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這世界上电谣，估計(jì)可能有人沒(méi)有過(guò)自信，但沒(méi)有人沒(méi)有過(guò)自卑抹蚀。有人的地方就有比較剿牺，有比較就有自卑。
作為一個(gè)被強(qiáng)烈自卑感折磨了二十多年的人环壤，我深知這幽靈的威力晒来，當(dāng)看到名人成功故事的時(shí)候，當(dāng)在公司里見(jiàn)到優(yōu)秀同事的時(shí)候郑现，當(dāng)見(jiàn)到英語(yǔ)說(shuō)得比我好的人的時(shí)候……太多太多的時(shí)刻湃崩，這幽靈會(huì)突然冒出來(lái)，對(duì)我的存在價(jià)值冷嘲熱諷接箫。
可是攒读，如果你用理性來(lái)分析一下，就會(huì)立即發(fā)現(xiàn)辛友，自卑的內(nèi)容根本站不住腳薄扁。說(shuō)我在某方面不夠好，因此自卑废累，在這方面一定有更糟的人邓梅。說(shuō)我在某方面很棒，哪怕超出全國(guó)平均水平邑滨，拜托日缨，還有地球上剩下的40多億人呢，高興得太早了吧掖看。
并且匣距，自卑取決于你對(duì)一件事情的理解，同樣考80分哎壳，有些人沾沾自喜毅待，有些人呼天喊地。還有一些自我感覺(jué)良好的人耳峦，他們可能真實(shí)水準(zhǔn)并不怎么樣恩静，卻鎖不住他們骨子里的迷之自信，甚至是優(yōu)越感。
因此驶乾，如果完全按照外部的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量邑飒，你永遠(yuǎn)也不可能有真正的自信或者自卑，因?yàn)槟悴豢赡茉谒蟹矫嫔踔寥魏我环矫媪桉{或者弱于所有人级乐。
所以疙咸，我到底在自卑什么呢？有一段時(shí)間风科，我曾以為是我自己“想要”自卑撒轮。
雞湯文里不是常說(shuō)，“自卑是人類(lèi)上進(jìn)的原動(dòng)力”嗎贼穆？借此痛感题山，自卑的人不是更容易憤圖強(qiáng)嗎？
然而故痊，現(xiàn)實(shí)是顶瞳，自卑讓我降低了做事的效率，給我?guī)?lái)了無(wú)窮無(wú)盡的麻煩愕秫。在公司慨菱，我因?yàn)樽员埃趦?yōu)秀的同事面前連話(huà)都不敢大聲說(shuō)戴甩，讓本來(lái)就不夠聰明的我符喝，顯得更加笨。
在大學(xué)上金融課甜孤，看著那些數(shù)學(xué)好的同學(xué)運(yùn)算如飛协饲，而自己卻慢如蝸牛，我心情悲憤到連課都聽(tīng)不進(jìn)去课蔬，滿(mǎn)腦子都是：“為什么別人都行囱稽，但是我不行郊尝？就我不行二跋？”。
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就我不行流昏？通過(guò)審視自己扎即，我發(fā)現(xiàn)，我關(guān)心的并不是手頭上所做的事情况凉，我真正關(guān)心的只不過(guò)是自己在這件事情上的表現(xiàn)谚鄙。歸根到底，自卑的背后刁绒，是一個(gè)念頭闷营，在我腦子里面揮之不去。
如果我不能學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，工作業(yè)績(jī)出色傻盟，創(chuàng)造金錢(qián)與財(cái)富速蕊，不能美貌，不能有好身材娘赴，就像……就像那些勵(lì)志雞湯里规哲，那些電影電視劇里，商業(yè)營(yíng)銷(xiāo)廣告里诽表，那些愛(ài)豆們唉锌，那樣完美一幅完美的形象，那我的存在到底有什么價(jià)值竿奏？
這種念頭袄简，讓我遇見(jiàn)那些比我優(yōu)秀的人時(shí)，簡(jiǎn)直有一種屈辱感泛啸，好像自己的存在價(jià)值完全被剝奪了痘番。但是這種屈辱感后面，又有一種隱隱約約的不甘心：“難道我只能這樣嗎平痰？難道我不該成為‘他們那樣’嗎汞舱？”
雖然，隨著心智的成熟和眼界的提高宗雇，所謂“比上不足昂芜，比下有余”、“比過(guò)去的自己進(jìn)步了“之類(lèi)的想法赔蒲，也會(huì)幫助我消弭一部分痛苦泌神。
但這是不夠的，因?yàn)椴还芨桓吮容^舞虱，我還有很多缺點(diǎn)和不盡人意的地方欢际，本身就客觀存在著。我不夠好矾兜，客觀真實(shí)的“不夠好”损趋。光想到了這一點(diǎn)，屈辱感就又回來(lái)了椅寺。
這時(shí)浑槽，很多文章告訴我：“你要無(wú)條件接納不完美的自己”。
啊~聽(tīng)起來(lái)好有道理返帕，我仿佛看到了問(wèn)題的解決方案桐玻。
但自己親身經(jīng)歷一下，就知道何其困難荆萤。接納不完美的自己镊靴，接納懶、貪、饞的自己偏竟，接納不夠上進(jìn)算行、不夠努力，不夠有責(zé)任心的自己? 這太痛苦了苫耸。如果這一切都是合理的話(huà)州邢，我感覺(jué)我的整個(gè)人生意義都坍塌了。
“如果我不能上進(jìn)褪子、努力量淌、優(yōu)秀、有價(jià)值嫌褪，我的存在有什么意義呀枢？？笼痛？如果我就是這樣一幅德行裙秋，我還不如死了算了。"又來(lái)了缨伊，每每想到這一步摘刑，事情就卡住了。我相信接納自己這條路是對(duì)的刻坊，但是枷恕，我壓根沒(méi)有辦法做到。
真正解決這件事情的契機(jī)徐块，是再一次被自卑折磨得痛苦不堪之后，也因?yàn)橹匦路蠢钏晌档奈恼拢ā痘孟胧亲畲蟮牟蛔杂伞贰锻涎影Y與明日迷》等）灾而，我突然頓悟了一個(gè)道理：我們終其一生都無(wú)法成為我們幻想的那個(gè)自己胡控，而是在現(xiàn)狀與幻想自我的中間徘徊。（李松蔚語(yǔ)旁趟，《拖延癥與明日迷》）
也就是說(shuō)昼激，那個(gè)讓我覺(jué)得我應(yīng)該成為的、完美的自己轻庆，從小被教育癣猾，被商業(yè)營(yíng)銷(xiāo)、勵(lì)志雞湯洗腦余爆，而堅(jiān)信自己應(yīng)該成為的那樣的人。根本上來(lái)說(shuō)夸盟，只是我的幻想蛾方，是一個(gè)妄念，是一個(gè)幻像，我永遠(yuǎn)也不可能成為她桩砰。
這種對(duì)完美自我的幻想拓春，正是佛家所說(shuō)的“我執(zhí)”，也是心理學(xué)上所說(shuō)的“自戀-自卑”人格亚隅。這么多年來(lái)硼莽，因?yàn)橄嗤乃季S模式，“完美自我”的幻象在我頭腦中根深蒂固煮纵。讓我在每每遭受到不如意的時(shí)候懂鸵，首先想到的不是如何解決問(wèn)題，而是憑什么他他他能做得到行疏，而我不能匆光？憑什么他他他那么優(yōu)秀，而不是我酿联？
我并不真正關(guān)心手頭上的事情终息，管他是數(shù)學(xué)、金融還是別的什么贞让。我只在意我的表現(xiàn)周崭，我不愿意承認(rèn)我在一些方面天生的無(wú)能，我不愿意接受我就是在很多方面落后于人喳张，因?yàn)槿绻菢拥脑?huà)休傍，我就不完美了，我不能接受那樣的自己蹲姐。
然而磨取，這種幻想只能在現(xiàn)實(shí)中被啪啪打臉，現(xiàn)實(shí)每粉碎一次我的完美鏡像柴墩，自我的存在價(jià)值就會(huì)經(jīng)歷一次地震忙厌，屈辱感便產(chǎn)生了?。然后江咳，我的大多數(shù)精力都在尋求安慰逢净，平復(fù)心情，用來(lái)和屈辱感做斗爭(zhēng)歼指，而到了解決問(wèn)題時(shí)已經(jīng)能量不足爹土。這才是為什么我的自卑不僅不是前進(jìn)的動(dòng)力，而反而讓我給我造成了很大的負(fù)擔(dān)踩身。
在我完成了思考后胀茵，“啪啦” 一聲，那面幻想的鏡像就碎了挟阻。一剎那間我就完成了 “接納”琼娘。
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等等峭弟，如果不能像幻想中的那個(gè)自己進(jìn)發(fā)，我會(huì)不會(huì)從此丟掉了自我前進(jìn)的動(dòng)力脱拼？
不會(huì)的瞒瘸，這些年的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我，我的體內(nèi)的確有人與生俱來(lái)的懶惰熄浓、懈怠情臭、耽于享樂(lè)，然而同時(shí)也有人與生俱來(lái)的向上向善向好的動(dòng)力（其實(shí)是擔(dān)心自己無(wú)法過(guò)上有尊嚴(yán)的生活的恐懼）赌蔑，這一份動(dòng)力俯在，才是讓我能夠取得進(jìn)步的真正原因，而不是那可惡的自卑惯雳，以及背后帶來(lái)的屈辱感朝巫。
自此之后，我相信我仍然會(huì)自卑石景，我見(jiàn)到比我厲害的人劈猿，真正的大神，依然會(huì)感到自己的渺小和疼痛潮孽，但是揪荣，那只是一種疼痛(Pain)，那并不是一種痛苦(Suffering)往史，痛苦是因?yàn)榍韪兴鶐?lái)的仗颈。有了那痛，會(huì)刺激我將精力放到解決事情的本身椎例，關(guān)心事情的品質(zhì)挨决，心平氣和的做事，而不是和他人比較订歪。
自那之后脖祈，自卑再也沒(méi)有困擾過(guò)我。
