鍛煉聚焦的能力
如何聚焦并闲，自主
當(dāng)自己思維被帶走的時(shí)候细睡，自己同時(shí)又可以把自己的思維帶回來(lái)，不為當(dāng)下跟自己無(wú)關(guān)的信息內(nèi)容所影響
感恩自己帝火，越來(lái)越清晰
祈禱人人可以自主
懺悔自己昨晚不自主的行動(dòng)
聚焦
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