?? 【學號+打卡次數(shù)】：09 Tina ? Day 59
? 【書籍名稱】：
非暴力溝通
第十三章 表達感激
贊揚的動機
非暴力溝通表達感激的方式
接受別人的感激
? 【金句摘錄】：
1.如果我們利用贊揚來施加影響，對方還可能誤解我們的意思柿估。
2.用非暴力溝通的方式表達感激時堵漱，我們只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質周拐，而不是想得到任何回報遗增。
3.非暴力溝通表達感激的方式包含三個部分：
?.對方做了什么事情使我們的生活得到了改善执解；
?.我們有哪些需要得到了滿足鼎俘；
?.我們的心情怎么樣哲身？
4.非暴力溝通鼓勵我們注意傾聽別人所表達的感激：我們做了什么有益的事情，他們有哪些需要得到了滿足贸伐，以及這激發(fā)了他們怎樣的情感勘天。我們每個人都有能力提升他人的生活品質——這是一個值得銘記在心的事實。
5.如果我意識到我的能力是生命賦予我的捉邢，我就能夠同時避免自我膨脹和假謙虛脯丝。
6.當我們讓自己的光芒閃耀，無意中我們也允許了他人散發(fā)光芒伏伐。
? 【閱讀感受】：
1.不能否認有些夸獎是比較虛無夸大的宠进，我們要清楚自己幾斤幾兩，不因為被夸獎而膨脹藐翎，更不用因為沒有被夸獎而沮喪不自信材蹬。
2.非暴力溝通的夸獎方式，不是為了夸人而夸吝镣，應該表達自己因為對方某方面而覺得內心喜悅和生活得到改善等等赚导。而喜悅的原因是我們的某方面需求得到滿足？自己的心情如何赤惊？
被夸:
你整理的材料是我在這個公司里吼旧，別人發(fā)過給我的材料中最令人愉悅的了，標號清晰未舟，分類有序圈暗。
?我覺得非常高興，因為我的仔細讓對方覺得工作對接很清楚裕膀。
?我也更確信事無巨細员串，從小處可以看到大方面要求，資料清楚明了很有必要昼扛。
3.時常被夸獎的人也是名副其實優(yōu)秀的人寸齐，自己閃耀了欲诺，當然會注意更多他人的閃光點。
? 【關鍵詞】:夸獎渺鹦，感激
? 【后續(xù)行動】:
對于他人的夸獎和感謝扰法，有則珍惜不膨脹，無則更要自知毅厚。
