愛減脂

【M.減脂】

體重徘徊在72左右有半個月了

總是起起伏伏來回波動

今天依舊中速方案

早晚脂20什黑，白天做義工中贝，中餐素食211

素食211

值班結(jié)束到家張羅著做頓大餐

按照211的方法進行搭配

最后看著一盤盤菜全部吃光，

幸福感油然而生藕施！

為家人親朋準備晚餐，心情格外美麗！

晚宴

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