擺脫原生家庭魔咒缤底,做自己的真正主人

今天讀完《月球旅館》顾患,有很多讓我印象深刻的句子,比如:

原生家庭像個釘子个唧,當你心里有個釘子江解,會覺得滿世界都是錘子。

原生家庭對人還是有一點影響的徙歼。但它并不是像你想象的那樣犁河。它的影響之處在于,你會繼承父母的性格模式和行為模式魄梯,比如你執(zhí)拗地站在馬路中間桨螺。

每個人都有自己感到安全和舒適的模式,每個人在處理事情的時候最先使用的就是這個模式酿秸,因為他習慣它灭翔、熟悉它、依賴它辣苏。但是肝箱,它可能會束縛你,限制你稀蟋。比如煌张,多疑的人,無論誰向他示好退客,他都會覺得他人別有目的骏融;悲觀的人,無論遇到哪種快樂萌狂,都會覺得不現(xiàn)實绎谦。

也就是說,我們被模式化了粥脚,模式成為我們的主人,替我們做決定包个。

但是刷允,你擁有另一種選擇:在丟了鑰匙的時候,模式讓你一腳踹開門碧囊,你也可以選擇“不”树灶。

因為你才是自己的主人,你才能替自己做決定糯而。

復述故事內(nèi)容:

讀完今天的故事天通,我們看到了受原生家庭影響不會處理親密關(guān)系的淑玲,淑玲每一次談戀愛都會覺得受到原生家庭魔咒影響熄驼。她有一個很糟糕的原生家庭像寒,記憶中父母總是為一些雞毛蒜皮的事吵架烘豹,互相指責。長大后在淑玲看來诺祸,原生家庭就像詛咒一樣携悯,她覺得家族的余運會重復發(fā)生在她身上。她的父親或母親遇到什么人筷笨,她也會遇到什么人憔鬼;她的父母離婚,她也會離婚胃夏。而現(xiàn)實中她也是離過一次婚轴或,覺得前夫的很多行為和父親相像。她繼續(xù)談戀愛仰禀,想擁有一個完整的家照雁,想到用旅游的辦法來考察男友的人品,他們一起去了東京悼瘾、京都和大阪囊榜,初期的行程還算愉快,但是最后在大阪疲憊的兩人因為是隨便吃點東西去休息還是逛完美食街不負此行吵了一架亥宿。她生氣地站在馬路上車流滾滾中間卸勺,男友覺得危險,就過來拉她烫扼,她憤憤地把他推開了曙求。男友最終蠻橫地把她拽到了人行道上∮称螅回來之后悟狱,淑玲就宣布跟他分手,她覺得男朋友粗暴行為和他爸一樣堰氓。朋友分析她沒有把原生家庭釘子拔出來挤渐,她之所以會站在危險的馬路中間,是因為她會繼承父母的性格模式和行為模式双絮。淑玲不能理解朋友分析浴麻,直到有一天,她忘記帶寵物店的鑰匙囤攀,又急又氣软免,一腳踹在玻璃門上。那一瞬間焚挠,她突然覺得這一幕非常熟悉膏萧,像極了小時候父親晚歸,敲門,她和母親睡著了沒聽見榛泛,他就一腳踹在門上蝌蹂。淑玲后來跟朋友說,在那一刻挟鸠,她猛然覺得也許朋友Sunny說的是對的叉信,她繼承了父親的行為模式,比如在門打不開的時候踹上一腳艘希。她可以不必像父親那樣硼身,而是找一個鎖匠。

感受:

看到這一切我深有體會覆享,原生家庭對每個人都會有很深影響佳遂,它就像一個魔咒一樣會伴隨我們一生,我們每個人在生活中都會不自覺受父母性格模式和行為模式的影響撒顿,會在不經(jīng)意間在生活中繼承了父母的性格模式和行為模式丑罪,這些模式會影響我們的語言和行為,但是我們還可以有選擇的機會凤壁,是選擇在丟鑰匙的時候吩屹,我們是又氣又急一腳把門踹開,還是從容不迫地打電話叫鎖匠師傅開門拧抖,這個主動權(quán)是在我們手中煤搜,我們自己可以做主,可以選擇唧席。

今天擦盾,我們來聊一聊如何擺脫原生家庭的魔咒,做自己的主人淌哟。我的母親是一位脾氣性格耿直的人迹卢,有些時候她沒控制住情緒,因為小事會直接和家人徒仓、同事發(fā)生爭執(zhí)腐碱,可是發(fā)泄情緒后她又會很后悔自己沖動傷害別人,影響親密關(guān)系掉弛。在她和父親相處的過程中喻杈,會因為生活中芝麻綠豆小事爭執(zhí),她會直接批評父親做得不夠好狰晚,父親大男子主義無法接受她直接批評,因此兩人經(jīng)常發(fā)生爭吵缴啡。平時我和身邊人相處壁晒,也都會受母親行為和語言模式的影響。在我懷孕晚期有一件事情令我很后悔业栅,當時我孕期反應(yīng)比較嚴重秒咐,工作壓力很大谬晕,面對不斷增加的工作量,我不能很好控制自己情緒携取。有一次上級領(lǐng)導來檢查攒钳,我重感冒身體不舒服,不想?yún)⑴c后期宣傳策劃雷滋,領(lǐng)導還是把這個重任交給我不撑,我接到任務(wù)后比較郁悶,帶著情緒去和業(yè)務(wù)科室溝通晤斩,科室同事因為提前下班剛好沒在辦公室焕檬,不想回辦公室提供材料,電話溝通中有些推脫澳泵,我沒控制住情緒就在工作群直接批評他們科室工作做得不好实愚,不配合宣傳。剛好他們科室領(lǐng)導與我是老鄉(xiāng)兔辅,平時關(guān)系很不錯腊敲,工作也能夠相互配合啊,他打電話來了解情況维苔,我沒控制住情緒碰辅,直接批評他們科室不配合工作,言語比較犀利蕉鸳,沒留任何情面乎赴,發(fā)泄不滿情緒。這件事情之后潮尝,這個老鄉(xiāng)與我疏遠很多榕吼,盡管后來我去盡量彌補和緩和關(guān)系,兩人也沒有回到原來的關(guān)系狀態(tài)勉失。事后想想羹蚣,如果我能夠做自己的主人,盡量控制好情緒乱凿,選擇不去公開指責和批評顽素,心平氣和去溝通,或許在工作中就不會失去一位老鄉(xiāng)朋友徒蟆,工作也能得到更好的處理胁出。

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