鄭爽因?yàn)镈ai孕棄養(yǎng)風(fēng)波徹底涼涼了勇吊！不過(guò)曼追，即便沒(méi)有這件事的發(fā)生，她的性格一直以來(lái)也備受詬病汉规。從《這就是鐵甲》中的歇斯底里礼殊，到直播帶貨時(shí)的大發(fā)雷霆，每一次都讓人大跌眼鏡针史。
除此以外膏燕，有人覺(jué)得鄭爽很自卑，還有人認(rèn)為鄭爽很“作”……于是引發(fā)了大家對(duì)她的各種猜忌悟民。
而現(xiàn)實(shí)生活中坝辫，許多人身上出現(xiàn)的問(wèn)題都和鄭爽非常相似。比如一個(gè)女生明明內(nèi)心中十分渴望男友的陪伴射亏，嘴上卻責(zé)備對(duì)方對(duì)自己不夠?qū)Ｒ唤ΓY(jié)果只能讓對(duì)方越來(lái)越疏遠(yuǎn)。
他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣智润？從心理學(xué)角度講及舍，都是“內(nèi)在小孩”在作祟！
內(nèi)在小孩——命運(yùn)的秘鑰
在施琪嘉教授的《療愈你的內(nèi)在小孩》一書(shū)中告訴我們窟绷，很多人消極的自我實(shí)際上來(lái)自童年锯玛，這種消極的自我被稱(chēng)為“有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩”，因?yàn)橛袆?chuàng)傷，才會(huì)表現(xiàn)出讓別人難以理解的行為攘残。
什么是內(nèi)在小孩呢拙友？
內(nèi)在小孩存在于我們的內(nèi)心深處，TA始終保持著童真歼郭，當(dāng)我們?cè)庥鰝σ牌酢⒉恍业臅r(shí)候，內(nèi)在小孩都會(huì)記下當(dāng)時(shí)的感受病曾，渴望愛(ài)的牍蜂、憤怒的、悲傷的……最重要的特征就是TA的想法與現(xiàn)實(shí)中的人和事都不相同泰涂。
書(shū)中提出孩子在很小的時(shí)候鲫竞，他的內(nèi)外世界是不分的，他的內(nèi)心中是有“上帝”情結(jié)的逼蒙，這個(gè)時(shí)候父母竭力滿(mǎn)足孩子并不一定是溺愛(ài)贡茅，而是迎合孩子當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)。
也就是說(shuō)如果能夠得到父母的愛(ài)其做，以及需求方面無(wú)條件的滿(mǎn)足顶考，就會(huì)擁有有安全感的內(nèi)在小孩。
早期經(jīng)歷——性格的“孵化器”
那么妖泄，內(nèi)在小孩又是如何受傷的呢驹沿？書(shū)中指出，早期不當(dāng)?shù)沫h(huán)境和父母不當(dāng)?shù)慕逃绞降负赡軙?huì)讓孩子形成有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩渊季。比如對(duì)孩子的照顧和愛(ài)護(hù)不足，再比如父母給孩子不是孩子所需要的罚渐。
這些不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式在鄭爽的身上表現(xiàn)的就很典型却汉。
鄭爽十幾歲時(shí)在外地讀書(shū)被同學(xué)嘲笑，沒(méi)有家人的陪伴荷并，照顧和愛(ài)護(hù)不足讓她變得自卑而又脆弱合砂。父母缺乏共情的能力，一味地自以為“為你好”源织，給她的不是她想要的翩伪，結(jié)果讓鄭爽有一種有苦難言的憤懣。在許多場(chǎng)合中谈息，她只能用歇斯底里的大喊來(lái)捍衛(wèi)自己的不安缘屹。在感情方面，鄭爽則一直表現(xiàn)得自卑侠仇，每次都是放低姿態(tài)轻姿。
在書(shū)中，施教授總結(jié)了內(nèi)在小孩的5個(gè)價(jià)值觀(guān)念：我不行、我不好互亮、我不配犁享、不喜歡、不認(rèn)同胳挎，這些都與孩子早期父母不恰當(dāng)?shù)慕逃绞接嘘P(guān)饼疙。
現(xiàn)實(shí)生活中我們身邊也有這樣的例子溺森，比如一個(gè)外貌慕爬、學(xué)歷、氣質(zhì)都比較不錯(cuò)的姑娘屏积，偏偏會(huì)找一個(gè)在別人看來(lái)根本不般配的人做伴侶医窿，而對(duì)方甚至還會(huì)對(duì)她暴力相向，感情也不夠?qū)Ｒ淮读郑@其實(shí)也是在她早年的成長(zhǎng)環(huán)境中姥卢，可能是因?yàn)橹啬休p女的家庭受到了家人的忽視，甚至虐待渣聚，導(dǎo)致了她的不自信独榴，以及內(nèi)心中“不配得”的信念。
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重新整合——走向美好的人生
內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷將伴隨我們一生奕枝，當(dāng)一個(gè)人不管童年還是已經(jīng)成年棺榔，如果得不到關(guān)心、愛(ài)護(hù)與療愈時(shí)隘道，內(nèi)在小孩就會(huì)變成一個(gè)陰晴不定的孩子症歇。他會(huì)變成失控的情緒，比如悲傷谭梗、大怒等忘晤；變成那根敏感脆弱的神經(jīng)，比如“作”激捏、缺乏自信设塔；還會(huì)變成你極度想去壓抑的性格部分，如拖延远舅、敏感壹置、脆弱等。
我們可以清楚地看到表谊，一個(gè)擁有創(chuàng)傷內(nèi)在小孩的人钞护，在方方面面也會(huì)受到很多的影響，與其說(shuō)性格決定命運(yùn)爆办，不如更深入地說(shuō)內(nèi)在小孩決定命運(yùn)难咕！
在《療愈你的內(nèi)在小孩》這本書(shū)中，施琪嘉教授在幾十年從事精神分析以及嚴(yán)重人格障礙的治療的過(guò)程中，總結(jié)出了內(nèi)在小孩的5大需要余佃、5種情緒——
5大需要：愛(ài)暮刃、陪伴、夸獎(jiǎng)爆土、玩耍椭懊、道歉的需要；
5種情緒：恐懼感步势、羞恥感氧猬、被拋棄感、空虛感坏瘩、哀傷感
無(wú)論是內(nèi)在小孩需要的缺失盅抚，還是表現(xiàn)出來(lái)的情緒，都終將讓人痛苦萬(wàn)分倔矾。所以妄均，只有療愈他，我們的自我才會(huì)感覺(jué)到完整哪自，才能感受到真實(shí)的快樂(lè)丰包。
施教授指出，一個(gè)有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩要長(zhǎng)成一個(gè)自信的壤巷、健康的邑彪、陽(yáng)光的、能夠自我認(rèn)同的內(nèi)在小孩需要很長(zhǎng)時(shí)間隙笆，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候TA分不清楚哪些是自己的感受锌蓄，哪些是內(nèi)在小孩的需求和感受。
如果一個(gè)人足夠的幸運(yùn)撑柔，能夠在成年后遇到一段好的關(guān)系瘸爽，成為轉(zhuǎn)變的契機(jī)，就像童話(huà)故事中被貶低铅忿、遭虐待的灰姑娘剪决，因?yàn)橐浑p水晶鞋，有幸遇到愛(ài)她的王子檀训。但事實(shí)上柑潦，很多時(shí)候需要通過(guò)我們自己的力量。
施教授告訴我們峻凫，療愈自己的一個(gè)很重要的辦法就是了解自己渗鬼、理解自己、理解某種關(guān)系荧琼，這才是最大的療愈譬胎。
這本《療愈你的內(nèi)在小孩》通過(guò)系統(tǒng)的梳理差牛，深入淺出的分析，告訴我們如何發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在小孩堰乔，如何看見(jiàn)自己內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷偏化，以及如何療愈自己的內(nèi)在小孩，幫助我們利用自身的資源镐侯，滋養(yǎng)自己侦讨，走向自我的整合。
希望大家都能通過(guò)閱讀這本書(shū)苟翻，走一趟向內(nèi)療愈的旅程韵卤，重新獲得健康的內(nèi)在小孩，與過(guò)往和解袜瞬，活出強(qiáng)大怜俐、自信身堡、內(nèi)在安穩(wěn)的自己邓尤，獲得新的生活體驗(yàn)和感悟，踏上更加美好的人生旅途贴谎！
