痛苦之身對于你來說就像一個危險的怪物脖苏，你甚至不敢直視它方灾？但是我可以肯定地說塘秦，它只是一個幻覺讼渊，它在你臨在的力量下沒法存活。
所有的痛苦實(shí)際上都是一種幻覺尊剔。
我為什么害怕恐懼這個關(guān)系爪幻？
我在逃避壓抑什么情感？
從這件事情來看赋兵，曾經(jīng)造成了很大的創(chuàng)傷末贾。
一旦面對這件事相關(guān)的人凰荚，就會刺激到內(nèi)心對于那件事所引發(fā)的痛苦之身首昔。
我不被認(rèn)可快压，被拋棄的情緒。
不接受做錯事的情緒历造。
親愛的自己甩十，你沒有做錯任何事。
如何讓痛苦在你自己的生活中消失吭产？
痛苦之身不希望你直接去觀察它并認(rèn)清它侣监。當(dāng)你觀察它，感覺到它在你體內(nèi)的能量場并關(guān)注它時臣淤，那種無意識的認(rèn)同就已經(jīng)被打破了橄霉。這時，一種更高的意識狀態(tài)產(chǎn)生了邑蒋，這就是“臨在”姓蜂。
現(xiàn)在你是這個痛苦之身的見證人或觀察者按厘。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你自己內(nèi)在的強(qiáng)大力量，你已經(jīng)獲取了當(dāng)下的力量钱慢。
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