（一）
很多人說，我已經(jīng)很努力的學(xué)習(xí)了团甲。
但是重復(fù)再多次的無意義練習(xí)逾冬，你依舊不會得到進步。
那么究竟怎么樣學(xué)習(xí)才能做到有效躺苦？?
今天一帆來為大家分享一點干貨身腻。
今天的干貨內(nèi)容來自《刻意練習(xí)》這本書。
讀起來比較生澀難懂匹厘，是一本需要反復(fù)閱讀吸收理解的書嘀趟。
我也沒沒有完全的讀透徹，今天就為大家分享比較簡單的一部分愈诚。
（二）
刻意練習(xí)是什么她按？
刻意練習(xí)也是一種有目的的練習(xí)，而且知道該朝什么方向發(fā)展炕柔，以及怎么達到目標(biāo)酌泰。
①刻意練習(xí)發(fā)展的技能，是他人已經(jīng)想出提高的方法并擁有一套有效的訓(xùn)練方案匕累。
例如：舞蹈芭蕾陵刹，鋼琴小提琴等樂器，都有很完善的訓(xùn)練方法欢嘿。
②刻意練習(xí)發(fā)生在人們的舒適區(qū)外衰琐，你需要長時間的嘗試那些剛好超出你能力范圍的事情。
這樣才能有一定的收獲炼蹦。
③刻意練習(xí)包括好的目標(biāo)羡宙，還包括目標(biāo)表現(xiàn)的某些方面。改進目標(biāo)的某些方面掐隐，你可以看到自己的表現(xiàn)有多少提高狗热。
④刻意練習(xí)需要人們完全的關(guān)注和意識的行動。
⑤刻意練習(xí)包含反饋瑟枫，以及應(yīng)對這些反饋做出的努力斗搞。必須學(xué)會自己給自己反饋并快速做出調(diào)整。
（三）
我們?nèi)绾芜\用刻意練習(xí)原則慷妙？
首先辨認(rèn)杰出人物，然后推測是什么使他變得杰出允悦，接著再提出訓(xùn)練方法膝擂，這些方法也會使你跟他們一樣杰出虑啤。
① 杰出人物如何辨別？
理想的狀況是找出客觀的架馋，可復(fù)制的測量指標(biāo)狞山，以便前后一致地從普通人種挑選出優(yōu)秀的人。
②杰出人物和普通人的區(qū)別叉寂？
辨別出是什么使這個人和其他人的表現(xiàn)不同萍启，那么差別就可以解釋出他的卓越成就。
③什么是最佳方法屏鳍？
最佳方法就是找到一位優(yōu)秀的導(dǎo)師勘纯。導(dǎo)師知道成功的訓(xùn)練當(dāng)中一定要包含著什么。而且能夠在必要的時候做出調(diào)整钓瞭，可以滿足單個學(xué)生的需要驳遵。導(dǎo)師可以給你提供反饋。
（四）
如何在工作中運用刻意練習(xí)山涡？
在如今的職場堤结，有太多的行業(yè)和領(lǐng)域，人們可以對杰出人物的研究中獲取經(jīng)驗鸭丛，幫助提高成就竞穷，這基本上就意味著不同的行業(yè)和領(lǐng)域設(shè)計訓(xùn)練計劃。
①拒絕三種錯誤的思想
1.認(rèn)為某個人的能力通常受到基因特征的限制鳞溉。
2.認(rèn)為長時間的做某件事一定會擅長瘾带。
3.想要提高只需要努力。
以上三種想法都是錯誤的穿挨。敲黑板月弛。
②刻意練習(xí)的觀察視角
任何人都可以進步，但需要正確的方法科盛。如果你沒有進步帽衙，并不是因為缺少天賦，而是因為你沒有用正確的方法練習(xí)贞绵。
③邊干邊學(xué)的優(yōu)點
它們使人們熟悉練習(xí)的習(xí)慣厉萝，丙炔思考如何練習(xí)。
（五）
關(guān)于刻意練習(xí)這本書榨崩，我想我還會進行更深層次的復(fù)讀谴垫。
我希望這篇文章可以讓大家對學(xué)習(xí)方法有一個新的認(rèn)知和理解，并且可以成為更好的自己母蛛。
加油翩剪！
