《道德經(jīng)》里說：多言數(shù)窮，不如守中筒捺。
意思是柏腻，人說的話太多，常常會(huì)讓自己陷入困境系吭，不如將一些話放在心里五嫂，保持謙卑的姿態(tài)。
已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了肯尺，總覺得自己力不從心沃缘，好像遇到了人生的低谷，于是遇到了這句話：人生低谷時(shí)则吟，多積蓄能量槐臀，少說話，多看書氓仲，安靜的豐富水慨，不增添新的麻煩。
好好睡覺敬扛，吃干凈營(yíng)養(yǎng)的食物晰洒，多多看書，從別人的經(jīng)驗(yàn)經(jīng)歷中汲取前行的力量舔哪。
多睡覺是養(yǎng)足精神欢顷，還能安靜內(nèi)心。
一個(gè)人睡覺捉蚤，睡得踏實(shí)抬驴，往往第二天才有更充沛的精力去奮斗，去面對(duì)現(xiàn)實(shí)缆巧。
鍛煉身體布持，保持健康。身體是革命的本一個(gè)人的精力是有限的陕悬，當(dāng)你卯足了勁做一件事题暖，很容易成功，但是精力耗完了需要再積蓄能量，所以需要往環(huán)往復(fù)的補(bǔ)給胧卤。
少說話唯绍，是為了保持沉默和低調(diào)。
心靈的安寧來自于少憂慮枝誊，口舌的安寧來自于少說話况芒。
王小波說，我選擇沉默的原因之一：從話語中叶撒，你很少能學(xué)到人性绝骚，從沉默中卻能。假如還想學(xué)得更多祠够，就要繼續(xù)一聲不吭压汪。
沉默，能讓我們擺低姿態(tài)古瓤，變得謙虛止剖， 讓別人的智慧之源，源源不斷地流到自己的思想里湿滓，讓自己變成一個(gè)成熟滴须，睿智的人。
多讀書叽奥，能讓我們看清低谷中的自己扔水。
人生喜憂參半，每個(gè)人生命中都有最艱難的時(shí)刻朝氓，失戀魔市，失業(yè)，情緒低落……人生低谷赵哲，在所難免待德，關(guān)鍵是走過低谷的態(tài)度。
人生無非就是枫夺，讀書将宪，歷事，見人橡庞，行路较坛，多讀書，在別人的人生中積蓄走出低谷的行動(dòng)力量扒最。
綜上丑勤，當(dāng)我們感覺疲累，迷惑時(shí)吧趣，要記得多睡覺法竞，少說話耙厚，多讀書。
