父母開心的技巧，比如陪媽媽逛街邪驮，和他們一起運動莫辨，整理兒時照片，聽他們講年輕時的故事等毅访。