載營魄抱一忽你，能無離乎幼东？專氣致柔，能如嬰兒乎科雳？滌除玄鑒根蟹，能如疵乎？愛國治民糟秘，能無為乎简逮？天門開闔，能為雌乎尿赚？明白四達散庶，能無知乎蕉堰？
【解釋】
精神與形體合一，能不分離嗎悲龟？聚集精氣達到柔順屋讶，能象嬰兒嗎？洗清雜念须教，深入內省皿渗，能沒有缺點嗎？愛民治國轻腺，能不耍小聰明嗎乐疆？五官與外界接觸，能甘于示弱嗎约计？什么都明白诀拭，能不妄為嗎？生長萬物養(yǎng)育萬物煤蚌，生長萬物而不據(jù)為己有耕挨，養(yǎng)育萬物而自己無所仗恃，統(tǒng)領萬物而不自居為尉桩，主宰筒占，這就是最深遠的德。
心得：這一章著重講修身的功夫蜘犁。這里寫了六句問話翰苫，可以看作是把“道”運用于修身治國方面所作的幾條總結，對一般人提出了要求这橙。本章每句的后半句似乎是疑問奏窑，其實疑問本身就是最好的答案。老子指出人們無論是形體還是精神屈扎，無論是主觀努力還是客觀實際埃唯，都不可能是完全一致的。但是人們在現(xiàn)實生活中應該將精神和形體合一而不偏離鹰晨，即使肉體生活與精神生活和諧墨叛。這樣就必須做到心境極其靜定、洗清雜念模蜡、摒除妄見漠趁，懂得自然規(guī)律，加強自身的道德修養(yǎng)
