主題是什么拱镐？感知自己
事件是什么？今天在群里看了柔辰寫(xiě)的《真愛(ài)的旅程》讀后感的文章玉转、還看了杜旻姐和潘環(huán)的覺(jué)察日記突想，這三篇文章里的內(nèi)容勾起了我很多的東西，看得自己呼吸急促究抓、眼淚止不住流猾担、同時(shí)也讓自己浮躁不安的心有了片刻的沉靜、自己嘗試著去感受自己的感受刺下、自己嘗試著去感知自己的身體绑嘹、于是決定要回看一下自己！
即時(shí)反應(yīng)是什么橘茉？現(xiàn)在的我是混沌的工腋！
身體感受是什么？頭暈捺癞、小腹脹
內(nèi)在對(duì)話是什么夷蚊？——你想成為什么樣的人？你想擁有一個(gè)怎樣的人生髓介？——人生真的有輪回嗎惕鼓？修行真的有用嗎？——我想要很多錢(qián)唐础、買(mǎi)大房子箱歧、買(mǎi)豪車(chē)矾飞、有足夠的時(shí)間鍛煉身體、陪伴家人呀邢、享受生活——放不下目前的名利洒沦，這是障礙我成長(zhǎng)的地方嗎？——人生苦短价淌，看著父親和身邊的親人們逐漸老去申眼，自己將來(lái)會(huì)后悔嗎？——我現(xiàn)在真的后悔前五年的行為蝉衣，我好后悔括尸！——不要再外求了，老老實(shí)實(shí)向內(nèi)探索吧病毡！可是做不到怎么辦濒翻？臨在為本！
內(nèi)在感受是什么啦膜？愧疚有送、自責(zé)！
有什么情緒傷痛被觸動(dòng)僧家？我看到了自己時(shí)而清晰雀摘、時(shí)而迷茫，時(shí)而亢奮啸臀、時(shí)而感傷届宠、我不知道自己的人生方向、人格模式牢牢控制著我乘粒，我掙脫不了我的人格模式豌注，我感受到偶爾可以從模式的牢籠里出來(lái)透透氣、輕松一下灯萍，我也感受到模式巨大的牽引力讓我沒(méi)有抗拒的能力轧铁！對(duì)自己在成長(zhǎng)上稍稍有些變化就會(huì)驕傲就會(huì)自我滿足，就會(huì)止步不前充滿評(píng)判旦棉，對(duì)自己的欲望齿风、念頭多、亂绑洛、雜救斑、對(duì)自己不能給父母帶來(lái)優(yōu)越的生活自責(zé)！……我現(xiàn)在也特別害怕自己身體出問(wèn)題真屯，害怕給家人們添亂脸候，害怕自己身體垮了自己就沒(méi)用了、不能給家人帶來(lái)價(jià)值自己就不值得活著了！我不想這么累运沦，我不想承擔(dān)家庭的責(zé)任泵额、但是又不敢放手，害怕家人失望携添、害怕他們傷心嫁盲、害怕他們過(guò)不好！
回看自己的覺(jué)察日記烈掠，看到自己就是個(gè)不折不扣的“坦白痞子”羞秤，寫(xiě)覺(jué)察、成長(zhǎng)都是做給同修們看的向叉、明明知道了卻總是做不到锥腻、“原則”、“大道”現(xiàn)在明明白白母谎、清清楚楚，就擺在面前京革，在名和利面前奇唤，自己竟然一點(diǎn)抵抗力都沒(méi)有，每次都會(huì)輕松繳械投降匹摇！我現(xiàn)在可以看到自己在考驗(yàn)面前一次次不及格咬扇、不過(guò)關(guān)，自己辛苦努力半天也跨越不了這個(gè)“坎”廊勃，我看到自己被困在這里了懈贺！
總之，自己總是感覺(jué)自己不夠好坡垫，我需要加倍努力梭灿、需要整合資源、需要抓住各種機(jī)會(huì)來(lái)讓自己變得優(yōu)秀和成功冰悠，這樣才能填補(bǔ)自己內(nèi)在的失落和空洞堡妒！反反復(fù)復(fù)、誘惑抵擋不了溉卓、屈從了模式和小王后又非常后悔和自責(zé)皮迟，我被卡在這里了，成長(zhǎng)不了桑寨，感覺(jué)在一點(diǎn)點(diǎn)被模式往回拽伏尼！
發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？我要證明給身邊的人看我是優(yōu)秀的尉尾，我優(yōu)秀了就能得到你們的尊重和關(guān)愛(ài)了爆阶！我要努力讓自己變得更優(yōu)秀、更成功，為了優(yōu)秀和成功我愿犧牲我的身體扰她、我的時(shí)間兽掰、我的尊嚴(yán)！自己害怕自己變得一事無(wú)成或完全無(wú)能徒役！
臨在后看到的事實(shí)和真相是什么孽尽？——自己是個(gè)“坦白痞子”，并且非常容易驕傲忧勿、內(nèi)心深處總是想不勞而獲杉女，在成長(zhǎng)上也是一樣，其實(shí)自己付出的努力跟同修們比起來(lái)差遠(yuǎn)了鸳吸，其實(shí)自己今后稍稍多付出一些熏挎、真正的精進(jìn)一些就一定可以得到大大的回報(bào)、模式就一定可以更松動(dòng)一些晌砾！——看到自己還是有很多的積極的變化的坎拐！比如這次父親的生病，自己的焦慮和急躁比去年少了很多养匈，自己也越來(lái)越能關(guān)注到自己的身體哼勇，與父母也逐漸有了界限，不再像以往那樣執(zhí)著呕乎！——看到了有很多人僅僅因?yàn)槲业拇嬖诙P(guān)心我积担、愛(ài)護(hù)我，看到了家人們對(duì)我的支持和期待猬仁！——內(nèi)在的傷痛得不到清理帝璧，不去面對(duì)、再多的外在的名利也填補(bǔ)不了湿刽！——在名利面前的烁，自己經(jīng)不住誘惑，這其實(shí)也是一種逃避叭爱，是自己不愿撮躁、不敢面對(duì)一事無(wú)成或完全無(wú)能的自己！——現(xiàn)階段自己卡在這里买雾，不知道該如何向內(nèi)深入探究自己把曼，在陳老師答疑提問(wèn)環(huán)節(jié)自己提出不問(wèn)題，我現(xiàn)在需要幫助漓穿！
可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么嗤军？——我要成為我自己！活出真實(shí)的自己找回自己的力量晃危！——再次面對(duì)抉擇時(shí)叙赚，遵循大道和原則老客，勇敢的向誘惑說(shuō)“不"，邁出第一步試試看震叮，沒(méi)有什么大不了胧砰！——感受自己、多跟自己呆在一起苇瓣！共修群是一個(gè)能讓自己回到自己尉间、感知自己身體、感受的場(chǎng)域击罪，不要再逃了哲嘲，無(wú)情誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己！
