人生不是一直追求進(jìn)度慧耍，偶爾的慢下來，更能讓你體會生活
昨日反思下一步行動丐谋，昨日遇見陌生朋友芍碧，今日冥想反饋
昨日反思：
1、錯誤不能白犯笋鄙，要及時(shí)寫下來师枣，過后進(jìn)行記錄，否則就忘記了萧落，就是白犯錯了践美，沒經(jīng)過反思的錯誤，下次還再犯找岖，浪費(fèi)時(shí)間
2陨倡、半杯黑咖可以提神，提高效率许布，學(xué)會給自己提升效率兴革，這不是作弊，因?yàn)闀r(shí)間有限蜜唾，最大能利用時(shí)間杂曲，集中注意力和提升效率，做好時(shí)間管理的事都是每個精英袁余，每個人要做的事擎勘，管理好自己的時(shí)間，對自己負(fù)責(zé)
3颖榜、通過時(shí)間記錄棚饵，發(fā)現(xiàn)各種雜事的處理時(shí)間花費(fèi)很多煤裙，好的辦法還是記錄下要做的所有事情，進(jìn)行條例式排列噪漾，做完刪除硼砰，每日再把剩下的任務(wù)拆解匯總、進(jìn)行任務(wù)分配欣硼，同時(shí)自己的大段時(shí)間不要輕易拆散開來题翰，早上9:30——11點(diǎn)（1.5小時(shí)專注），提前上廁所分别，中間休息10分鐘（沙漏倒立）遍愿，再上廁所等，剩下時(shí)間耘斩，處理手頭雜物沼填，文件報(bào)送等等對接等工作，午休起床括授，下午2:00——4:30（2.5小時(shí)專注）坞笙，足夠做一件深度思考的事情，中間3點(diǎn)40左右荚虚，補(bǔ)充堅(jiān)果薛夜，喝粉粉糊糊等補(bǔ)充能量，兩次上廁所版述，期間多喝水梯澜，喝水時(shí)站起來活動活動，一直帶降噪耳機(jī)渴析，提醒自己專注當(dāng)下晚伙。
遇見陌生朋友：
主題：你的夢想是什么，有在實(shí)現(xiàn)的路上嘛
他俭茧，酒店管理工作咆疗，在一個美麗的城市名字，嘉興母债，雨水多午磁，天氣晴，充滿浪漫毡们。聽到5點(diǎn)半上早班迅皇，回到2016年那段時(shí)光，冬天衙熔，冰天雪地喧半，那是我度過的最寒冷的冬季，兩床被子青责，一個充電暖水袋挺据，早晨6點(diǎn)的旋轉(zhuǎn)餐廳，無數(shù)次的日升日落脖隶，忙碌充實(shí)的日子扁耐，一生難忘。
走好自己的每一段路吧产阱，珍惜眼前婉称，珍惜當(dāng)下，我能清晰的感知我的生活构蹬，感知自己王暗，我喜歡當(dāng)下的一切，喜歡現(xiàn)在庄敛。
今日冥想：8/100
人生不是追求進(jìn)度俗壹，偶爾慢下來，發(fā)現(xiàn)自己藻烤，回聽昨日的冥想绷雏，遇見當(dāng)下的自己，慢慢走怖亭，也不錯涎显，時(shí)常回顧兴猩，串聯(lián)起生命中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴期吓。
