今天上班過(guò)程中 因?yàn)槟繜o(wú)表情而被老板惡語(yǔ)相向的大罵一通
我的第一反應(yīng)是沉默 那時(shí)候的自己第一反應(yīng)是覺(jué)得在眾多同事面前 我表現(xiàn)的應(yīng)該是無(wú)所謂 接受 我很強(qiáng)悍
只是離開(kāi)人群 我開(kāi)始泣不成聲 無(wú)法自抑的大哭 并且連續(xù)幾個(gè)小時(shí) 照鏡子的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)眼睛腫的像核桃一樣
我覺(jué)得自己委屈 無(wú)用 被拋棄 不被接納 這個(gè)環(huán)境讓我覺(jué)得特別不安全 我特別想要逃離 一方面我在想離開(kāi)這里 我要去哪里 一方面我在想 我離開(kāi)真的正確嗎葛账？我為什么想要離開(kāi) 我全盤(pán)接受了老板的情緒垃圾 并且加上自己的情緒垃圾一起攻擊自己? 我看見(jiàn)了自己內(nèi)心深處一直以來(lái)的信念“我不夠好 我要拼命的表現(xiàn)來(lái)獲取別人對(duì)我的支持” 只是我的表現(xiàn)方式那么讓人覺(jué)得別具一格 站在老板的角度 他無(wú)法理解你 他只看到他眼睛可以看到的東西
我看見(jiàn)了我的情緒 可是我完全把它忽略不計(jì)
這個(gè)時(shí)候的我 也許zhi?xu?yao輕聲告訴自己的
我看見(jiàn)你了 你很不開(kāi)心 你很委屈 沒(méi)有關(guān)系 我會(huì)一直陪著你 你不會(huì)孤獨(dú) 不要害怕
但是我在哭泣的同時(shí)沒(méi)有這么想著 頭腦的第一反應(yīng)是 我很累 也很害怕 我當(dāng)初的決定是錯(cuò)的嗎？我開(kāi)始懷疑自己 然后翻遍朋友圈 通訊錄 沒(méi)有找到可以傾訴的人 自伶情緒加劇 “天吶 我怎么這么失敗 一把年紀(jì)了 居然沒(méi)有朋友可以傾訴
恰逢家里人來(lái)電 家人表現(xiàn)出了很擔(dān)心的樣子 我只是輕描淡寫(xiě) 我感冒了 鼻塞 躺在床上 更鼻塞 我們視頻吧 我不想視頻 結(jié)束我們的通話
對(duì)于外界 我明明就是不善交際的人 可我希望給別人的感覺(jué)是我是一個(gè)很喜歡交際的人 我看到了這個(gè)背后的自己“假裝堅(jiān)強(qiáng) 不要讓人看到我的脆弱 與懦弱” 我再一次掩藏自己的情緒
一層疊加一層 到最后 我的不開(kāi)心全都被壓抑進(jìn)去 但我依然異想天開(kāi)的希望自己表現(xiàn)出來(lái)是開(kāi)心的 愉悅的 這簡(jiǎn)直就是變態(tài)嘛
更無(wú)厘頭的是 我想到更多的是 是我外在太次了 長(zhǎng)得不好看 身材太差了 我不會(huì)哄老板開(kāi)心
一想到這些 我的內(nèi)心涌現(xiàn)的更多的就是對(duì)于自己的厭惡情緒 我感覺(jué)到自己眉頭的緊皺 我愛(ài)瑜伽嗎？我好像并不愛(ài) 我在做的就是不接納自己 希望不斷的讓自己身材變的更好 被更多的人接納我 愛(ài)我 還是因?yàn)榻裉爝@件事情讓我不斷的在找借口 讓自己辭掉這份工作 蜜氨？回到自己的舒適區(qū)
其實(shí)
所有的這一切不安 我都采用一種方式來(lái)排遣
暴飲暴食 然后自我厭惡到自殘成性
原來(lái)不過(guò)是一個(gè)情緒的堵塞 信念系統(tǒng)的坍塌
而這也是我最重要 最需要突破的 重新建立一個(gè)信念系統(tǒng) 不管外界對(duì)我的評(píng)判是什么 都無(wú)法改變我本身作為一個(gè)人的價(jià)值 我值得被愛(ài)
