從去年的10月9號開始跑步态鳖，到今天堅持了7個月转培，從剛開始?xì)獯跤醯呐?公里，到后面一口氣跑5公里浆竭；從去年的112斤浸须，到今天的體重兩位數(shù)98斤；從穿27碼的褲子邦泄，到今天可以穿25碼的褲子删窒；去年肚子上不忍直視的游泳圈，今年也悄悄變的平坦緊實顺囊，有了馬甲線的雛形······
終于有一年夏天肌索，不用擔(dān)心褲子和裙子能不能拉上拉鏈了，終于可以瀟灑的把所有配不上自己身材的衣服統(tǒng)統(tǒng)丟掉包蓝。以前驶社，每年夏天拿出去年的裙子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的試穿，生怕自己又胖了一圈测萎，生怕心愛的裙子拉鏈爆滿亡电。今年，我的身材我說了算硅瞧，那是心長出了翅膀的歡喜份乒，那是今天就可以見到好久不見的夢中情人的歡喜。
早上起來照照鏡子看看自己平坦的肚子和越來越纖細(xì)的腰肢腕唧，會覺得每一步都沒有白跑或辖，所有的堅持和付出，所有早起的每個清晨枣接，不管是嚴(yán)寒還是酷暑颂暇，都值得！
提前完成了今年體重回到兩位數(shù)的目標(biāo)但惶，8年前我也曾體重兩位數(shù)耳鸯，似乎我又年輕了8歲。
一起喊著跑步的五六個辣媽們?nèi)慷紱]堅持幾天就放棄了膀曾，在沒有看到效果的時候县爬，是最容易放棄的。
小蠻腰添谊、馬甲線财喳，都可以有，只要你自律，只要你堅持耳高。
剛開始是因為堅持才有了希望扎瓶，后來看到了希望就有了更大堅持的動力。
有些事情祝高，你一認(rèn)真就輸了栗弟，但是還有些事情，你一認(rèn)真就可能贏了工闺，比如跑步健身。
剛開始跑了一個多月的時候瓣蛀，給學(xué)生們上課（免費公益課陆蟆，想做點授人與漁的事情），我對我的學(xué)生說：“我在堅持跑步惋增，我希望我可以瘦到99斤叠殷，我希望我能說到做到，因為我是一個自律的人诈皿，只要你們自律林束，考試就一定能通過』鳎”5個月以后壶冒，再次給學(xué)生們上課，遇到了一個聽過我講這段話的學(xué)生截歉，她告訴我：“很驚訝胖腾，老師竟然做到了堅持跑步，身材苗條了很多瘪松，漂亮了很多咸作。”
堅持跑步這件事情帶給我的改變宵睦，是我事先沒有想到的记罚，除了身材上的變化，還有心情上的變化壳嚎，特別是早起去跑步桐智，你會覺得一天又多賺了兩個小時，當(dāng)別人9點開始進(jìn)入工作狀態(tài)诬辈，正式開啟一天的時候酵使，我覺得我已經(jīng)做完了這天很重要的一項鍛煉身體的工作了，這一點我就比別人優(yōu)秀了那么一點點焙糟，就是這一點點的自豪感口渔，讓自己有了堅持的理由。
剛開始跑步的時候穿撮，就有種特別強(qiáng)的堅持下去的意念缺脉，覺得自己可以做到痪欲，一周四次，每次5公里攻礼。有的時候就是想和自己較勁业踢，想看看自己到底有多大的能量，能把這件大多數(shù)人都很難堅持的事情做到什么程度礁扮，骨子里那股倔強(qiáng)勁兒來了知举，就有了義無反顧往前沖的勇氣。
早上叫醒自己的不是鬧鐘太伊，也不是外面的鳥語花香雇锡，而是一件不得不做的事情，類似禱言一樣的東西（對僚焦，正是村上春樹說的堅持跑步的那一絲半點的理由）锰提。迎著清晨的陽光去揮灑汗水，覺得自己特牛掰芳悲，因為終于贏了自己的惰性立肘，因為終于有一件事情自己堅持了，而且堅持的特有效果名扛。
這件事情谅年，是自己喊了10多年，終于去實踐且做成功的一件事情罢洲。
跑步除了讓自己更加自律踢故，更加健康，更加美麗惹苗，更加自信殿较，我還收獲了大自然清晨豐富的饋贈，那是中午桩蓉、下午和傍晚看不到的美景：斑駁的陽光透過樹蔭輕撫著大地淋纲，遠(yuǎn)處的山，近處的塔映在藍(lán)天白云做畫布的湖心院究；早晨的空氣清新的沁人心脾洽瞬，不同季節(jié)開著不同顏色的花；不同天氣业汰，看到的風(fēng)景也有不一樣的曼妙伙窃；在這樣靜謐、美好的清晨样漆，你可以什么都想为障，也可以什么都不想，這是真正屬于你自己的時間，沒有逃不開的工作表鳍怨，亦沒有忙不完的家務(wù)呻右，這段時光，最適合和自己對話鞋喇。
在不遠(yuǎn)的將來声滥，我也可以勇敢的曬我的小蠻腰和馬甲線。想想就是一件很有成就感侦香，能讓人做夢都笑醒的事情落塑。
因為自律，成功的做了一件好多年都沒有做成功的事情罐韩，會給自己莫大的自信芜赌，讓自己有理由相信，我可以自律的做成其它很多的事情伴逸，一定能！
改變自己膘壶，先從自律的堅持把一件事情做出成績開始错蝴。在不知不覺中，你已改變颓芭。
