做我以往不敢做的事·最終過我想要的生活
親愛的，世上沒人可以陪你走一輩子
? ? ? 如果找不到依靠主之，請你一定學(xué)會和孤獨好好相處择吊。
? ? ? 人生究竟是怎么一回事？這是很多人都想探究的問題槽奕。其實几睛，任何誠實、勇敢地去檢視人生的人粤攒，都會發(fā)現(xiàn)：人生的盡頭是一場無可避免的悲劇—我們終將要老去所森、死去，花了一輩子去爭取和構(gòu)建的東西夯接，最終一樣都帶不走焕济。
? ? 很多抑郁的人看到了這個真相，但他們沒有尋求更有智慧的人的協(xié)助盔几，而是卡在一個地方出不來晴弃，于是選擇不再繼續(xù)玩下去。這不是勇者的人生逊拍。
? ? 羅曼·羅蘭說過：世界上只有一種真正的英雄主義上鞠，那就是在認識生命的真相后，依然熱愛生活芯丧。
? ? ? 然而芍阎，生活值得我們熱愛嗎？其實缨恒，大多數(shù)人的生活是非常受限的—受限于親情能曾、愛情、孩子肿轨、金錢寿冕、時間、面子椒袍、體力……幾乎沒有一個生活沒有壓力或是困難的人驼唱。富人有錢也苦，窮人沒錢也苦驹暑；有孩子也有煩惱玫恳，沒孩子也有煩惱辨赐；有伴侶也有煩惱，沒伴侶也有煩惱京办∠菩颍總之，人生的不如意惭婿，仿佛永無休止不恭。
? ? ? 也有人說，我們要在這個薄情的世界里财饥，深情的活著换吧。
? ? ? 但是，如何活呢钥星？
? ? ? 在人生的每一步路上沾瓦，如果孤獨感出現(xiàn)了，你能不能跟它好好在一起谦炒？確實贯莺，大部分人都不喜歡孤獨，更不想去感受自己的孤獨宁改。可是乖篷，在這個世界上，我們每個人真的就是一個個孤獨的個體透且。因為你所有的感受只有自己能體會，而且這一生的路豁鲤，沒有誰可以陪你從頭走到尾秽誊。
? ? ? 但是，我們一直都在忽略這個事實琳骡，一直不愿意去接受锅论。所以，我們要靠外在的工作楣号、愛人最易、父母、孩子等等炫狱，來消除自己的孤獨感藻懒。
? ? 有些人很快樂，他這里靠不到视译，就去那里靠嬉荆，到處去找依靠。但是酷含，如果方法都用盡了鄙早，到處靠都靠不到的話汪茧，我們就必須回到自己的內(nèi)在，學(xué)會跟自己的孤獨相處限番。
? ? ? 我向來覺得舱污，內(nèi)心有創(chuàng)傷的人才會主動去尋求解脫的法門。而每個人的一生弥虐，都有很多貌似過不去的命門扩灯、痛點，如果你已經(jīng)受夠了躯舔，再不想過這樣的生活驴剔，再也不想受這樣的苦了，那就要找一個終極的解決方案粥庄。
我們生命中的大部分痛苦都來自精神
? ? ? 我曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到這樣一個笑話：傳說丧失，2012年12月21日是世界末日。有一個人說：“那太好了惜互，我把所有的錢都花了布讹，然后把老婆打一頓，把老板打一頓训堆∶柩椋”結(jié)果22號早上起來，他的世界末日真的來臨了—錢都花完了坑鱼，老婆被打跑了膘流，老板也“炒他魷魚”了。
? ? ? 這類人挺執(zhí)著于自己的痛苦的鲁沥，所以想趁著世界末日來臨的時候呼股，惡狠狠的出一口氣，沒想到后果還是要自己承擔(dān)画恰。
? ? ? 有很多讀者跟我反映說：自己有很多痛苦彭谁，老公怎么樣，婆婆怎么樣允扇，孩子怎么樣缠局，工作怎么樣，老板怎么樣……
? ? ? 每個人都有很多苦考润。
? ? ? 可是狭园；如果你真的感覺活的那么痛苦，為什么還要抓著這份痛苦不放糊治？痛苦其實就像一個燙手山芋妙啃，你真的hold不住了，就把它放下呀！為什么明明知道苦卻還是放不下呢揖赴？
? ? ? 后來我邊修行邊觀察馆匿，發(fā)現(xiàn)我們很多人都想要在這個世界中感受到自己，想要確定自己的存在感燥滑。
? ? ? 其實渐北，我們生命中的大部分痛苦，都來自精神上铭拧。比如赃蛛，你的愛人離開你了；背叛你了搀菩，你會很痛苦呕臂。為什么你總是放不下對方，讓自己痛苦這么久肪跋？理智上歧蒋，我們都知道對方根本不值得我們這樣——既然你不愛我，我干嗎要愛你州既，還讓自己活的這么苦谜洽？很簡單的道理，可為什么就是放不下吴叶？因為我們不甘心阐虚，覺得痛苦可以然后我們在精神上有一個依托，讓我們覺得有一個目標(biāo)去奮戰(zhàn)蚌卤，覺得這種生活是有挑戰(zhàn)性的实束。其實，這都是錯覺逊彭。痛苦咸灿，是一種習(xí)慣，而我們是不知不覺的順著自己的習(xí)性在生活诫龙。
有時候，我們是為了苦而苦
? ? ? 當(dāng)我們覺得痛苦在身卻擺脫不了的時候鲫咽，可以去看一看签赃；究竟是什么在讓我們痛苦。
? ? ? 跟大家分享一下我最近所經(jīng)歷和觀察到的分尸，也是我現(xiàn)在正在做的功課锦聊。我發(fā)現(xiàn)，很多時候箩绍，我們是為了苦而苦孔庭。
? ? ? 我曾經(jīng)給大家推薦過《當(dāng)下的力量》這本書。有一次，本書的作者勸告一位抱怨婚姻不幸的女性說：“你的丈夫這樣對你圆到，你對他那么恨怎抛，那為什么不能放下呢？你只要放下他對你做過的事芽淡，你就能夠快樂……”剛開始马绝，這位女性若有所思，但聽到最后挣菲，她突然大聲說：“我原諒他以后富稻，我干嗎呢？我原諒他以后白胀，我擁有什么呢椭赋？我不跟他叫陣的話，那我是誰呢或杠？”
? ? ? 其實哪怔，想想自己生命中遭遇的那些困境，我們是否也常常有意無意地在跟它們較勁呢廷痘？
? ? ? 我們來看一個字——覺察地“覺”蔓涧，上面是學(xué)習(xí)的“學(xué)”，下面是見到的“見”笋额。學(xué)會看見元暴，就叫做“覺”，你就能覺悟兄猩、覺察茉盏。常常有很多人來找我詢問關(guān)于心理和生活的問題。其實我覺得最好的解決辦法是：你真的學(xué)會看見自己的問題在哪里枢冤，糾結(jié)的點在哪里鸠姨，那你就能做到“覺”了。而且這個“覺”的能力淹真，你一旦學(xué)會了讶迁，別人是永遠都拿不走的。
