? ? ? ? 最近幾周都在思考關(guān)于意志力的問題狸眼，也在看有關(guān)方面的書藤树，是的，本人意志力一直比較差拓萌，很多計(jì)劃好的事情都是由于拖延癥沒有及時(shí)去完成岁钓，就比如本周作業(yè)，原先計(jì)劃好上周末寫完，但一想到下周五才交屡限，時(shí)間還早品嚣，所以拖延了下來，由此引發(fā)了一系列拖延事件钧大，自我底線不斷降低翰撑，到周五了，想想很多事情都由于種種借口拖延下來拓型，沒有去做额嘿，真的很難受，仔細(xì)梳理一下劣挫，最近兩周在不斷打破自己底線册养，從重新下載王者榮耀開始，慢慢的晚上很晚才去睡覺压固，…….到這幾天重新抽起了煙球拦。回首過往帐我，這幾個(gè)月努力養(yǎng)成的好習(xí)慣消失殆盡坎炼，寫到這里，突然驚醒拦键，為什么一步步墮落下去谣光，我想，是時(shí)候開始行動(dòng)起來了芬为。
? ? ? 正好前段時(shí)間學(xué)習(xí)過關(guān)于習(xí)慣訓(xùn)練營的課程萄金，那么，從今天開始重新規(guī)劃起來媚朦。
? ? ? 習(xí)慣訓(xùn)練之第一周：提前制定下周重要事情
? ? ? 為什么時(shí)間一年年過去了氧敢，怎么感覺生活變化不大？
? ? ? ? 可能我們有一種感覺询张，好像今年和去年相比有一些變化孙乖，但整體而言，并沒有巨大的變化份氧。因?yàn)樯钪芯薮蟮母淖兌际怯伞耙隆眮硗瓿傻奈ò溃^“要事”就是對我們非常非常重要的事情。這些“要事”不但要做蜗帜，而且每周都要做越妈，不但每周都要做，而且要把要事排在每周第一的時(shí)間去做钮糖。這有這樣我們才會(huì)感到自己每周都在變化，那么一年下來，才會(huì)有量變引起質(zhì)變店归。
? ? ? ? 為什么每周重要的事要排在第一呢阎抒？
? ? ? ? 1 事情永遠(yuǎn)做不完
? ? ? ? 2 衡量每周的成功應(yīng)該是按照當(dāng)周要事完成的情況
? ? ? 3 生活中重大改變永遠(yuǎn)是有要事來完成的
? ? ? 曾經(jīng)有一個(gè)教授給學(xué)生做了個(gè)小測驗(yàn)，在往一個(gè)玻璃瓶里放入拳頭大小的石塊消痛。在大家覺得已經(jīng)滿了以后且叁，教授又往里放入一些小石子，并敲擊瓶子讓小石子填滿下面石塊的空隙秩伞。然后又倒入一些沙子逞带，最后又倒入一些水。其實(shí)說到這里纱新，我想很多人都聽過這個(gè)故事展氓，不同的人對這個(gè)故事有不同的見解，我也并不是想說：時(shí)間就像海綿里的水脸爱，擠一擠總會(huì)有的遇汞；其實(shí)我想說的是，生活中有很多重要的事就像大石塊一樣簿废，如果我們不首先把大石塊放進(jìn)容器里空入，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，容器已經(jīng)首先被占滿了族檬，而這些占滿容器的可能就是很多瑣碎的雜事歪赢，而瑣碎的事情并不能讓我們生活發(fā)生巨大的改變。
? ? ? ? 那么单料，什么是要事埋凯？
? ? ? ? 就是對工作和生活有重要影響的事情。
? ? ? ? 如何設(shè)置每周要事看尼？
? ? ? ? 1 有時(shí)間递鹉、明確、具體藏斩、可做（舉例：每晚8點(diǎn)到九點(diǎn)看一章《自控力》）
? ? ? ? 2 需要均衡考慮：成長躏结，健康，事業(yè)狰域，財(cái)務(wù)媳拴，家庭，人際等等
? ? ? ? 3 設(shè)計(jì)未來人生規(guī)劃兆览，需要結(jié)合人生愿景和年度規(guī)劃
? ? ? ? 如何保證完成要事屈溉？
? ? ? 1 給要事提前安排好時(shí)間
? ? ? 2 優(yōu)先完成要事
? ? ? 3 以要事是否完成衡量優(yōu)劣
? ? ? 4 最好不超過三件
? ? ? 本周立刻行動(dòng)（以2018/9/14 到2018/9/21為一周），制定周要事并設(shè)計(jì)好時(shí)間：
? ? ? 1 本周六抬探、周日修改好專利子巾，并發(fā)給老師
? ? ? 2 下周一到周五帆赢，每晚9:00-10:00學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)
? ? ? 3? 下周一到周五，每晚除9:00-10:00外抽出半個(gè)小時(shí)時(shí)間練習(xí)英語口語线梗。
