作者：二次元貓小姐
01
又一起悲劇寿冕，湖南28歲小伙子熬夜看世界杯猝死蕊程。
世界杯開賽當日，小伙子邊喝冰啤酒邊看球賽到凌晨3點驼唱，第二天上午因為身體不適請假半天藻茂，下午去上班的時候沒過多久就倒地昏迷。
雖然救護車趕到后緊急為他做了一系列搶救措施，但最終無力回天辨赐。
冰凍三尺优俘，非一日之寒，奪命的不是一次熬夜掀序，是長期熬夜帆焕。
有研究表明，長期熬夜導致的心臟過載才是“熬夜猝死”的主要原因森枪。
據(jù)悉视搏，小伙子平時就有晚睡的習慣审孽。
熬夜對身體的消耗县袱，就好像螻蟻啃噬堤壩，一天兩天或許看不出來什么異樣佑力，但它們囤積的力量卻能夠悄然摧毀一切式散。
堤壩崩潰的時候，沒有任何力量能阻止打颤。
這些年暴拄，熬夜猝死的新聞屢屢發(fā)生，從年輕男主播编饺，到新入職的護士乖篷，甚至是十來歲在網吧熬通宵的小學生……
一個又一個血淋淋的事實在提醒我們：每個人的精力和體能都是有限的，容不得我們肆意透支透且。
去年我們寫作班編劇老師離世撕蔼。前幾天還在跟同學們上課的編劇才子，轉眼間就天人永隔秽誊。
老師家屬在公布消息的時候說：圈內猝死鲸沮、飽受病痛纏身的人大有人在，希望大家注意身體健康锅论。
噩耗傳來時讼溺，同學們都很震驚。我們都不知道能做些什么最易，最后只能相互安慰說：大家都保重身體吧怒坯，不要再熬夜了！
這句話我們一直在說藻懒，每當網上有熬夜猝死的新聞流傳出來敬肚，我們總會這樣相互提醒。然而束析，我們大多數(shù)人都做得不好艳馒。
02
心理學有一種“樂觀偏差”的說法：人們傾向于認為自己經歷積極事件的可能性大于他人，而遭遇消極事件的可能性小于他人。
換句話說弄慰，就是我們總認為好的事情落在自己頭上第美，壞的事情都會發(fā)生在別人身上。
就像：抽煙的人那么多陆爽，不會剛好得肺癌的就是我什往；喝酒的人那么多，不會剛好得肝癌的就是我慌闭；酒后開車的那么多别威，出事的未必是我；熬夜的人有那么多驴剔，垮掉的未必是我……
你知道嗎省古？僥幸心理也會茁壯成長的。
起初你可能認為丧失，出事的不一定是我豺妓。時間久了，你會堅信布讹，出事的一定不是我琳拭。
吸第一口煙的時候，你也許只是覺得肺癌不一定會落在自己頭上描验，只要自己控制好“度”就行了白嘁。
久而久之，你會堅信：我不會得肺癌膘流，而當初讓你警惕的那個“度”也不復存在絮缅。
此時已不是你控制煙，而是煙癮控制你睡扬。
第一次酒駕的時候盟蚣，你也許覺得不一定會出事，只要自己“小心”點就好了卖怜。
次數(shù)多了屎开，你會覺得酒駕也沒什么了不起，以往沒出事的經驗會讓你把“小心”了拋在腦后马靠。
此時開車你靠的不是技術奄抽，靠的是酒膽。
第一次熬夜的時候甩鳄，你會可能會心驚膽戰(zhàn)逞度，就像網上說的那樣“一邊怕死一邊熬夜”，還叮囑自己偶爾就好妙啃，不要太頻繁档泽。
熬夜次數(shù)多了俊戳，發(fā)現(xiàn)也沒出什么大毛病，便更堅信熬夜猝死這種小概率事件不會發(fā)生在自己身上馆匿。
此時不是理智在決定你的行為抑胎，而是習慣在引領你的行為。
03
為什么我們明知道某種習慣不好渐北，卻總是戒不掉阿逃？
就是因為在我們生活中，不幸是一種小概率事件赃蛛，所以我們都會心存僥幸恃锉，覺得災難不會發(fā)生在自己頭上。
可是呕臂，那些倒下去的人們破托，誰料到了他們自己的不幸呢？
他們可能也想過“不會那么巧”诵闭，但剛好就是那么巧炼团，他們的家人澎嚣，無一例外要承受著失去至親的痛苦疏尿。
他們可能從來沒有想過，萬一自己出了事易桃，孩子要怎么辦褥琐，父母要怎么辦，伴侶要怎么辦晤郑。
熬夜猝死敌呈，對于網友，可能只是一條新聞造寝。
可是對于他們的家人磕洪，那是一整個世界的坍塌。那些愛著他們的人诫龙，要承受突如其來的角色抽離析显，所有的傷口都有愈合的可能，唯有喪親的痛會伴隨一生签赃。
?“身體是革命的本錢”谷异，這不是一句口號。
無論你現(xiàn)在是多么的躊躇滿志锦聊，此刻不惜命歹嘹，就不會有明天。
如果有一天我們來不及告別就離開人世孔庭，縱然我們有千般本領可以征服世界尺上，也是枉然。而我們的家人，也將成為世上最痛苦的人怎抛。
沒有前天的嘗試仰税，就沒有昨天的行為；沒有昨天的行為抽诉，就沒有今天的習慣陨簇。
只有這樣，明天的事故才永遠不會到來迹淌。
沒有什么事情能值得我們以生命為代價去追求河绽。
千萬別心存僥幸。信因果唉窃，別信運氣耙饰。健康的體魄才是我們前行路上最寶貴的資本，我們只能在身體允許的狀態(tài)下量力而行纹份。
對風險心存敬畏苟跪，才是我們規(guī)避風險的保障。
小心守護自己蔓涧，好好活著件已。
為自己，為爸媽元暴，為愛人篷扩，為孩子。
作者簡介：
二次元貓小姐茉盏，一個只想寫好文章給你看的塌鼻子姑娘.
