上次談到自己經(jīng)常做錯選擇硝逢，不擅選擇的自己慢慢得了一種時髦惨逃怠：選擇困難癥，害怕做出選擇渠鸽，決定推遲選擇叫乌，拖到無法拖時就草率決定。
大到畢業(yè)后的去向徽缚，對象的選擇憨奸，持續(xù)糾結(jié)還未有過堅定的原則，小到中午吃什么凿试、去不去打球排宰，甚至是先聽哪個音頻，先刷牙還是先洗臉那婉？先開耳機藍牙還是手機藍牙板甘？有時都會糾結(jié)下。
在“得到”搜索糾結(jié)看到幾篇文章有一定收獲详炬，具體效果有待嘗試盐类，這里分享給大家。
首先無需過渡擔(dān)憂痕寓，糾結(jié)傲醉，害怕選擇不是什么病，很多時候推遲選擇可能是正確的決策呻率，
害怕選擇有些情況是有好處。
場景1：要做的選擇時我們不清楚呻引、不熟悉的
比如家里老人在醫(yī)院做手術(shù)的選擇礼仗，對于醫(yī)生的專業(yè)詞匯，只會加深我們對選擇的擔(dān)憂逻悠，到底是決定手術(shù)還是保守治療呢元践？正確的做法是信賴主管醫(yī)生，懇請醫(yī)生多介紹和解釋一點童谒，深入了解单旁，誠心請教：如果您在我的立場上，您會怎么選擇呢饥伊？
場景2：選擇對我們利益影響太大象浑，一時難以做出決定
比如離婚蔫饰，影響太大，不立刻選擇時非常明智的愉豺。但要分清不立刻做出選擇和不立刻做出反應(yīng)的差別篓吁。如果發(fā)現(xiàn)危機，正確的做法是理科反應(yīng)蚪拦，冷靜控制局面杖剪，而不是沖動地做出選擇。
當(dāng)然害怕選擇在更多時候會給我們造成許多困擾
壞處1：貽誤“戰(zhàn)機”驰贷，因為害怕承受未知的結(jié)果而回避盛嘿、推遲選擇會損失各種機會，讓自己蒙受損失括袒。
比如在“保送本写握祝”和“保送外校”之間搖擺時箱熬，別的同學(xué)已經(jīng)跟最好的幾個老師談好了类垦。比如領(lǐng)導(dǎo)邀請你加入自己的部門。比如上次提到的導(dǎo)師詢問我出國交流的事情城须。比如追求喜歡的妹子蚤认，對方表態(tài)暗示后就要果斷行動，不能瞻前顧后糕伐。
“今晚我回去想一下”是可以的砰琢，但如果考慮琢磨一周，煮熟的鴨子就飛了良瞧。
壞處2：感情之間搖擺不定麻煩會特別的大
同時對兩個異性有好感陪汽，或者被兩個異性喜歡，很多時候是難以抉擇的褥蚯，時間拖下去挚冤，當(dāng)事人的感受會越來越糟，因愛生恨是最常見的危險赞庶。
壞處3：害怕選擇可能會泛化
開始是一個正常的“難題”無法決定训挡，受挫之后，人可能會很快各種選擇上害怕決策歧强，“泛化”澜薄，到最后對任何選擇都感到信心不足。
大事上選擇的失誤摊册，導(dǎo)致害怕泛化肤京，自己的情況就是如此，大事選擇上的一次次失誤茅特，導(dǎo)致自己在很多小事情上也會糾結(jié)了忘分。
壞處4：傷害內(nèi)心自洽
選擇上的猶豫和掙扎會讓人否定自己的能力棋枕，不是所有失誤都要銘記！有的趕緊忘了最好饭庞！
工作失誤或者選擇失誤之后復(fù)盤戒悠，認真寫一次，把結(jié)論和要注意的點記住就夠了舟山，千萬不要每天去重溫犯錯的時刻绸狐，那就是折磨自己了。
我就是典型累盗，會經(jīng)澈螅總結(jié)反思自己的錯誤，已經(jīng)糾結(jié)到讓我懷疑自己的能力若债，傷害到內(nèi)心的自洽了符相。
壞處5：損害人際和諧
選擇“問人”，有風(fēng)險蠢琳，求助的人可能對該領(lǐng)域一竅不通啊终，有競爭關(guān)系的同事可能是心懷叵測的。如果聽信了建議傲须，可能會損失慘重蓝牲，遷怒于對方。其實去問人就是害怕自己承擔(dān)自責(zé)泰讽。
如果問了卻沒采納例衍，對方可能會有比較大的意見，如果自己的選擇還是失敗的已卸，對方會尤其憤怒佛玄，認為你很愚蠢，甚至不再拿你當(dāng)朋友了累澡。
太對了梦抢，工作、生活中很多步驟我問了很多人愧哟，無論最終有沒有采納惑申，都有很大的風(fēng)險，雖說多方求教是謹慎的行為翅雏，但是要先考察好對方是否能切愿意認真地給出好建議呢？
那怎么辦呢人芽？
對于小的選擇望几，化繁為簡，少就是多萤厅，可以采用“白襯衫”原則橄抹，在選擇這件事上靴迫，第一件該做的事情就是減少選擇。
比如楼誓，一般男生穿衣服真的不需要太多選擇玉锌，喬布斯常年牛仔褲、黑T恤疟羹，扎克伯格衣柜里都是灰色的T恤主守。
白襯衫就是一個不會錯的選擇，你不需要更多的選擇榄融。
對于重大的選擇就采用下面的清單：
1参淫、如果有多個選擇，先把他們收縮到2個愧杯，最多不超過3個涎才。
把問答題變成選擇題，比如我應(yīng)該學(xué)什么力九？
2耍铜、把兩個選擇的優(yōu)缺點寫下來
3、在房間里給自己定一個決策的地方
4跌前、做出選擇后的心理建設(shè)
做出決策之后不要拖延棕兼，立刻告知相關(guān)人你的決定。剩下的時間舒萎，快速忘掉這件事程储，找一些讓你感到愉快的事情做一下。
比如：玩自己喜歡的游戲臂寝，看喜歡的電影章鲤，找個朋友打球
