#今天的你就是未來的樣子#
孩子第三個(gè)30天目標(biāo)：早睡早起；自己收拾玩具并整理衣服仓坞。
媽媽第三個(gè)30天目標(biāo)：閱讀一本書；每周運(yùn)動(dòng)3次西轩。
加油小寶员舵，堯堯5歲。踐行打卡18/30
1.早睡早起：7:00起床9:30睡覺
2.吃青蛙:0
3.番茄鐘:0
4.今日閃光點(diǎn)：
#父母教練檢視＃:本來女兒睡著了藕畔，晚上我回家一開門马僻，女兒馬上驚醒，每次對(duì)我回家的聲音特別敏感注服，這一醒就很難睡著了韭邓，不過熬過這個(gè)月，就不會(huì)回家晚了溶弟，能每天專心陪伴女兒女淑。看了一個(gè)有關(guān)專注的視頻辜御，要活在當(dāng)下鸭你，專注做每件事，包括吃東西擒权，睡覺的每件小事袱巨，自我的感受和結(jié)果是不一樣的。
