現(xiàn)在的我有時(shí)候覺得自己對自己是不是太“寬松”了，不再強(qiáng)迫硬性規(guī)定自己一定要每天完成什么計(jì)劃，這兩天因?yàn)樯眢w實(shí)在太累酒甸，然后停了兩天的覺察日志，不過即使沒有寫驹针，我都在保持著覺察的心烘挫。
時(shí)時(shí)刻刻，保持柬甥。
看見饮六、保持、調(diào)整苛蒲、轉(zhuǎn)變卤橄，都需要一定的時(shí)間與過程，所以我全然的接受這個(gè)狀態(tài)下的自己臂外。
周四的那天去了香港窟扑，有史以來第一次累到爆、困死的一天漏健，連吃飯的時(shí)候都很想趴在桌子上睡覺嚎货，而周四的早晨給美樂愛覺覺察日志能量班的伙伴分享了零極限的清理牌，這個(gè)早晨接收到的這個(gè)清理訊息多多少少都幫助了周四的我蔫浆，即使很累殖属、很困、也很想發(fā)脾氣瓦盛，心中卻一直很平靜洗显，不是努力讓自己忍受外潜，而是與自己握手言和，接受自己的狀態(tài)挠唆。
周五家里發(fā)生“大戰(zhàn)”处窥，是父親與兒子的“大戰(zhàn)”。不想對這個(gè)事情進(jìn)行評判玄组，昨天和今天都一直處于這股“大戰(zhàn)”負(fù)能量的氛圍之下滔驾。
吵架吵起來真的沒有理性，沒有思考巧勤，原來是一件這么失去自我的事情嵌灰。讓我學(xué)到了很多很多。
不要為他人颅悉，如果你要為他人沽瞭，就要心甘情愿去做；不要讓自己太辛苦剩瓶，辛苦之后一定要懂得為自己放假驹溃、讓自己輕松；不要試圖改變他人延曙，你說去的話其實(shí)最終都是對自己說的豌鹤；你希望別人做到的其實(shí)是希望自己可以成為這樣的人；照顧好自己枝缔、保護(hù)好自己布疙、愛自己，真的很重要愿卸，也是最重要的灵临。
我們不是要成為自私的人，只是真的不要太過于委屈自己趴荸，而讓自己不好受儒溉。如果要付出，就百分之百的完全自愿去做发钝。
說起不比較顿涣，發(fā)現(xiàn)自己也還是有這樣的心態(tài)。不過正是因?yàn)橄胍蔀楦玫淖约涸秃溃杂袝r(shí)候會(huì)比較涛碑，然后心里不舒服》跆裕看到這樣的自己蒲障，有時(shí)候也是覺得挺好笑挺好玩的，自己居然出現(xiàn)這樣的心態(tài)，然后馬上及時(shí)的去調(diào)整晌涕。
一直處于比較、評判的氛圍中長大的我痛悯，又怎能一下子完全調(diào)整過來余黎？接受自己，慢慢進(jìn)步载萌。
對不起惧财，請?jiān)徫摇?/p>
謝謝你，我愛你扭仁。
［感恩日志］
1.感恩去香港的那個(gè)疲憊垮衷、困倦的自己，依然堅(jiān)持過來乖坠。
2.感恩這兩天發(fā)生的事情搀突，覺得自己好像變得“理性了”，然后接受自己的不強(qiáng)大熊泵。
3.謝謝 美樂愛覺覺察日志能量班的伙伴仰迁，你們的日志，每天都在給我力量顽分，一起覺察我們自己徐许。
4.謝謝小妹妹回家。
5.謝謝今天更新了覺察文章卒蘸。
