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早上重聽時間管理20---25講茎芋，老師著重講了幾種習(xí)慣的重要性颅眶，從建議大家洗冷水澡到冥想，幾個方面都進(jìn)行了深入的闡述田弥，我在去年年底聽到20講時涛酗，便決心洗冷水澡，當(dāng)時天氣寒冷偷厦，我們這個地方還下了霜商叹，剛開始時擔(dān)心一下子不適應(yīng)，一桶水加一點(diǎn)點(diǎn)熱水只泼，回來慢慢的不用再加熱水剖笙，現(xiàn)在洗冷水澡已成為一種不需要堅持的內(nèi)在習(xí)慣！
通過每天的踐行请唱，我是非趁诌洌渴望并期待養(yǎng)成更多的好習(xí)慣过蹂，早起跑步，看似簡單酪夷，能做到長期踐行非常不簡單榴啸，只要自己親身去體驗孽惰，很多顯而易見的愉悅感會讓你欲罷不能晚岭！
早起，冥想勋功，跑步運(yùn)動坦报，寫晨間日記，反思狂鞋，睡前泡腳片择。我想如果能夠長期養(yǎng)成這些習(xí)慣，個人的生活相對于身邊的周糟人更積極上進(jìn)骚揍，精神面貌煥然一新字管，如果每天再抓三只大青蛙，個人的營養(yǎng)已基本滿足需求信不。
知之者不如好之者嘲叔，好之者不如樂之者，對于清單軟件抽活，日歷軟件硫戈，印象筆記的使用，我應(yīng)該可能擁有一種抗拒下硕，緊張的心里丁逝，越緊張越思維硬化，老師從學(xué)習(xí)練習(xí)游泳的例子說明只要不緊張梭姓，身體就不會沉下去霜幼，看到很多同學(xué)對使用軟件精彩的演繹
著實讓人喜歡，玩索而有得誉尖，我想我得好好思忖揭鳞，如何讓自己輕松愉快愛上高效率軟件，賦予于其深刻重大的意義亲铡。
