又到了周末做檢視的時(shí)間了耳鸯。本周充滿挑戰(zhàn)冰悠， 奔東奔西。
1 學(xué)習(xí)方面闰蚕，本周看書(shū)時(shí)間明顯不足排抬， 連續(xù)的會(huì)議和做賬造成看書(shū)時(shí)間不夠懂从。只看了一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)的書(shū)。 感覺(jué)還是沒(méi)有安排好時(shí)間蹲蒲。 早上安排了太多跑步時(shí)間 看書(shū)時(shí)間也就被擠壓了番甩。還是需要把看書(shū)的時(shí)間固定下來(lái)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣届搁。
聽(tīng)書(shū)本周重復(fù)了賦能這本書(shū)缘薛，其余的時(shí)間開(kāi)車再次聽(tīng)喜馬拉雅的時(shí)間管理100講。希望通過(guò)重復(fù)不斷地聆聽(tīng)卡睦，繼續(xù)深入的內(nèi)化易效能的精髓宴胧。
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2 .? 工作方面的事，清單的使用效果良好么翰。一切按部就班也不容易遺忘牺汤，已做的事就勾選掉沒(méi)有做的事移到下一周做.
班委方面，特別的慚愧沒(méi)有帶領(lǐng)班委為大家服務(wù)好2.0浩嫌。除了海報(bào) 跑步通知 打卡檐迟，也沒(méi)有靈感。好像班委也有疲憊期码耐，不給班委每天開(kāi)會(huì)了追迟，反而大家都松懈了。下周加油骚腥。
上周本來(lái)說(shuō)把2.0的想法發(fā)在群里結(jié)果也沒(méi)有實(shí)行敦间。群里的熱度也比前面低了。希望這周想出好主意。
3.? 家庭廓块，帶孩子一起去游泳2次厢绝。本周都是我在為孩子準(zhǔn)備午餐，的確不容易带猴。希望下周能多翻出花樣來(lái)昔汉。
4. 健康方面，運(yùn)動(dòng)方面繼續(xù)保持強(qiáng)勁的勢(shì)頭拴清，本周有一次10公里跑配速也不錯(cuò)達(dá)到了7分鐘每公里靶病。核心和深蹲也沒(méi)拉下。為Run for Kids 作準(zhǔn)備口予。
今天早上我們179Elite Club的晨跑會(huì)娄周，因?yàn)檠爬舆叺牡缆吩谡蓿瑑蛇叾挤饴妨嘶ν＃Φ么蠹抑缓棉D(zhuǎn)移到植物園晨跑煤辨。下次我也要好好勘探地點(diǎn)再發(fā)通知。雖然只來(lái)了幾個(gè)人牙甫，但大家還是練的好開(kāi)心掷酗。
感恩充實(shí)的一周，期待下一周美好的生活窟哺。
